Mitä saunassa ei saa olla? Suomi

Sauna on monikäyttöinen huone, jossa ihmiset voivat rentoutua pitkän päivän päätteeksi. Ne ovat lämpimiä, hiljaisia ​​tiloja rentoutumiseen. Kuitenkin ennen saunaan menoa - sinun on ymmärrettävä ja noudatettava tiettyjä sääntöjä. Ne auttavat kaikkia pysymään turvassa ja terveinä saunan käytön aikana. No, tässä artikkelissa aiomme selvittää täällä osoitteessa Keya joitain asioita, joita voit tehdä ja joita et voi tehdä saunassa, sekä niin sanottu saunaetiketti. 

Mikä on saunaetiketti? 

Saunaetiketti on vain sitä, että olet sivistynyt ensin sinulle ja sitä kautta muille, jotka sattuvat saunassa käymään kanssasi. Katsotaan nyt saunan käytön perussäännöt tai sauna pieni. 

Vaihe 10: Kanna pyyhettä aina istumiseen On tärkeää, että sauna pysyy tasaisena ja siistinä. Voit jatkaa istumista kuin pomo ilman huolta kovasta hiekasta, jos olet pyyhkeesi päällä. 

Sauna – Yksin tai alasti (ei pukeutunut) dans un sauna. Sauna – alaston tai pyyhe Tämä antaa kehosi paistatella lämmössä ja tuntea kaivattua lämpöä kaikkialla. 

Älä puhu kovaa. Saunojen on tarkoitus olla hiljaisia ​​ja rentouttavia ympäristöjä. Mikään näistä ei häiritse sitä hiljaista nautintoa, jota kukaan muu voi kokea, kun kuiskaat tai olet hiljaa. 

Jätä puhelimet ja elektroniikka taakse. Tämä sisältää puhelimet – jotka luultavasti häiritsevät eniten. Sen avulla voit keskittyä rentoutumiseen ja mahdollistaa sen, että muut naapurin hiljaisessa tilassa eivät ehkä kuule rohkeita sanoja käytettynä liian aikaisin. 

Älä tuo ruokaa tai juomaa. Sotkuiset välipalat ja juomat eivät sovi saunaan, mikä pahentaa hajuja entisestään. Syö ja juo ennen tai jälkeen saunan. 

Saunaetiketti, mitä saa ja ei saa tehdä

No, nyt kerromme mitä saunassa pitää tehdä ja suosittelemme muutamia asioita, jotka ovat ehdottomasti kiellettyjä. 

Tehtävä: 

Vietä aikaa saunassa. Itse asiassa saunan lämpö on erittäin hyödyllistä ja voi auttaa rentoutumisessa. Upea tapa ahdistua ja rentoutua. 

Ajattele juoda paljon vettä ennen sisäänmenoa ja sen jälkeen, varsinkin jos se on kuuma. Kosteuttaminen on välttämätöntä; hyvää h2oingia! 

Tai istu hiljaa ja nauti lämmöstä. Nyt on hyvä aika hengittää syvään, meditoida tai vain rentoutua! Ajattele iloisia ajatuksia tai nauti vain lämmöstä. 

Jos tunnet olosi pyörrykseksi tai tunnet olosi erittäin epämukavaksi, tule ulos saunasta. Jos tunnet olosi oudolta tai olosi on koskaan ujo, POIS! Jotkut ihmiset eivät vain kestä lämpöä… joten ehdottomasti parempi olla turvassa. 

Älä: 

Lopuksi - Ei ylijäämistä tervetuloa saunaan kuten sauna kellariin. Suosittelen pitämään noin 15-20 minuuttia. Sen lisäksi vaarana on saada itsesi huonovointiseksi kuumuudesta. 

Ja mitä tahansa teetkin, jos et tiedä kuinka todella ripotella vettä kuumien kivien päälle. Tämä tunnetaan virallisesti "kaatamalla" vettä. Se on kuitenkin höyryävää ja voi tulla invasiivisena, jos sitä ei suoriteta kunnolla. 

Älä pidä kovaa ääntä. Saunat ovat hiljaisia, rentouttavia paikkoja. Kun luot kovia ääniä, se ärsyttää mielenpalaa, mikä hyödyttää ihmisiä, jotka yrittävät olla vastahakoisia. 

Älä istu liian lähelle ihmisiä. Me kaikki tarvitsemme vähän tilaa itsellemme, ja tämä on vain kohteliaisuutta. Ihmiset ovat tyytyväisiä ja rentoutuneita tällä tavalla. 

Vältettävät asiat saunassa

Lisäksi on useita esineitä, joita sinun ei pitäisi koskaan ottaa saunaan. Mutta pysy kaukana näistä:

Älä tuo lasiesineitä. Lasi on hauras; se voi rikkoutua itsestään ja voi vahingoittaa jotakuta, jos niin tapahtuu. Kaikki nämä lasityypit on parasta jättää saunan ulkopuolelle. 

Vältä öljyjen tai voiteiden levittämistä ihollesi. Öljyt tai emulsiot voivat aiheuttaa liukkaita lattioita. Tämä on ilmeisesti ympäristö, jossa siitä tulee vaarallinen kaikille muille käyttäjille. 

Ei tarvetta koruille, käytä tai ilman piilolinssejä Koru voi tulla epämukavaksi saunan lämmöstä tai piilolinssit voivat ärsyyntyä. Ulkona on paras paikka jättää nämä tavarat. 

Älä koskaan tee mitään pahaa. Kunnioitus on avain päivänsisäisessä saunassa. Ei ole hyvä toimia sopimattomasti, ja se voi saada muut epämukavaksi. 

Säännöt saunan käyttäjille

Yleiset säännöt, joita sinun tulee aina noudattaa varmistaaksesi nautinnolliset sauna-ajat kaikille:

Kunnioita muita. Eli olla rauhallista eikä häiritse tällä hetkellä saunassa käyviä. Jokaisella on oikeus nauttia jatkuvasta ajastani ilman keskeytyksiä. 

Pidä sauna siistinä. Pyyhi penkit pois lähtiessäsi hien tai lian poistamiseksi. Näin autamme pitämään saunan ylityöolot hyvänä muiden käytössä. 

Noudata aikarajaa. Muista noudattaa neuvottua 15-20 minuuttia. Näin saunasta pääsevät kaikki hyötymään ilman, että kukaan ylittää aikarajaansa. 

Älä häiritse kuumia kiviä. Vaihe 3: Älä sekoita hiilellä – ellet ole todella hyvä näissä asioissa, älä koske niihin. Se auttaa varmistamaan, että kaikki voivat olla turvassa ja mukavasti. 

Tässä on mitä sinun tulee tietää ennen saunaan menoa

On joitain tärkeitä turvallisuusvinkkejä, joita sinun kannattaa noudattaa ennen kuin astut saunaan höyrysaunan kylpyhuone. 

Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jokin sairaus. Muut ihmiset eivät ehkä siedä lämpöä, joten keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on mediaalisia huolenaiheita, kuten melkein kaikesta terveyteen liittyvästä! 

Ennen ja jälkeen saunan, varmista, että juot runsaasti vettä. Kosteus pitää sinut nesteytettynä ja hyvänä olosi saunassa. 

Ota mukaan pyyhe istuaksesi. Tämä on tärkeää pyöräilyn kannalta. Se varmistaa, että sauna pysyy lämpimänä ja mukavana kaikille. 

Kunnioita muiden tilaa. Tämä tarkoittaa, ettet vietä aikaa jonkun kanssa liikaa, vaan mietit tekemisesi seurauksia muiden ihmisten edessä.