Terapie ledovou lázní: revoluční způsob, jak zlepšit své zdraví a výkon
Hledáte snadnou novou metodu regenerace po intenzivním cvičení, nebo prostě jen rádi prodáváte lepší zdraví a pohodu? nehledejte nic jiného než terapii ledovou lázní. Tato Keya vědro do ledové lázně inovativní metoda léčení a regenerace se stala populárním trendem mezi sportovci i fitness nadšenci, a to z dobrého důvodu. Prozkoumáme mnoho výhod spolu s jeho bezpečností, používáním a aplikací.
Bylo prokázáno, že terapie v ledové koupeli, nazývaná také ponořením do studené vody, vytváří širokou škálu pro fyzickou mysl a tělo. Zde je jen pár:
1. Snížení zánětu: Keya venkovní ledová lázeň terapie pomáhá snižovat otoky a záněty v trupu, takže je velmi dobrým léčebným plánem pro bolavé nebo poraněné svaly.
2. Zlepšená cirkulace: Chladné počasí způsobuje zúžení krevních cév, což pomáhá zlepšit průtok krve a dodávání vzduchu do tkání vašeho lidského těla.
3. Zvýšená duševní jasnost studená voda prokázala schopnost zlepšit mozkové funkce a duševní jasnost, což vám pomůže cítit se bdělejší a soustředěnější.
4. Snížení stresu a úzkosti: Kromě toho bylo prokázáno, že vystavování se studené vodě snižuje úroveň úzkosti a stresu, pomáhá zlepšit celkovou náladu a pohodu.
Terapie v ledové koupeli existuje již po staletí, avšak s nedávným pokrokem v technologii a výzkumu je stále dostupnější a účinnější než v minulosti. Některé z nejnovějších inovací v terapii ledovou lázní zahrnují:
1. Samostatné ledové vany: Tyto speciálně vytvořené vany jsou ideální pro domácí použití a umožňují vám snadno postavit a používat vaši terapii ledovou lázní, kdykoli ji potřebujete.
2. Ponorné nádrže s řízenou teplotou: Tyto Keya studená ponorná ledová lázeň nádrže poskytují přesné ovládání teploty vody a zajišťují tak nejúčinnější dobu ošetření.
3. Přenosné ledové balíčky: Tyto praktické balíčky lze správně používat na cestách, takže je snadné využívat výhody terapie ledovou lázní, i když nejste doma.
I když může být ledová koupel extrémně prospěšná, je důležité ji používat bezpečně, abyste předešli případným rizikům zranění. Některé bezpečnostní klíč pro terapii ledovou lázní:
1. Začněte pomalu: Začněte s kratšími časy expozice a postupně je prodlužujte. Nikdy neskočte rovnou do celotělové ledové lázně, aniž byste se nejprve přizpůsobili nízké teplotě.
2. Sledujte teplotu vody: Teplota vody musí být určitě mezi 50. 60 stupni Fahrenheita, můžete zapomenout. A Keya ponorné ledové koupele příliš nízká teplota způsobuje potíže s dýcháním a zvyšuje nebezpečí podchlazení.
3. Péče o pokožku: Chraňte svou vrstvu pokožky před dlouhodobým působením studené vody, protože to může způsobit omrzliny nebo jiné poškození pokožky.
Připraven dát Keyu nafukovací ledová vana terapie úsilí? Zde je podrobný návod, jak jej nejlépe využít efektivně:
1. Naplňte svou vanu nebo nádrž chlazenou vodou, která je určena pro teplo mezi 50, 60 stupni Fahrenheita.
2. Pomalu se ponořte do vody a dovolte svému tělu přizpůsobit se chladnému horku.
3. Zůstaňte ve vodě 5, 10 minut, nebo dokud se nezačnete cítit nepříjemně.
4. Pomalu vystupujte z vody, aby se váš systém mohl vrátit přímo na normální teplotu.
5. Odpočívejte a relaxujte minimálně 10. 15 minut po terapii s ledovou lázní, abyste svému tělu poskytli čas na zotavení.
KEYA SAUNOVÉ A BAZÉNOVÉ VYBAVENÍ CO., LTD. je společnost, která se soustředí na zakládání a výrobu vany, sauny, těžké parní a ledové koupele, která disponuje 15,000 60 metry plochy dílenských center s cenou ekologizace přes XNUMX %.
Kvalita je pro terapii ledovou lázní nanejvýš důležitá, proto se při výrobě saun řídí vysoce kvalitními pokyny.
Sauny a koupelny by byly přední ledovou terapií, kterou Keya Factory vyrábí.
Společnost Keya má vysoce kvalitní personál řízení výroby terapie ledovou lázní.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NE
PL
PT
RO
ES
SV
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
GL
HU
MT
TH
AF
GA
CY
BE
IS
YI
MI
GD
