Hvað þarftu í gufubað?

Án réttu verkfæranna muntu ekki aðeins njóta gufubaðs – það er ómissandi þáttur. Í öllum tilvikum, eins og áður hefur komið fram er það mikilvægasti þátturinn í upphitun - eldavél fyrir a Sauna. Þessi hitari í gufubaðinu gerir þig heitan og sveittan, mikilvægur hluti af því að njóta gufubaðanna. Þú ert í gufubaðinu til að dúlla þér í þessum hita og eldavélin hefur bara kastað þessu beint í þig. Það skapar notalega tilfinningu, freistar þess að halla sér aftur og njóta innra með þér.  

Auk þess þarf að ganga úr skugga um að viðbótarvatnsgufa geti annaðhvort sloppið út um loftopin eða þegar gluggar eru opnaðir. Þeir halda loftinu inni í gufubaði fersku sem hjálpar til við að halda huganum slaka á meðan þú situr inni í því. Mikill raki mun einnig draga úr þægindum þessarar tegundar hita svo þú þarft að setja upp loftræstikerfi. Þetta er líka sérstaklega mikilvægt fyrir hitamælirinn svo þú getur verið viss um að hann nái þessu hitastigi. Það mun segja þér hvort Sauna herbergi getur verið hlýtt loftgott eða ekki sama hvaða hitastig er stillt á það.  

Nauðsynjar sem þú þarft fyrir yndislega gufubaðslotu

Í stuttu máli, hér er allt sem þú þarft fyrir gufubað. Það fyrsta sem þú þarft er handklæði (til að sitja á) þannig að þú situr eins þægilega og gufubaðið haldist hreint. Taktu með þér fataskipti til að skipta út eftir hlaupið og baðhandklæði til viðbótar. Önnur góð venja er að hafa flösku af vatni meðferðis. Með Keya, sérstaklega ef þú ert að svitna mikið. Að auki hjálpar það líkamanum þínum svo gott því Ef þér finnst þú flott.  

Ó og ekki má gleyma að þú gætir viljað teljara (eða bakgrunn með aukaklukku). Frábært til að fylgjast með hversu lengi þú hefur verið inni í gufubaðinu. Að vera of lengi innandyra getur verið gruggugt eða stíflað, svo takmörkuðu sjálfan þig. Þegar öllu er á botninn hvolft, ef þér líkar við tónlist sem birtist sem bakgrunnshljóð til svita og hita - sumir eru með flytjanlegan hátalara þar. Tónlist er líka svar við því að koma í veg fyrir þreytu, draga úr streitu og gera gufubað þitt áhugaverðara. 

Hvað á að hafa með þér? 

Sumt ættirðu auðvitað að hafa með þér í gufubað. Sama eins og útskýrt hefur verið í fyrri færslum á blogginu þarftu líka handklæði, vatnsflösku og tímaklukku. Pakkaðu hraða eða ferðakoffort ef þú ert að fara í almenningsgufubað. Svo þú getur slakað á og minna stress til að hafa góðan tíma. 

Lestu reglur tiltekins gufubaðs áður en þú kemur með þessar olíur og húðkrem til að upplifa heilsulindina fyrst. Sumir staðir banna þessar vörur þar sem þær geta skemmt hitakerfi gufubaðsins. Betra að vera öruggur en því miður - svo staðfestu forréttindi þín. 

Ekki gleyma þessum lykilatriðum

Til að hjálpa þér að ná farsælum flutningi með sem minnstri streitu er hér umfangsmikill listi yfir hluti sem þú ættir alltaf að muna þegar þú flytur. Annað bara einhver thongs eða flip-flops. Fætur þínar eða loftflugmaður) er best að mæta í Nútímalegt gufubað hvar sem þú ert slakur á klósettinu náðu því með hátölurum sem keyra smáatriði. Það verndar fæturna frá því að vera óhreinir og óbeint að þú brennir á heitu yfirborði. Húfa/höfuðband: Er með svitavökvaefni til að koma í veg fyrir að svita renni í augun. Svo þú munt geta skemmt þér vel, ekki drekka þig í 2 skyrtur. 

Þú þarft líklegast poka til að taka með þér allt það sem þú ætlar að nota í gufubað. Taskan þín er til staðar til að geyma þetta allt í þéttum litlum búnti: handklæðinu, hattinum og kannski aukahlutum. Það mun hjálpa þér að halda orku það sem eftir er dags og þú tekur með þér snarl að borða eftir æfingar. Það eru þessir hlutir sem þú þarft alltaf. Fyrsti þáttur sem þú þarft almennilega gufubað eldavél. Það er kjarninn í hvaða gufubaði sem er - það gefur hita, svo þú getur slakað á og slakað á. Næsta er fötu og líka sleif. Er sá þar sem þú ert að kasta vatni á eldavélina og halda áfram æfingu lengur og dýpra. Ef þú sameinar það með gufu, og herbergið er nógu heitt að þú byrjar að svitna inni í vöðlunum þínum. Og það síðasta, betra ef þú ert með hitamæli til að athuga hita. Með öðrum orðum tryggir það að gufubað sé öruggt og nái ekki ofhitnun. Svo lengi sem þú heldur réttu hitastigi verður þetta frábær upplifun: þannig er það líka í minni þínu. Ekki lengur pyntingar né of heitt og gott - Fullkominn notalegur tími. Og þar með, veistu nú hvað ég sagði þér og megi öll gufubaðsupplifunin þín verða þokkaleg.