사우나에서는 어떤 것이 허용되지 않나요? 대한민국

사우나는 사람들이 긴 하루를 마치고 휴식을 취할 수 있는 다목적실입니다. 따뜻하고 조용한 공간에서 휴식을 취할 수 있습니다. 그러나 사우나에 가기 전에 특정 규칙을 알고 준수해야 합니다. 이 규칙은 사우나를 사용하는 동안 모든 사람이 안전하고 건강하게 지낼 수 있도록 도와줍니다. 글쎄요, 이 기사에서는 여기에서 알아볼 것입니다. 케야 사우나에 있는 동안 할 수 있는 일과 할 수 없는 일, 그리고 사우나 에티켓에 대해 알아보겠습니다. 

사우나 에티켓이란? 

사우나 에티켓은 먼저 당신에게, 그리고 확장하여 당신과 함께 사우나를 사용하는 다른 사람들에게 문명화되는 것입니다. 이제 사우나를 사용하기 위한 기본 규칙을 살펴보겠습니다. 사우나 작은. 

10단계: 앉을 때 사용할 수건을 항상 가지고 다니세요 사우나를 깨끗하고 매끈하게 유지하는 것이 중요합니다. 수건 위에 앉아 있으면 딱딱한 모래에 대한 걱정 없이 계속 앉아 있을 수 있습니다. 

사우나 - 혼자 또는 알몸(옷을 입지 않은 상태) dans un sauna. 사우나 - 알몸 또는 타월 이것은 당신의 몸이 더위에 몸을 담그고 온몸에 절실히 필요한 따뜻함을 느낄 수 있게 해줍니다. 

큰 소리로 말하지 마세요. 사우나는 조용하고 편안한 환경이어야 합니다. 이런 것들이 당신이 속삭이거나 움직이지 않을 때 다른 사람이 가질 수 있는 조용한 즐거움을 방해하는 것은 아닙니다. 

휴대전화와 전자제품은 뒤에 두세요. 여기에는 휴대전화도 포함됩니다. 휴대전화는 아마도 가장 산만할 것입니다. 그러면 긴장을 푸는 데 집중할 수 있고, 옆집 조용한 공간에 있는 다른 사람들이 너무 일찍 굵은 단어를 사용하는 것을 듣지 못할 수 있습니다. 

음식이나 음료를 가져오지 마세요. 지저분한 간식과 음료는 사우나에 적합하지 않으며, 냄새를 더 악화시킵니다. 사우나 시간 전이나 후에 먹고 마셔야 합니다. 

사우나 에티켓의 해야 할 일과 하지 말아야 할 일

그럼, 이제 사우나에서 무엇을 해야 할지 알려드리고, 절대 금지된 몇 가지 행동을 추천해드리겠습니다. 

해야 할 일: 

사우나에서 시간을 보내세요. 사실, 사우나의 열은 매우 유익하며 이완에 도움이 될 수 있습니다. 스트레스를 해소하고 이완하는 좋은 방법입니다. 

특히 더울 경우, 들어가기 전과 후에 물을 많이 마시는 것을 생각하세요. 수분을 유지하는 것이 필수적입니다. 즐거운 물놀이 되세요! 

아니면 가만히 앉아서 온기를 흡수하세요. 지금은 심호흡을 하거나 명상을 하거나 그냥 쉬기에 좋은 때입니다! 행복한 생각을 하거나 그냥 더위를 즐기세요. 

어지러움이나 매우 불편함을 느낀다면 사우나에서 나오세요. 이상한 느낌이 들거나 어지러움이 난다면 나가세요! 어떤 사람들은 더위를 참을 수 없어요... 그러니 확실히 안전하게 지내는 게 낫습니다. 

하지 말아야 할 것: 

마지막으로 — 사우나에서 너무 오래 머무르지 마십시오. 지하 사우나. 15-20분 정도 머무르는 것을 추천합니다. 그 이상 머무르면 더위로 인해 몸이 안 좋아질 위험이 있습니다. 

