Асвяжыцеся і напоўніцеся энергіяй з дапамогай ледзяной ванны
Увядзенне:
Вы адчуваеце сябе стомленым і нудным пасля доўгага дня практыкаванняў? Ці можаце вы павысіць узровень энергіі і палепшыць здароўе? Затым паспрабуйце выкарыстаць ледзяную ванну, а таксама ванну Keya ванна з ледзяной бочкай. Гэтая інавацыйная сістэма становіцца ўсё больш папулярнай, калі людзі адкрываюць для сябе шматлікія перавагі, вы ўбачыце ўсё пра ванну з лёдам, яе перавагі, як бяспечна ёю карыстацца і дзе можна атрымаць высакаякасныя тавары і паслугі.
Ice Plunge Bath прапануе некалькі пераваг для фізічнага і псіхічнага здароўя, а таксама вада ахаладжальнік вады вытворчасці Keya. Па-першае, гэта спрыяе паляпшэнню кровазвароту, што можа паменшыць запаленне, паскорыць аднаўленне дадзеных і павысіць прадукцыйнасць. Па-другое, гэта паляпшае імунную функцыю, што можа прадухіліць хваробы і палепшыць агульны стан здароўя. Па-трэцяе, гэта зніжае неспакой і стрэс, што можа палепшыць настрой і кагнітыўныя функцыі. Нарэшце, гэта можа прынесці карысць страце тлушчу, здароўю скуры і детоксікаціі, сярод іншых пераваг.
Ice Plunge Bath паспрабуйце інавацыйны метад умацавання здароўя, такі ж, як у Keya лазня на дровах. У адрозненне ад традыцыйных метадаў, такіх як сауна або джакузі, якія выкарыстоўваюць цяпло для стымуляцыі кровазвароту і расслаблення, у ледзяной ванне з халоднай вадой стымулююцца натуральныя механізмы аздараўлення і аднаўлення арганізма. Падвяргаючы цела экстрэмальнаму холаду на працягу кароткага перыяду, ён выклікае выкід эндарфінаў, памяншае інфекцыю і ўзмацняе імунную функцыю. Гэты унікальны падыход выкарыстоўваўся на працягу стагоддзяў у розных культурах, ад Скандынавіі да Азіі, і цяпер ён набірае папулярнасць ва ўсім свеце.
Хаця ледзяная ванна для купання прапануе мноства пераваг, вельмі важна выкарыстоўваць яе бяспечна і адказна. Моцны холад можа быць небяспечным або нават належным чынам кантралявацца, асабліва для дзяцей, пажылых людзей і людзей з пэўнымі медыцынскімі праблемамі. Каб прадухіліць пераахаладжэнне, абмаражэнне або іншыя ўскладненні, заўсёды выконвайце наступныя правілы бяспекі:
- Пракансультуйцеся з урачом перад тым, як акунуцца ў ледзяную ванну, калі ў вас ёсць якія-небудзь медыцынскія праблемы.
- Пачніце з кароткай рэкламы, напрыклад, 10-30 секунд, і паступова павялічвайце яе на працягу некалькіх сеансаў.
- Выкарыстоўвайце тэрмометр, каб сачыць за тэмпературай вады і пераканайцеся, што яна знаходзіцца ў межах 50-59 градусаў па Фарэнгейце разам з сауна з чырвонага кедра пабудаваны Кеяй.
- Надзявайце шапачку для плавання, затычкі для вушэй і ахоўны абутак, каб пазбегнуць спёкі і няшчасных выпадкаў.
- Не ўжывайце алкагольныя напоі і не прымайце наркотыкі да або падчас заняткаў, бо яны могуць пагоршыць ваша меркаванне і павялічыць верагоднасць няшчасных выпадкаў.
- Ніколі не скачыце да вады і не заставайцеся ў ёй даўжэй, чым можа вытрымаць арганізм. Прыслухоўвайцеся да сігналаў уласнага цела і выходзьце з вады, калі вы адчуваеце галавакружэнне, здранцвенне або адчуваеце дыскамфорт.
Каб атрымаць максімальную карысць ад ледзяной ванны, прытрымлівайцеся наступных метадаў:
1. Падрыхтуйце ваду - пачніце з напаўнення ванны, бочкі або бака халоднай вадой. Выкарыстоўвайце тэрмометр для вымярэння тэмпературы і пры неабходнасці адрэгулюйце яе. У ідэале тэмпература вады павінна быць 50 градусаў па Фарэнгейце.
2. Дадайце лёд - вы можаце лёгка дадаць у ваду кубікі лёду або пакуначкі лёду, калі жадаеце ўзмацніць астуджальны эфект. Зрабіце лёд чыстым і без вострых краёў, якія будуць саскрабаць ваш эпідэрміс.
3. Падрыхтуйцеся - перш чым зайсці ў ваду, пераканайцеся, што вы апрануты належным чынам, у вас ёсць абмежаванне для плавання, берушы і тэпцікі для абароны галавы, вушэй і ног.
4. Зайдзіце ў ваду - Павольна і асцярожна пагрузіце сваё цела ў ваду, пачынаючы з пальцаў ног і ног, павольна апускаючы тулава і рукі. Затрымлівайце дыханне і заставайцеся ў вадзе на 10 секунд або на столькі, колькі адчуваеце сябе ў бяспецы.
5. Выйдзіце з вады - Пасля апускання хутка выйдзіце з вады і вытрыце ручніком. Працэс можна паўтарыць некалькі разоў з перапынкамі не менш чым на поўную хвіліну ў сярэдзіне. Заўсёды засяроджвайцеся на сігналах чалавечага цела і спыняйцеся, калі адчуваеце галавакружэнне або нязручнасць.
Якасць з'яўляецца найбольш важнай для ледзяной ванны, таму яны прытрымліваюцца інструкцый па высокай якасці пры вытворчасці саунаў.
Наша невялікая кампанія, якая засяроджана на стварэнні і вытворчасці ваннаў, ваннаў з лёдам, цяжкіх пар і тавараў для басейнаў, якая мае 15,000 60 метраў плошчы цэхавых цэнтраў, якія маюць экалагічную цану больш за XNUMX%.
З 1997 года кампанія KEYA падрыхтавала мноства экспертаў у галіне тэхналагічных даследаванняў і распрацовак ледзяной ванны.
Ужо больш за два гады Keya Factory захоўвае сваё месца дзякуючы таму, што з'яўляецца вядучым пастаўшчыком ванных пакояў і саунаў з ледзяной ваннай.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
НЕ
PL
PT
RO
ES
SV
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
GL
HU
MT
TH
AF
GA
CY
BE
IS
YI
MI
GD
