Qu'est-ce qui n'est pas autorisé dans un sauna ?

Un sauna est une salle polyvalente où les gens peuvent se détendre à la fin d'une longue journée. Ce sont des espaces chaleureux et silencieux dans lesquels se détendre. Cependant, avant d'aller au sauna, vous devez connaître et respecter certaines règles. Elles aident tout le monde à rester en sécurité et en bonne santé pendant qu'ils utilisent le sauna. Eh bien, dans cet article, nous allons le découvrir ici à Keya certaines des choses que vous pouvez et ne pouvez pas faire dans un sauna ainsi que ce que l'on appelle l'étiquette du sauna. 

Quelle est l’étiquette du sauna ? 

L'étiquette du sauna consiste simplement à être civilisé envers vous-même et, par extension, envers les autres personnes qui utilisent le sauna avec vous. Voyons maintenant les règles de base pour utiliser le sauna ou sauna petit. 

Étape 10 : Ayez toujours une serviette sur laquelle vous asseoir. Elle est essentielle pour maintenir le sauna propre et bien rangé. Vous pouvez continuer à vous asseoir comme un chef sans vous soucier du sable dur si vous êtes sur votre serviette. 

Sauna — Seul ou nu (sans vêtements) dans un sauna. Le sauna — nu ou avec une serviette Cela permet à votre corps de se prélasser dans la chaleur et à vous de ressentir une chaleur bien nécessaire partout. 

Ne parlez pas fort. Les saunas sont censés être des environnements calmes et relaxants. Rien de tout cela ne doit perturber le plaisir tranquille que les autres peuvent avoir lorsque vous murmurez ou restez immobile. 

Laissez les téléphones et les appareils électroniques derrière vous. Cela inclut les téléphones, qui sont probablement les plus distrayants. Cela vous permet de vous concentrer sur la détente et permet aux autres personnes présentes dans l'espace calme d'à côté de ne pas entendre des mots audacieux prononcés trop tôt. 

N'apportez pas de nourriture ni de boissons. Les collations et boissons salissantes ne conviennent pas au sauna et aggravent les odeurs. Vous devez manger et boire avant ou après votre séance de sauna. 

Étiquette du sauna : choses à faire et à ne pas faire

Eh bien, nous allons maintenant vous dire quoi faire dans le sauna et vous recommander quelques choses qui sont absolument interdites. 

À faire : 

N'hésitez pas à passer du temps au sauna. En effet, la chaleur d'un sauna est très bénéfique et peut aider à la relaxation. C'est une merveilleuse façon de se détendre et de se relaxer. 

Pensez à boire beaucoup d'eau avant et après votre sortie, surtout s'il fait chaud. Il est essentiel de bien s'hydrater. Bonne hydratation ! 

Ou restez assis et profitez de la chaleur. C'est le moment idéal pour respirer profondément, méditer ou simplement vous détendre ! Pensez à des choses positives ou profitez simplement de la chaleur. 

Si vous vous sentez étourdi ou extrêmement mal à l'aise, sortez du sauna. Si vous vous sentez bizarre ou si vous avez des étourdissements, SORTEZ ! Certaines personnes ne supportent tout simplement pas la chaleur… il vaut donc mieux être prudent. 

À ne pas faire : 

Enfin, ne dépassez pas votre accueil au sauna comme sauna pour sous-sol. Je vous conseille de rester environ 15 à 20 minutes, sinon vous risquez de vous sentir mal à cause de la chaleur. 

Et quoi que vous fassiez, si vous ne savez pas comment vraiment arroser les pierres chaudes avec de l'eau. C'est ce qu'on appelle officiellement « verser » de l'eau. Cependant, c'est une technique qui dégage de la vapeur et qui peut paraître envahissante si elle n'est pas exécutée correctement. 

Ne faites pas de bruits forts. Les saunas sont des endroits calmes et relaxants. Lorsque vous faites des bruits forts, cela irrite la tranquillité d'esprit des personnes qui essaient d'être réticentes. 

Ne vous asseyez pas trop près des gens. Nous avons tous besoin d'un peu d'espace pour nous-mêmes, et c'est simplement une question de politesse. Les gens sont à l'aise et détendus de cette façon. 

Choses à éviter dans un sauna

Il existe également plusieurs objets que vous ne devriez jamais emporter dans un sauna. Évitez-les cependant :

N'apportez pas d'objets en verre. Le verre est fragile ; il peut se briser et blesser quelqu'un si cela se produit. Il est préférable de laisser tous ces types de verre à l'extérieur du sauna. 

Évitez d'appliquer des huiles ou des lotions sur votre peau. Les huiles ou les lotions peuvent rendre les sols glissants. Il s'agit évidemment d'un environnement dangereux pour tous les autres utilisateurs. 

Pas besoin de bijoux, avec ou sans lentilles de contact. Les bijoux peuvent devenir inconfortables à cause de la chaleur du sauna, et les lentilles de contact peuvent être irritées. L'extérieur est le meilleur endroit pour laisser ces articles. 

Ne faites jamais de bêtises. Le respect est la clé dans le sauna intraday. Il n'est pas bon d'agir de manière inappropriée, et cela peut mettre les autres mal à l'aise. 

Règles pour les utilisateurs du sauna

Les règles générales que vous devez toujours respecter pour assurer à tous des moments de sauna agréables :

Respecter les autres. C'est-à-dire rester calme et ne pas déranger ceux qui sont actuellement dans le sauna. Tout le monde a le droit de profiter de mon temps libre sans interruption. 

Gardez le sauna propre. Essuyez les bancs avant de partir pour éliminer toute trace de sueur ou de saleté. De cette façon, nous contribuons à maintenir le sauna en bon état au fil du temps pour que d'autres puissent l'utiliser. 

Respectez la limite de temps. Veillez à respecter les 15 à 20 minutes conseillées. De cette façon, tout le monde peut profiter du sauna sans que personne ne dépasse la limite de temps. 

Ne dérangez pas les pierres chaudes. Étape 3 : Ne touchez pas aux charbons, à moins que vous ne soyez vraiment doué pour cela, ne les touchez pas. Cela permet de garantir la sécurité et le confort de chacun. 

Voici ce que vous devez savoir avant d'aller au sauna

Il y a quelques conseils de sécurité clés que vous voudrez suivre avant d'entrer dans un sauna comme salle de bain sauna à vapeur. 

Consultez votre médecin si vous souffrez de problèmes médicaux. Certaines personnes peuvent ne pas tolérer la chaleur, donc comme pour tout ce qui concerne la santé, parlez à votre médecin si vous avez des problèmes médicaux ! 

Avant et après votre séance de sauna, assurez-vous de boire beaucoup d'eau. L'humidité vous permettra de rester hydraté et de vous sentir bien pendant votre séance de sauna. 

Apportez une serviette pour vous asseoir. C'est essentiel pour faire du vélo. Cela garantit que le sauna reste chaud et confortable pour tous. 

Respectez l'espace des autres. Cela signifie ne pas trop passer du temps avec quelqu'un, mais prendre en compte les implications de ce que vous faites devant d'autres personnes.