그리고 무엇을 하든, 뜨거운 돌에 물을 뿌리는 방법을 모른다면. 공식적으로는 "물을 붓는" 것으로 알려져 있습니다. 그러나 증기가 많고 제대로 실행하지 않으면 침습적으로 보일 수 있습니다. 

큰 소리를 내지 마세요. 사우나는 조용하고 편안한 장소입니다. 큰 소리를 내면 꺼려하는 사람들에게는 마음의 평화를 주는 데 방해가 됩니다. 

사람들과 너무 가까이 앉지 마세요. 우리 모두는 우리만의 공간이 조금 필요하고, 이것은 그저 예의를 갖추는 것입니다. 사람들은 이런 식으로 편안하고 느긋해집니다. 

사우나에서 피해야 할 것들

또한, 사우나에 절대 가져가서는 안 될 몇 가지 품목이 있습니다. 하지만 이것들은 피하세요:

유리 제품은 가지고 가지 마세요. 유리는 깨지기 쉽습니다. 스스로 깨질 수 있고 그럴 경우 누군가를 다치게 할 수도 있습니다. 이런 종류의 유리는 모두 사우나 밖에 두는 것이 가장 좋습니다. 

피부에 오일이나 로션을 바르지 마십시오. 오일이나 로션은 미끄러운 바닥을 만들 수 있습니다. 이것은 분명히 다른 모든 사용자에게 안전하지 않은 환경입니다. 

보석은 필요 없고, 콘택트 렌즈를 사용하거나 사용하지 않아도 됩니다. 보석은 사우나 열로 인해 불편해질 수 있고, 콘택트 렌즈가 자극을 받을 수 있습니다. 이러한 품목을 두기에 가장 좋은 장소는 실외입니다. 

결코 장난치지 마세요. 인트라데이 사우나에서는 예의가 중요합니다. 부적절하게 행동하는 것은 좋지 않으며, 다른 사람들을 불편하게 만들 수 있습니다. 

사우나 이용자를 위한 규칙

모두가 즐거운 사우나 시간을 보낼 수 있도록 항상 준수해야 할 일반 규칙은 다음과 같습니다.

다른 사람을 존중하세요. 즉, 조용히 있고 현재 사우나에 있는 사람들을 방해하지 마세요. 모든 사람은 방해 없이 계속되는 내 시간을 즐길 권리가 있습니다. 

사우나를 깨끗하게 유지하세요. 떠날 때 벤치를 닦아 땀이나 먼지를 제거하세요. 이렇게 하면 다른 사람들이 사용할 수 있도록 사우나의 초과 근무 조건을 유지하는 데 도움이 됩니다. 

시간 제한을 따르세요. 15-20분 동안의 권고를 반드시 준수하세요. 이런 방식으로, 아무도 시간 제한을 넘지 않고 모두가 사우나의 혜택을 누릴 수 있습니다. 

뜨거운 돌을 건드리지 마세요. 3단계: 석탄을 건드리지 마세요. 이런 일에 정말 능숙하지 않다면 만지지 마세요. 모든 사람이 안전하고 편안하게 지낼 수 있도록 도와줍니다. 

사우나에 가기 전에 알아야 할 사항

사우나에 들어가기 전에 꼭 따라야 할 몇 가지 핵심 안전 수칙이 있습니다. 스팀 사우나 욕실. 

의학적 질환이 있는 경우 의사와 상담하세요. 다른 사람들은 더위를 잘 견디지 못할 수 있으므로 건강과 관련된 모든 것과 마찬가지로 의학적 우려가 있는 경우 의사와 상담하세요! 

사우나 세션 전후에 충분한 물을 마시도록 하세요. 습도 덕분에 사우나에 머무는 동안 수분을 유지하고 기분이 좋아질 것입니다. 

앉을 수 있는 수건을 가져오세요. 이것은 사이클링에 필수적입니다. 사우나가 모든 사람에게 따뜻하고 편안하게 유지되도록 합니다. 

다른 사람의 공간을 존중하세요. 즉, 누군가와 너무 많이 어울리지 말고, 다른 사람들 앞에서 하는 일의 의미를 고려하세요.