Refréscate y energízate con un baño de inmersión en hielo
Introducción:
¿Se siente cansado y aburrido después de un largo día de ejercicio? ¿Necesita aumentar sus niveles de energía y mejorar su salud general? Luego intente usar un baño de inmersión en hielo, así como el de Keya. baño de barril de hielo. Este innovador sistema se vuelve cada vez más popular a medida que la gente descubre sus numerosos beneficios. Verá todo sobre Ice Plunge Bath, sus ventajas, cómo usarlo de forma segura y dónde obtener productos y servicios de alta calidad.
Ice Plunge Bath ofrece varias ventajas para la salud física y mental, además de la enfriador de agua fabricado por Keya. En primer lugar, fomenta una mejor circulación, lo que puede reducir la inflamación, acelerar la recuperación de datos y mejorar el rendimiento. En segundo lugar, mejora la función inmune, lo que puede prevenir enfermedades y mejorar el bienestar general. En tercer lugar, reduce la ansiedad y el estrés, lo que podría mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva. Finalmente, puede beneficiar la pérdida de grasa, la salud de la piel y la desintoxicación, entre otros beneficios.
Ice Plunge Bath prueba un método innovador que promueve la salud, al igual que el de Keya sala de sauna de madera. A diferencia de las prácticas tradicionales como la sauna o el jacuzzi que utilizan calor para inducir la circulación y la relajación, el Ice Plunge Bath utiliza agua fría para estimular los mecanismos naturales de curación y restauración del cuerpo. Al exponer el cuerpo al frío extremo durante un período breve, se desencadena la liberación de endorfinas, se reducen las infecciones y se mejora la función inmunológica. Este enfoque único se ha utilizado durante siglos en varias culturas, desde Escandinavia hasta Asia, y ahora está ganando popularidad en todo el mundo.
Si bien Ice Plunge Bath ofrece numerosos beneficios, es fundamental utilizarlo de forma segura y responsable. El frío extremo puede ser peligroso o incluso controlarse adecuadamente, especialmente para los niños, las personas mayores y las personas con ciertos problemas médicos. Para prevenir hipotermia, congelación u otras complicaciones, siga siempre estas pautas de seguridad:
- Consulte con su médico antes de probar el Ice Plunge Bath en caso de que tenga algún problema médico.
- Comience con una publicidad corta, como de 10 a 30 segundos, y aumente gradualmente a lo largo de varias sesiones.
- Utilice un termómetro para controlar la temperatura del agua y asegúrese de que esté entre 50 y 59 grados Fahrenheit, junto con la sauna de cedro rojo construido por Keya.
- Llevar gorro de baño, tapones para los oídos y calzado de protección para evitar el calor y los accidentes.
- No estés bebiendo bebidas alcohólicas ni consumiendo drogas antes o durante la sesión, ya que pueden perjudicar tu juicio y aumentar las posibilidades de sufrir accidentes.
- Nunca saltes al agua ni permanezcas en ella más tiempo del que tu cuerpo pueda soportar. Escuche las señales de su propio cuerpo y salga del agua si se siente mareado, entumecido o incómodo.
Para aprovechar al máximo su baño de inmersión en hielo, siga estos métodos:
1. Prepare el agua: comience llenando una bañera, un barril o un tanque con agua fría. Utilice un termómetro para medir la temperatura y ajústela si es necesario. Lo ideal es que el agua se sienta entre 50, 59 grados Fahrenheit.
2. Agregue hielo: puede agregar fácilmente cubitos de hielo o bolsas de hielo al agua si desea aumentar el efecto refrescante. Haz que el hielo esté limpio y libre de bordes cortantes que puedan raspar tu epidermis.
3. Prepárese: antes de entrar al agua, asegúrese de estar vestido apropiadamente, con límite de nado, tapones para los oídos y pantuflas para proteger la cabeza, las orejas y los pies.
4. Métete en el agua - Sumerge lenta y suavemente tu cuerpo en el agua, comienzas con los dedos de los pies y las piernas, y sumerges lentamente el torso y los brazos. Aguante la respiración y permanezca en el agua durante 10, 30 segundos, o durante el tiempo que se sienta seguro.
5. Salga del agua - Después de la inmersión, salga rápidamente del agua y séquese con una toalla. Es posible repetir el proceso varias veces con descansos de al menos un minuto completo en el medio. Concéntrate siempre en las señales del cuerpo humano y detente si te sientes mareado o incómodo.
La calidad es lo más importante para los baños de hielo, por eso siguen pautas de alta calidad en la fabricación de saunas.
Nuestra es una pequeña empresa que se concentra en establecer y producir bañeras, baños de hielo, vapores pesados y artículos para piscinas, que cuenta con 15,000 metros cuadrados de centros de taller, que tienen un precio ecológico de más del 60%.
Desde 1997, KEYA Company ha capacitado a numerosos expertos en investigación y desarrollo de tecnología de baños de inmersión en hielo.
Durante más de dos años, Keya Factory ha mantenido su posición como proveedor líder de baños y saunas para baños de hielo.
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