Faigh Athnuachan agus Fuinneamh le Folctha Oighear Plunge
Réamhrá:
An mbraitheann tú tuirseach agus dull tar éis lá fada aclaíochta? An bhfuil tú in ann do leibhéil fuinnimh a mhéadú agus do shláinte a threisiú? Ansin bain triail as Folcadán Oighear Plunge a úsáid, chomh maith leis na Keya's folctha bairille oighir. Tá an córas nuálaíoch seo ag éirí níos coitianta agus daoine ag fáil amach go bhfuil buntáistí iomadúla ag baint leis, feicfidh tú go léir faoi Ice Plunge Bath, na buntáistí a bhaineann leis, conas é a úsáid go sábháilte, agus cén áit a bhfaightear earraí agus seirbhísí ardchaighdeáin.
Oighear Plunge folctha Cuireann roinnt buntáistí do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach, chomh maith leis an chiller uisce uisce mhonaraigh Keya. Ar dtús, spreagann sé cúrsaíocht níos fearr, rud a d'fhéadfadh athlasadh a laghdú, aisghabháil sonraí a luasú, agus feidhmíocht a fheabhsú. Ar an dara dul síos, feabhsaíonn sé feidhm imdhíonachta, a d'fhéadfadh tinneas a chosc agus folláine iomlán a fheabhsú. Sa tríú háit, laghdaíonn sé imní agus strus, rud a d'fhéadfadh feabhas a chur ar ghiúmar agus ar fheidhm chognaíoch. Mar fhocal scoir, féadfaidh sé leas a bhaint as caillteanas saille, sláinte craiceann, agus díthocsainithe, i measc buntáistí eile.
Oighear Plunge Bath bain triail as modh nuálaíoch chun sláinte a chur chun cinn, mar an gcéanna le modh Keya seomra sabhna adhmaid. Murab ionann agus cleachtais thraidisiúnta cosúil le sabhna nó tub te a úsáideann teas chun cúrsaíocht agus scíthe a spreagadh, úsáideann Ice Plunge Bath uisce fuar meicníochtaí cneasaithe agus athchóirithe nádúrtha an chomhlachta a spreagadh. Tríd an gcorp a nochtadh don fhuar mhór ar feadh tréimhse tapaidh, spreagann sé scaoileadh endorphins, laghdaítear ionfhabhtú, agus feabhsaíonn sé feidhm imdhíonachta. Baineadh úsáid as an gcur chuige uathúil seo leis na céadta bliain i roinnt cultúir, ó Chríoch Lochlann go dtí an Áise, agus tá an-tóir air ar fud an domhain anois.
Cé go dtugann Ice Plunge Bath buntáistí iomadúla tá sé ríthábhachtach é a úsáid go sábháilte agus go freagrach. D'fhéadfadh slaghdán a bheith contúirteach nó fiú a bhainistiú i gceart, go háirithe do leanaí, daoine scothaosta, agus daoine a bhfuil fadhbanna leighis áirithe acu. Chun hipiteirme, frostbite, nó deacrachtaí eile a chosc, lean na treoirlínte sábháilteachta seo i gcónaí:
- Seiceáil le do dhochtúir sula mbainfidh tú triail as Folctha Oighear Plunge má bhíonn aon fhadhb leighis agat.
- Tosaigh le poiblíocht ghearr, mar shampla 10-30 soicind, agus é a mhéadú de réir a chéile thar roinnt seisiún.
- Úsáid teirmiméadar chun monatóireacht a dhéanamh ar theocht an uisce agus cinntigh go bhfuil sé idir 50-59 céim Fahrenheit, mar aon leis an sabhna cedar dearg tógtha ag Keya.
- Caith caipín snámha, plocóidí cluaise agus coisbheart cosanta chun teas agus timpistí a sheachaint.
- Ná bí ag ól deochanna alcólacha ná ag glacadh drugaí roimh an seisiún nó ar feadh an tseisiúin, mar is féidir leo do bhreithiúnas a dhochrú agus seans timpistí a mhéadú.
- Ná léim isteach san uisce ná fan ann níos faide ná mar is féidir leis an gcorp a láimhseáil. Éist le comharthaí do choirp féin agus scoir as an uisce má tá tú ag mothú meadhrán, numb, nó míchompordach.
Chun an méid is fearr a bhaint as do folctha plunge oighir, lean na modhanna seo:
1. Ullmhaigh an t-uisce - Tosaigh le líonadh Bathtub, bairille, nó umar le huisce fuar. Úsáid teirmiméadar chun an teocht a thomhas agus é a choigeartú más gá. Go hidéalach, ba chóir go mbraitheann an t-uisce idir 50. 59 céim Fahrenheit.
2. Cuir Oighear leis - Is féidir leat ciúbanna Oighir nó málaí Oighir a chur isteach san uisce go héasca más mian leat an éifeacht fuaraithe a threisiú. Déan tá an Oighear glan agus saor ó imill ghéar a scrape do eipideirm.
3. Bí réidh - Sula dtéann tú isteach san uisce, déan cinnte go bhfuil tú gléasta go cuí, le teorainn snámha, plocóidí cluaise agus slipéir chun an ceann, na cluasa agus na cosa a chosaint.
4. Téigh isteach san uisce - Go mall agus go réidh tumadh do chorp isteach san uisce, tosaíonn tú le do bharraicíní agus do chosa, agus go mall faoi uisce do torso agus airm. Coinnigh do chuid anála agus fan san uisce ar feadh 10. 30 soicind, nó chomh fada agus a bhraitheann tú sábháilte.
5. Scoir an t-uisce - Tar éis an tumoideachais, scoir an t-uisce go tapa agus tirim tú féin le tuáille. Is féidir an próiseas a athdhéanamh arís agus arís eile le sosanna de nóiméad iomlán ar a laghad sa lár. Dírigh i gcónaí ar na comharthaí gcorp an duine agus stop má cheapann tú dizzy nó míchompordach.
Tá cáilíocht thar a bheith tábhachtach maidir le folcadáin oighir a thumadh agus sin an fáth go leanann siad treoirlínte ardchaighdeáin i ndéantúsaíocht Saunna.
Is cuideachta bheag í seo atá dírithe ar bhunú agus ar tháirgeadh Tobáin, folcadáin tumtha oighir, gal Trom agus míreanna Snámha, ag a bhfuil 15,000 méadar achar d'ionaid cheardlainne, a bhfuil an praghas glasaithe os cionn 60%.
Ó 1997, tá KEYA Cuideachta oilte go leor saineolaithe i dteicneolaíocht T & F folctha plunge oighir.
Le breis agus dhá bhliain, tá Keya Factory tar éis a n-áit a chothabháil mar gheall ar an bpríomhsholáthraí seomraí folctha agus saunas le haghaidh folctha plunge oighir.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NÍL
PL
PT
RO
ES
SV
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
GL
HU
MT
TH
AF
GA
CY
BE
IS
YI
MI
GD
