Што забаронена ў сауне? Беларусь

Сауна - гэта шматфункцыянальнае памяшканне, дзе людзі могуць расслабіцца ў канцы доўгага дня. Гэта цёплыя, ціхія месцы, дзе можна расслабіцца. Аднак перш чым пайсці ў сауну — трэба ўсвядоміць і выконваць некаторыя правілы. Яны дапамагаюць усім заставацца ў бяспецы і здаровым падчас наведвання сауны. Што ж, у гэтым артыкуле мы збіраемся даведацца тут, па адрасе Кея некаторыя з рэчаў, якія вы можаце і не можаце рабіць, знаходзячыся ў сауне, а таксама тое, што вядома як сауна-этыкет. 

Што такое этыкет сауны? 

Этыкет у сауне - гэта проста цывілізаванае стаўленне да вас і, адпаведна, да іншых, хто наведвае сауну разам з вамі. Зараз давайце паглядзім асноўныя правілы карыстання саунай або сауна невялікая. 

Крок 10: Заўсёды майце з сабой ручнік, на якім трэба сядзець. Важна, каб сауна была гладкай і акуратнай. Вы можаце працягваць сядзець як гаспадар, не турбуючыся аб цвёрдым пяску, калі вы на ручніку. 

Сауна — адзін або голы (не апрануты) у сауне. Сауна — аголеная або ручніковая. Гэта дазваляе вашаму целе пагрэцца ў цяпле і адчуць так неабходнае цяпло ва ўсім целе. 

Не размаўляйце гучна. Сауны павінны быць ціхім і расслабляльным асяроддзем. Нішто з гэтага не перашкаджае спакойнаму задавальненню, якое можа адчуваць хто-небудзь іншы, калі вы шэпчаце ці маўчыце. 

Пакіньце тэлефоны і электроніку. Гэта ўключае ў сябе тэлефоны - якія, напэўна, найбольш адцягваюць увагу. Гэта дазваляе вам засяродзіцца на адпачынку і дае магчымасць іншым у ціхім суседнім памяшканні не чуць смелых слоў, ужытых занадта рана. 

Не бярыце з сабой ежу і напоі. Брудныя закускі і напоі непрыдатныя ў сауне, таму пахі яшчэ горш. Вы павінны ёсць і піць да або пасля наведвання сауны. 

Што трэба і чаго нельга рабіць у сауне

Ну а цяпер мы раскажам вам, што рабіць у сауне і параім некалькі рэчаў, якія катэгарычна забароненыя. 

Што рабіць: 

Правядзіце час у сауне. На самай справе цяпло ў сауне вельмі карыснае і можа дапамагчы расслабіцца. Выдатны спосаб расслабіцца і расслабіцца. 

Падумайце аб тым, каб піць шмат вады да і пасля ўваходу, асабліва калі яна будзе гарачай. Важна падтрымліваць увільгатненне; шчаслівага h2oing! 

Або сядзьце спакойна і паглыніце цяпло. Зараз выдатны час, каб зрабіць глыбокі ўдых, медытацыю ці проста расслабіцца! Думайце аб радасці або проста атрымлівайце асалоду ад цяпла. 

Калі вы адчуваеце галавакружэнне або вельмі нязручна, выйдзіце з сауны. Калі вы наогул адчуваеце сябе дзіўна ці калі-небудзь галавакружыце, ВЫХОДЗІЦЕ! Некаторыя людзі проста не вытрымліваюць спякоты... таму, безумоўна, лепш быць у бяспецы. 

Не варта: 

І, нарэшце, нельга чакаць у сауне празмерна сауна для склепа. Рэкамендую трымацца 15-20 хвілін. Больш за тое, вы рызыкуеце адчуць сябе дрэнна ад спёкі. 

І што зробіш, калі не ведаеш, як па-сапраўднаму пырскаць вадой на распаленыя камяні. Гэта афіцыйна вядома як "разліванне" вады. Тым не менш, гэта пара і можа аказацца інвазійным, калі яго не выканаць належным чынам. 

