Que non está permitido nunha sauna?

A sauna é unha sala de usos múltiples onde a xente pode relaxarse ​​ao final dun longo día. Son espazos cálidos e silenciosos nos que relaxarse. Non obstante, antes de ir a unha sauna - tes que entender e cumprir certas regras. Axudan a todos a estar seguros e saudables mentres usan a sauna. Ben, neste artigo imos descubrir aquí en Keya algunhas das cousas que podes e non podes facer mentres estás dentro dunha sauna xunto co que se coñece como Etiqueta da sauna. 

Que é a etiqueta da sauna? 

A etiqueta da sauna consiste en ser civilizado primeiro contigo e, por extensión, con outros que están a usar a sauna contigo. Agora vexamos as regras básicas para usar a sauna ou sauna pequena. 

Paso 10: leva unha toalla para sentarte sempre É esencial para que un poida manter a sauna lisa e ordenada. Podes seguir sentado como un xefe sen preocuparte pola area dura se estás sobre a toalla. 

Sauna - Soa ou espida (non vestida) nunha sauna. A sauna: espido ou toalla. Isto permite que o teu corpo tome o calor e que sinta por todas partes a calor que tanto necesitas. 

Non fales alto. Suponse que as saunas son ambientes tranquilos e relaxantes. Nada diso está a perturbar o goce tranquilo que calquera outra persoa pode ter cando susurras ou estás quieto. 

Deixa atrás os teléfonos e os dispositivos electrónicos. Isto inclúe teléfonos, que probablemente sexan os que máis distraen. Permíteche concentrarte en relaxarte e fai posible que os demais no espazo tranquilo ao lado non escoiten palabras en negra usadas quizais demasiado pronto. 

Non traia comida ou bebida. Os bocadillos e bebidas desordenados non son axeitados nunha sauna, o que fai que os cheiros sexan aínda peores. Debes comer e beber antes ou despois da hora da sauna. 

Sauna Etiqueta que facer e non facer

Ben, agora imos dicirche que facer na sauna e recomendar algunhas cousas que están absolutamente prohibidas. 

Facer: 

Pase tempo na sauna. De feito, a calor nunha sauna é moi beneficiosa e pode axudar a relaxarse. Un xeito marabilloso de angustiarse e relaxarse. 

Pense en beber moita auga antes e despois de entrar, especialmente se vai estar quente. Manterse hidratado é esencial; feliz baño! 

Ou séntese quieto e absorbe a calor. Agora é un bo momento para respirar fondo, meditar ou simplemente relaxarse! Pensa en pensamentos felices ou simplemente disfruta da calor. 

Se te sentes mareado ou estás moi incómodo, saia da sauna. Se te sentes estraño ou te quedas lixeiro, ¡FÓRA! Algunhas persoas simplemente non poden soportar a calor... así que definitivamente é mellor estar seguro. 

Non facer: 

Finalmente, non te quedes máis a benvida na sauna sauna para soto. Recoméndoche que te quedes entre 15 e 20 minutos. Por iso, e corres o risco de sentirte mal pola calor. 

E fagas o que fagas, se non sabes como botarlle auga sobre as pedras quentes. Isto coñécese oficialmente como "botar" auga. Non obstante, é vaporoso e pode resultar invasivo se non se executa correctamente. 

Non fagas ruídos fortes. As saunas son lugares tranquilos e relaxantes. Cando creas ruídos fortes, é irritante para as persoas que intentan ser reticentes. 

Non te sentes demasiado preto da xente. Todos necesitamos un pouco de espazo para nós mesmos, e isto é só ser educado. A xente está a gusto e relaxada deste xeito. 

Cousas que debes evitar nunha sauna

Ademais, hai varios elementos que nunca debes levar a unha sauna. Pero mantéñase lonxe destes:

Non traia artigos de vidro. Un vaso é fráxil; pode romperse por si mesmo e facer dano a alguén se isto ocorre. Todo este tipo de vidro é mellor deixar fóra da sauna. 

Evite poñer aceites ou loções na pel. Os aceites ou loções poden crear pisos esvaradíos. Este, obviamente, é un ambiente no que se fai inseguro para todos os demais usuarios. 

Non é necesario usar xoias, usar ou sen lentes de contacto. As xoias poden resultar incómodas pola calor da sauna ou as lentes de contacto poden irritarse. Fóra é o mellor lugar para deixar estes elementos. 

Nunca fagas ningunha travesura. O respecto é fundamental na sauna intradía. Non é bo actuar de forma inadecuada, e pode levar a outros incómodos. 

Normas para usuarios de sauna

As regras xerais que debes cumprir sempre para garantir a túa sauna agradable para todos:

Respecta aos demais. É dicir, estar tranquilo e non molestar aos que están actualmente na sauna. Todo o mundo ten dereito a gozar do meu tempo continuo sen interrupcións. 

Manteña a sauna limpa. Limpe os bancos ao saír para eliminar calquera suor ou sucidade. Deste xeito, contribuímos a manter as horas extraordinarias en boas condicións da sauna para que o utilicen outros. 

Siga o límite de tempo. Asegúrese de cumprir os 15-20 minutos recomendados. Deste xeito, todos poden beneficiarse da sauna sen que ninguén supere o seu límite de tempo. 

Non molestes as pedras quentes. Paso 3: Non te metas coas brasas, a non ser que sexas moi bo con estas cousas, non as toques. Axuda a garantir que todos estean seguros e cómodos. 

Aquí tes o que debes saber antes de ir á sauna

Hai algúns consellos de seguridade clave que queres seguir antes de entrar nunha sauna como baño de sauna de vapor. 

Consulte o seu médico se padece algunha condición médica. É posible que outras persoas non sexan tolerantes á calor, polo que, como con case calquera cousa relacionada coa saúde, fala co teu médico se tes algunha dúbida. 

Antes e despois da sesión de sauna, asegúrate de beber moita auga. A humidade manterache hidratado e te sentirás ben durante a túa estancia na sauna. 

Trae unha toalla para sentarse. Isto é fundamental para andar en bicicleta. Asegura que a sauna permaneza quente e cómoda para todos. 

Respectar o espazo dos demais. Isto significa non saír demasiado con alguén, senón ter en conta as implicacións do que estás facendo fronte a outras persoas.