Cosa non è consentito in una sauna? Italia

Una sauna è una stanza multiuso dove le persone possono rilassarsi alla fine di una lunga giornata. Sono spazi caldi e silenziosi in cui rilassarsi. Tuttavia, prima di andare in una sauna, devi renderti conto e rispettare alcune regole. Aiutano tutti a rimanere al sicuro e in salute mentre usano la sauna. Bene, in questo articolo lo scopriremo qui a Keya alcune delle cose che si possono e non si possono fare all'interno di una sauna, insieme a quella che è nota come etichetta della sauna. 

Cos'è il galateo della sauna? 

Il galateo della sauna consiste semplicemente nell'essere civili prima di tutto con te e, per estensione, con gli altri che si trovano a usare la sauna con te. Ora vediamo le regole di base per usare la sauna o sauna piccola. 

Fase 10: Porta sempre con te un asciugamano su cui sederti. È essenziale per mantenere la sauna pulita e in ordine. Puoi continuare a sederti come un vero professionista senza preoccuparti della sabbia dura se sei sull'asciugamano. 

Sauna — Da soli o nudi (non vestiti) in una sauna. La sauna — Nudi o con asciugamano Questo consente al tuo corpo di crogiolarsi nel calore e di sentire un po' di calore tanto necessario in tutto il corpo. 

Non parlare ad alta voce. Le saune dovrebbero essere ambienti silenziosi e rilassanti. Niente di tutto questo disturba il piacere silenzioso che chiunque altro può provare quando sussurri o sei fermo. 

Lasciate indietro telefoni e dispositivi elettronici. Ciò include i telefoni, che probabilmente sono la cosa che distrae di più. Vi consente di concentrarvi sul relax e fa sì che gli altri nello spazio tranquillo accanto non sentano parole audaci usate forse troppo presto. 

Non portare cibo o bevande. Snack e bevande disordinate non sono adatte alla sauna, peggiorando ulteriormente gli odori. Dovresti mangiare e bere prima o dopo il tuo tempo in sauna. 

Galateo della sauna: cosa fare e cosa non fare

Bene, ora vi diremo cosa fare nella sauna e vi consiglieremo alcune cose che sono assolutamente vietate. 

Cose da fare: 

Trascorrete del tempo in sauna. Infatti, il calore in una sauna è molto benefico e può aiutare a rilassarsi. Un modo meraviglioso per liberarsi dallo stress e rilassarsi. 

Pensate a bere molta acqua prima e dopo essere entrati, soprattutto se farà caldo. Restare idratati è essenziale; buon h2oing! 

Oppure siediti e goditi il ​​calore. Ora è il momento perfetto per fare respiri profondi, meditare o semplicemente rilassarti! Pensa a pensieri felici o semplicemente goditi il ​​calore. 

Se ti senti stordito o estremamente a disagio, esci dalla sauna. Se ti senti strano o stordito, USCIRE! Alcune persone non riescono proprio a sopportare il caldo... quindi è decisamente meglio essere prudenti. 

Da non fare: 

Infine, non prolungare troppo il tuo soggiorno nella sauna come sauna per seminterrato. Ti consiglio di restare sui 15-20 minuti. Oltre questo limite, rischi di sentirti male a causa del caldo. 

E qualsiasi cosa tu faccia, se non sai come spruzzare davvero acqua sulle pietre calde. Questo è ufficialmente noto come "versare" acqua. Tuttavia, è vaporoso e può risultare invasivo se non eseguito correttamente. 

Non fare rumori forti. Le saune sono luoghi tranquilli e rilassanti. Quando crei rumori forti, irriti una tranquillità a vantaggio delle persone che cercano di essere riluttanti. 

Non sederti troppo vicino alle persone. Abbiamo tutti bisogno di un po' di spazio per noi stessi, e questo è solo essere educati. Le persone sono a loro agio e rilassate in questo modo. 

Cose da evitare in una sauna

Inoltre, ci sono diversi oggetti che non dovresti mai portare in una sauna. Ma stai alla larga da questi:

Non portare oggetti di vetro. Un vetro è fragile; può rompersi e ferire qualcuno se ciò accade. È meglio lasciare tutti questi tipi di vetro fuori dalla sauna. 

Evita di mettere oli o lozioni sulla pelle. Oli o lozioni possono creare pavimenti scivolosi. Questo è ovviamente un ambiente in cui diventa pericoloso per tutti gli altri utenti. 

Non servono gioielli, usa o senza lenti a contatto. I gioielli possono diventare scomodi a causa del calore della sauna, o le lenti a contatto possono irritarsi. Il posto migliore per lasciare questi oggetti è all'esterno. 

Non fare mai niente di male. Il rispetto è la chiave nella sauna intraday. Non è bene comportarsi in modo inappropriato e può mettere a disagio gli altri. 

Regole per gli utenti della sauna

Le regole generali che dovresti sempre rispettare per garantire a tutti momenti piacevoli nella sauna:

Rispettare gli altri. Vale a dire, essere silenziosi e non disturbare chi è attualmente nella sauna. Tutti hanno il diritto di godersi il mio tempo continuato senza interruzioni. 

Mantieni pulita la sauna. Quando esci, pulisci le panche per eliminare sudore e sporcizia. In questo modo, aiutiamo a mantenere le condizioni straordinarie della sauna per l'uso da parte di altri. 

Rispettate il limite di tempo. Assicuratevi di rispettare i 15-20 minuti consigliati. In questo modo, tutti possono trarre beneficio dalla sauna senza che nessuno superi il limite di tempo. 

Non toccare le pietre calde. Fase 3: Non toccare i carboni, a meno che tu non sia davvero bravo in queste cose. Aiuta a garantire che tutti possano essere al sicuro e a proprio agio. 

Ecco cosa dovresti sapere prima di andare in sauna

Ci sono alcuni consigli di sicurezza fondamentali che dovresti seguire prima di entrare in una sauna come bagno con sauna a vapore. 

Consulta il tuo medico se soffri di qualche patologia. Altre persone potrebbero non tollerare il calore, quindi come per qualsiasi cosa legata alla salute, parla con il tuo medico se hai qualche preoccupazione medica! 

Prima e dopo la tua sessione di sauna, assicurati di bere molta acqua. L'umidità ti manterrà idratato e ti farà sentire bene durante la tua permanenza nella sauna. 

Portatevi un asciugamano per sedervi. È fondamentale per il ciclismo. Garantisce che la sauna rimanga calda e confortevole per tutti. 

Rispetta lo spazio degli altri. Ciò significa non passare troppo tempo con qualcuno, ma considerare le implicazioni di ciò che stai facendo di fronte ad altre persone.