Какво не е позволено в сауната?

Сауната е многофункционална стая, където хората могат да се отпуснат в края на дългия ден. Те са топли, тихи места, в които да се отпуснете. Въпреки това, преди да отидете на сауна - трябва да осъзнаете и да спазвате определени правила. Те помагат на всички да бъдат в безопасност и здрави, докато използват сауната. Е, в тази статия ще разберем тук на Кея някои от нещата, които можете и не можете да правите, докато сте в сауна, заедно с това, което е известно като сауна етикет. 

Какво е сауна етикет? 

Етикетът в сауната е просто да бъдете цивилизовани първо към вас и в допълнение към другите, които случайно използват сауната с вас. Сега нека видим основните правила за използване на сауната или сауна малка. 

Стъпка 10: Носете винаги кърпа, на която да седите. Важно е, за да можете да поддържате сауната гладка и подредена, можете да продължите да седите като шеф, без да се притеснявате за твърдия пясък, ако сте върху кърпата си. 

Сауна — Сам или гол (необлечен) в сауната. Сауната — гола или кърпа Това позволява на тялото ви да се потопи в топлината и да усетите така необходимата топлина навсякъде. 

Не говорете високо. Сауните трябва да бъдат тиха и релаксираща среда. Нищо от това не нарушава тихото удоволствие, което всеки друг може да изпита, когато шепнете или сте неподвижни. 

Оставете телефоните и електрониката. Това включва телефони - които вероятно са най-разсейващите. Позволява ви да се концентрирате върху релаксирането и прави възможно другите в тихото съседно пространство да не чуват дръзки думи, използвани твърде рано. 

Не носете храна или напитки. Разхвърляните закуски и напитки са неподходящи в сауна, което прави миризмите още по-лоши. Трябва да ядете и пиете преди или след сауната. 

Сауна Етикет какво трябва и какво не трябва

Е, сега ще ви кажем какво да правите в сауната и ще ви препоръчаме няколко неща, които са абсолютно забранени. 

Прави се: 

Прекарайте време в сауната. Всъщност топлината в сауната е много полезна и може да помогне за релаксация. Прекрасен начин за стрес и релакс. 

Помислете да пиете много вода преди и след като влезете, особено ако ще е горещо. Поддържането на хидратация е от съществено значение; щастливо h2oing! 

Или седнете неподвижно и се насладете на топлината. Сега е страхотно време да дишате дълбоко, да медитирате или просто да се отпуснете! Мислете за радостни мисли или просто се наслаждавайте на топлината. 

Ако се чувствате замаяни или се чувствате изключително неудобно, излезте от сауната. Ако изобщо се чувствате странно или някога се чувствате замаяни, МАХАЙТЕ СЕ! Някои хора просто не могат да се справят с жегата... така че определено е по-добре да са в безопасност. 

Не трябва: 

И накрая — Без престой в сауната сауна за сутерен. Препоръчвам ви да останете около 15-20 минути. Освен това рискувате да се почувствате зле от жегата. 

И каквото и да правите, ако не знаете как наистина да пръскате вода върху горещите камъни. Това е официално известно като "изливане" на вода. Въпреки това, той е парлив и може да излезе като инвазивен, ако не се изпълни правилно. 

Не издавай силни звуци. Сауните са тихи, релаксиращи места. Когато създавате силен шум, това дразни част от ума в полза на хората, които се опитват да бъдат неохотни. 

Не сядайте твърде близо до хората. Всички имаме нужда от малко пространство за себе си и това е просто да бъдем учтиви. Хората са спокойни и спокойни по този начин. 

Неща, които трябва да избягвате в сауна

Освен това има няколко неща, които никога не трябва да носите в сауната. Но стойте далеч от тези:

Не носете стъклени предмети. Стъклото е крехко; може да се счупи и може да нарани някого, ако това се случи. Всички тези видове стъкла е най-добре да се оставят извън сауната. 

Избягвайте да нанасяте масла или лосиони върху кожата си. Маслата или лосионите могат да създадат хлъзгави подове. Това очевидно е среда, в която става опасна за всички останали потребители. 

Няма нужда от бижута, използвайте или без контактни лещи Бижутата може да станат неудобни от топлината в сауната или контактните лещи могат да се раздразнят. Навън е най-доброто място да оставите тези предмети. 

Никога не правете пакости. Уважението е ключово в сауната в рамките на деня. Не е добре да действате неподходящо и това може да доведе до неудобство на другите. 

Правила за ползвателите на сауна

Общите правила, с които винаги трябва да се съобразявате, за да осигурите приятно време за сауна за всички:

Уважавайте другите. Тоест да е тихо и да не притеснява тези, които в момента са в сауната. Всеки има право да се наслаждава на времето ми без прекъсвания. 

Поддържайте сауната чиста. Избършете пейките, когато напускате, за да отстраните потта или мръсотията. По този начин ние помагаме да поддържаме добрите условия на сауната извънредно време, за да могат другите да я използват. 

Следвайте срока. Не забравяйте да се придържате към препоръчаните 15-20 минути. По този начин всеки може да се възползва от сауната, без никой да превишава срока си. 

Не безпокойте горещите камъни. Стъпка 3: Не се забърквайте с въглените — освен ако не сте наистина добър в тези неща, не ги докосвайте. Това помага да се гарантира, че всеки може да бъде в безопасност и комфорт. 

Ето какво трябва да знаете, преди да отидете в сауната

Има някои основни съвети за безопасност, които ще искате да следвате, преди да влезете в сауна баня с парна сауна. 

Консултирайте се с Вашия лекар, ако страдате от някакво заболяване. Други хора може да не са толерантни към топлина, така че както при почти всичко, свързано със здравето, говорете с вашия лекар, ако имате някакви медицински притеснения! 

Преди и след вашата сауна се уверете, че пиете много вода. Влажността ще ви поддържа хидратирани и ще се чувствате добре по време на престоя си в сауната. 

Носете кърпа за сядане. Това е от решаващо значение за колоезденето. Той гарантира, че сауната остава топла и комфортна за всички. 

Уважавайте пространството на другите. Това означава да не излизате с някого твърде много, а да обмисляте последиците от това, което правите пред другите хора.