Osvježite se i napunite energijom ledenom kupkom
Uvod:
Osjećate li se umorno i tupo nakon dugog dana vježbanja? Jeste li u mogućnosti povećati razinu energije i poboljšati svoje cjelokupno zdravlje? Zatim pokušajte koristiti ledenu kupku, kao i Keya's ledena bačva kupka. Ovaj inovativni sustav postaje sve popularniji jer ljudi otkrivaju da ima brojne prednosti, vidjet ćete sve o ledenoj kupki, prednostima, kako ga sigurno koristiti i gdje dobiti visokokvalitetne proizvode i usluge.
Ledena kupka nudi nekoliko prednosti za fizičko i mentalno zdravlje, zajedno s voda water chiller proizvođača Keya. Prvo, potiče bolju cirkulaciju, što može smanjiti upalu, ubrzati oporavak podataka i poboljšati učinkovitost. Drugo, poboljšava imunološku funkciju, što može spriječiti bolest i poboljšati cjelokupno zdravlje. Treće, smanjuje tjeskobu i stres, što bi moglo poboljšati raspoloženje i kognitivne funkcije. Naposljetku, može imati koristi od gubitka masnoće, zdravlja kože i detoksikacije, među ostalim dobrobitima.
Ice Plunge Bath isprobajte inovativnu metodu za promicanje zdravlja, istu kao Keya sauna na drva. Za razliku od tradicionalnih praksi poput saune ili vruće kade koje koriste toplinu za poticanje cirkulacije i opuštanja, ledena kupka koristi hladnu vodu za stimulaciju prirodnog mehanizma ozdravljenja i obnove tijela. Kratkim izlaganjem tijela ekstremnoj hladnoći potiče oslobađanje endorfina, smanjuje infekciju i jača imunološki sustav. Ovaj jedinstveni pristup korišten je stoljećima u brojnim kulturama, od Skandinavije do Azije, a sada stječe popularnost diljem svijeta.
Iako Ice Plunge Bath nudi brojne prednosti, ključno je koristiti je sigurno i odgovorno. Ekstremna hladnoća može biti opasna ili čak ispravno kontrolirana, posebno za djecu, starije ljude i osobe s određenim zdravstvenim problemima. Kako biste spriječili hipotermiju, ozebline ili druge komplikacije, uvijek slijedite ove sigurnosne smjernice:
- Provjerite sa svojim liječnikom prije nego što isprobate ledenu kupku u slučaju da imate bilo kakvih zdravstvenih problema.
- Započnite s kratkim publicitetom, poput 10-30 sekundi, i postupno ga povećavajte tijekom nekoliko sesija.
- Koristite termometar za praćenje temperature vode i provjerite je li između 50-59 stupnjeva Fahrenheita, zajedno s sauna od crvenog cedra izgradila Keya.
- Nosite kapu za plivanje, čepiće za uši i zaštitnu obuću kako biste izbjegli vrućinu i nezgode.
- Nemojte piti alkoholna pića ili droge prije ili tijekom seanse, jer mogu utjecati na vašu prosudbu i povećati mogućnost nezgoda.
- Nikada nemojte skoknuti do vode ili ostati u njoj duže nego što tijelo može podnijeti. Slušajte signale vlastitog tijela i izađite iz vode ako osjećate vrtoglavicu, utrnulost ili nelagodu.
Kako biste dobili najviše od svoje ledene kupke, slijedite ove metode:
1. Pripremite vodu - Počnite s punjenjem kade, bačve ili spremnika hladnom vodom. Termometrom izmjerite temperaturu i po potrebi je namjestite. U idealnom slučaju, temperatura vode bi trebala biti između 50, 59 stupnjeva Fahrenheita.
2. Dodajte led - možete jednostavno dodati kockice leda ili vrećice leda u vodu ako želite pojačati učinak hlađenja. Učinite yes the Ice čistim i bez oštrih rubova koji će strugati vašu epidermu.
3. Pripremite se - Prije ulaska u vodu, provjerite jeste li prikladno odjeveni, s ograničenjem za plivanje, čepićima za uši i papučama za zaštitu glave, ušiju i stopala.
4. Uđite u vodu - polako i nježno uronite tijelo u vodu, počnite s nožnim prstima i nogama, a zatim polako uranjajte torzo i ruke. Zaustavite disanje i ostanite u vodi 10, 30 sekundi ili onoliko dugo koliko se osjećate sigurno.
5. Izađite iz vode - Nakon uranjanja brzo izađite iz vode i obrišite se ručnikom. Moguće je ponoviti postupak više puta s pauzama od najmanje punu minutu u sredini. Uvijek se usredotočite na signale ljudskog tijela i zaustavite se ako mislite da vam se vrti ili vam je neugodno.
Kvaliteta je najvažnija za ledenu kupku i zato slijede smjernice visoke kvalitete u proizvodnji sauna.
Naša je mala tvrtka koja je koncentrirana na uspostavljanje i proizvodnju kada, ledenih kupki, Heavy vapor i proizvoda za bazene, koja ima 15,000 kvadratnih metara radioničkih centara, koji imaju ekološku cijenu od preko 60%.
Od 1997. tvrtka KEYA obučila je brojne stručnjake za tehnološko istraživanje i razvoj ledene kupke.
Već više od dvije godine, Keya Factory je zadržala svoje mjesto zahvaljujući činjenici da je vodeći dobavljač kupaonica i sauna za ledene kupke.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NE
PL
PT
RO
ES
SV
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
GL
HU
MT
TH
AF
GA
CY
BE
IS
YI
MI
GD
