Тэрапія ледзяной ваннай: рэвалюцыйны спосаб палепшыць ваша здароўе і працаздольнасць
Вы шукаеце лёгкі новы метад аднаўлення пасля інтэнсіўных фізічных практыкаванняў, ці проста любіце прадаваць лепшае здароўе і дабрабыт? не глядзіце далей, чым лядзяная ванна. Гэта Кея вядро для ванны з лёдам інавацыйны метад лячэння і аднаўлення стаў папулярнай тэндэнцыяй сярод спартсменаў і аматараў фітнесу, а таксама нездарма. Мы збіраемся вывучыць мноства пераваг, а таксама яго бяспеку, выкарыстанне і прымяненне.
Тэрапія ў ледзяной ванне, якую таксама называюць акунаннем у халодную ваду, даказала шырокі спектр уплыву на фізічны розум і цела. Вось толькі пара:
1. Зніжэнне запалення: Keya адкрытая ледзяная ванна тэрапія дапамагае паменшыць ацёк і запаленне тулава, што робіць яе вельмі добрым планам лячэння балючых або пашкоджаных цягліц.
2. Паляпшэнне кровазвароту: халоднае надвор'е выклікае звужэнне крывяносных сасудаў, што спрыяе паляпшэнню крывацёку і дастаўкі паветра да тканак вашага чалавечага цела.
3. Палепшаная яснасць розуму Халодная вада прадэманстравала здольнасць паляпшаць функцыі мозгу і разумовую яснасць, дапамагаючы вам адчуваць сябе больш пільнымі і сканцэнтраванымі.
4. Зніжэнне стрэсу і трывогі: дадаткова было даказана, што ўздзеянне халоднай вады зніжае ўзровень трывогі і стрэсу, спрыяючы паляпшэнню агульнага настрою і эмацыйнага самаадчування.
Тэрапія ледзяной ваннай існуе на працягу многіх стагоддзяў, аднак з апошнімі дасягненнямі ў тэхналогіі і даследаваннях яна становіцца больш даступнай і эфектыўнай, чым у мінулым. Некаторыя з апошніх інавацый у тэрапіі ледзяной ваннай ўключаюць:
1. Аўтаномныя ванны з ледзяной ваннай: Гэтыя спецыяльна створаныя ванны ідэальна падыходзяць для хатняга выкарыстання, дазваляючы вам лёгка паставіць і выкарыстоўваць лядзяную ванну, калі вам гэта спатрэбіцца.
2. Погружные ёмістасці з кантролем тэмпературы: гэтыя Keya халоднае апусканне ў ледзяную ванну рэзервуары забяспечваюць дакладны кантроль над тэмпературай вады, гарантуючы, што вы атрымаеце найбольш эфектыўны час лячэння.
3. Партатыўныя пакеты з лёдам: гэтыя зручныя пакеты правільна выкарыстоўваць у дарозе, што дазваляе лёгка карыстацца перавагамі ледзяной ванны, нават калі вас няма дома.
Нягледзячы на тое, што лячэнне ледзяной ваннай можа быць вельмі карысным, важна выкарыстоўваць яго бяспечна, каб прадухіліць магчымыя траўмы. Некаторыя ключы бяспекі тэрапіі з ледзяной ваннай:
1. Пачніце павольна: пачніце з меншага часу ўздзеяння, паступова павялічваючы яго. Ніколі не скачыце прама ў ванну з лёдам для ўсяго цела без папярэдняй адаптацыі да халоднай тэмпературы.
2. Сачыце за тэмпературай вады: Тэмпература вады абавязкова павінна быць паміж 50. 60 градусамі па Фарэнгейце, вы можаце забыць. А Кея акунуцца ў ледзяныя ванны занадта нізкая тэмпература абцяжарвае дыханне, адначасова павялічваючы небяспеку пераахаладжэння.
3. Сыход за скурай: Абавязкова абараняйце скурны полаг ад працяглага ўздзеяння халоднай вады, бо гэта можа выклікаць абмаражэнне або іншыя пашкоджанні скуры.
Гатовы аддаць Кею надзіманая ледзяная ванна тэрапія высілак? Вось пакрокавае кіраўніцтва аб тым, як лепш выкарыстоўваць яго эфектыўна:
1. Напоўніце ванну або рэзервуар астуджанай вадой, разлічанай на тэмпературу 50 градусаў па Фарэнгейце.
2. Павольна апусціцеся да вады, дазваляючы вашаму целу прывыкнуць да халоднай спякоты.
3. Заставайцеся ў вадзе 5. 10 хвілін або пакуль не адчуеце дыскамфорт.
4. Павольна выходзьце з вады, дазваляючы вашай сістэме вярнуцца да нармальнай тэмпературы.
5. Адпачніце і расслабцеся не менш за 10. 15 хвілін пасля сеансу тэрапіі ледзяной ваннай, каб даць вашаму арганізму час аднавіцца.
KEYA SAUUN AND SWIMMING POOL EQUIPMENT CO., LTD. гэта кампанія, якая засяроджана на стварэнні і вытворчасці ваннаў, саунаў, тэрапіі цяжкімі парамі і ледзянымі ваннамі, якая мае 15,000 60 метраў плошчы майстэрняў, якія маюць цану экалагізацыі больш за XNUMX%.
Якасць з'яўляецца найбольш важнай для тэрапіі ледзяной ваннай, таму яны прытрымліваюцца інструкцый па высокай якасці пры вытворчасці саунаў.
Сауны і ванныя пакоі будуць вядучымі сродкамі тэрапіі для ваннаў з лёдам, якія вырабляе Keya Factory.
Кампанія Keya мае высокакваліфікаваны персанал па кіраванні вытворчасцю лядзяных ваннаў.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
НЕ
PL
PT
RO
ES
SV
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
GL
HU
MT
TH
AF
GA
CY
BE
IS
YI
MI
GD