Не выдаваць гучных гукаў. Сауны - гэта ціхія, расслабляльныя месцы. Калі вы ствараеце гучныя гукі, гэта раздражняе розум на карысць людзей, якія спрабуюць быць неахвотнымі. 

Не сядайце занадта блізка да людзей. Нам усім патрэбна крыху прасторы для сябе, і гэта проста ветлівасць. Людзям так лёгка і расслаблена. 

Чаго варта пазбягаць у сауне

Таксама ёсць некалькі прадметаў, якія ні ў якім разе нельга браць у сауну. Але трымайцеся далей ад гэтага:

Не бярыце з сабой шкляныя прадметы. Шклянка далікатная; ён можа зламаць сябе і можа прычыніць камусьці боль, калі гэта адбудзецца. Усе гэтыя тыпы шкла лепш пакінуць за межамі сауны. 

Пазбягайце нанясення алеяў або ласьёнаў на скуру. Масла або ласьёны могуць стварыць слізкую падлогу. Відавочна, што гэта асяроддзе, у якім яно становіцца небяспечным для ўсіх іншых карыстальнікаў. 

Няма неабходнасці ў ювелірных вырабах, карыстайцеся кантактнымі лінзамі або без кантактных лінзаў. Упрыгожванні могуць адчуваць сябе нязручна ад цяпла ў сауне, або кантактныя лінзы могуць выклікаць раздражненне. Гэтыя прадметы лепш за ўсё пакінуць на вуліцы. 

Ніколі не рабіце ніякіх свавольстваў. Павага з'яўляецца ключом у дзённай сауне. Нядобра дзейнічаць неадэкватна, і гэта можа выклікаць у іншых нязручнасць. 

Правілы наведвання сауны

Агульныя правілы, якіх вы заўсёды павінны прытрымлівацца, каб правядзенне сауны было прыемным для ўсіх:

Паважайце іншых. Гэта значыць быць ціхім і не турбаваць тых, хто зараз знаходзіцца ў сауне. Кожны мае права атрымліваць асалоду ад майго часу без перапынкаў. 

Трымайце сауну ў чысціні. Працярыце лаўкі, калі сыходзіце, каб ачысціць ад поту або бруду. Такім чынам, мы дапамагаем падтрымліваць звышурочныя добрыя ўмовы сауны, каб іншыя маглі выкарыстоўваць іх. 

Выконвайце ліміт часу. Абавязкова прытрымлівайцеся рэкамендаваных 15-20 хвілін. Такім чынам, кожны атрымлівае карысць ад сауны, не перавышаючы ліміт часу. 

Не турбуйце гарачыя камяні. Крок 3: Не важдайцеся з вуглямі — калі вы не вельмі добрыя ў гэтай справе, не дакранайцеся да іх. Гэта дапамагае гарантаваць, што ўсім будзе бяспечна і камфортна. 

Вось што вы павінны ведаць, перш чым пайсці ў сауну

Ёсць некалькі асноўных саветаў па бяспецы, якіх вы захочаце прытрымлівацца, перш чым зайсці ў такую ​​сауну ванная пакой з паравой саунай. 

Пракансультуйцеся з урачом, калі ў вас ёсць якія-небудзь захворванні. Іншыя людзі могуць не пераносіць цяпла, таму, як і практычна ва ўсім, што звязана са здароўем, парайцеся са сваім доктарам, калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы з медыкай! 

Да і пасля наведвання сауны піце шмат вады. Вільготнасць дазволіць вам заставацца ўвільготненым і адчуваць сябе добра падчас знаходжання ў сауне. 

Вазьміце з сабой ручнік, каб сядзець. Гэта вельмі важна для язды на ровары. Гэта гарантуе, што сауна будзе цёплай і камфортнай для ўсіх. 

Паважайце прастору іншых. Гэта азначае, што вы не занадта шмат бавіцеся з кімсьці, а ўлічваеце наступствы таго, што вы робіце перад іншымі людзьмі.