Er badstue bra for deg? Norge

Hvis du noen gang har vært i et badstue, vil du helt sikkert huske hvor dampende og varmt det kan være. En badstue er vanligvis et lite oppvarmet rom. Badstuerom har vært brukt i århundrer og er felles for mange ulike kulturer. Sant nok er badstuen et sted hvor man kan slappe av. ;Men har du noen gang hørt om badstuer som ikke er for avslapningsformål i seg selv? Bortsett fra det kan de også være gunstige for helsen. Det stemmer. Nedenfor er noen helsefordeler du får ved å tilbringe tid i tradisjonell badstue rom, som kan bidra til å forbedre din velvære. 

En av de kule funksjonene som dette produktet inneholder, er at badstuerom kan få deg til å slappe av. Et eksempel er når du kommer inn i et badstue, og kroppen din går i gang med å varmes opp, noe som bidrar til å slappe av muskler. Dette løsner opp hele kroppen din, og bidrar til å redusere all stress og spenning. Dette vil få deg til å føle deg mer stabil, rolig og avslappet etter bruk av badstuen. Det kan være en avslappende måte å slappe av og legge til side stresset på skolen eller jobben etter en hard dag. 

De forbedrer også blodsirkulasjonen og er en stor fordel med badstuerom. Med de høye temperaturene inne i et badstue, vil det åpne opp blodårene dine slik at det lettere for blodet å strømme gjennom hele kroppen. Med en god blodstrøm kan kroppen din jobbe mer effektivt og du er mindre sannsynlig å utvikle hjerteproblemer senere. Riktig sirkulasjon er avgjørende for din generelle helse, fordi energi og næringsstoffer fordeles gjennom alle vev i kroppen din gjennom blod. 

Badstuerom rommer mer enn bare varmluft

Selv om noen av dere kanskje tror et badsturom ved Keya for å slappe av og slappe av, er det mye mer enn det. Badstuerom er også bevist å bidra til å forbedre immunforsvaret ditt, for eksempel. Det oppvarmede miljøet i badstuen øker den generelle kroppstemperaturen, og dette kan styrke en del av immunsystemet ditt for å bedre bekjempe usunne patogener. Dette betyr at du kan ha færre sykdommer, og det kan holde deg frisk i årstider som forkjølelse og influensa. 

SaunaHum badstuer ville være en fantastisk metode for rengjøring av hele kroppen din. I hjemme sauna damprom du vil bli veldig svett. Svette er ikke bare en måte å kjøle ned kroppen på, det fjerner også giftstoffer og andre usunne stoffer ut av huden. Denne majoren kan få deg til å føle deg mer hygienisk og fornyet når den er fullført, men på den tiden manglet noe annet fra... For ikke å nevne huden din føles bedre etter en god svette i badstuen. 

Hvordan saunarom fungerer

Lurer du også på: "hvordan får badstuene kroppen din til å føle seg bedre"? Svaret ligger i vitenskapen. Kroppen din oppfører seg annerledes når den blir varmet opp av badstuene. Et vanlig eksempel på dette er at åpningene i blodårene dine øker slik at mer blod kan strømme gjennom dem når det blir varmere. Denne utvidede blodstrømmen kan bidra til å redusere hevelse gjennom menneskekroppen din. Disse rommene kan bidra til å redusere hevelsen eller smerten som kommer fra deler av kroppen din blir betent. 

Dessuten bidrar badstuene til naturlig helbredelse av kroppen din. Mens du er i badstuen, begynner kroppen å frigjøre endorfiner. De er naturlige stoffer som kroppen din lager for å fungere omtrent som smertestillende. De kan også redusere smerte, og samtidig heve humøret ditt. Produksjonen av kollagen blir bedre for hudtonen din på grunn av bruken av  hjemme badstue damp rom. Kollagen fungerer som en helbredende mekanisme for huden din, og ved å fylle opp toppnivået kan det bidra til å få det til å virke sterkere mens det forblir ideelt. 

Fordeler med badstue for helsen din

Badstuerom gir de fantastiske helsefordelene, som gjør dem veldig unike. For eksempel kan det å sitte i en badstue hjelpe deg med å minimere stress og angst. Å sitte i badstuen stimulerer produksjonen av fordelaktige endorfiner, som kan gi en positiv holdning og en bedre følelse. Dette kan være veldig fint for de dagene da skolen var tøff eller du har fått mye lekser. 

Badstuene gir også fordeler for huden. Å svette i en badstue er en enkel måte å bli kvitt giftstoffene som kan gi huden din et sunt eller matt utseende. Det hjelper deg med en bedre hudfarge og reduserer til slutt fine linjer og rynker for en sunnere, ungdommelig hud. Noen opplever også at huden deres er mykere og glattere etter en badstuøkt. 

Hva du trenger å vite

Noen ting du bør vurdere hvis du vurderer å prøve et badstuerom. Drikk mye væske: Dette er fremst. Hvis du svetter av mye vann, for eksempel i badstuen. Drikk mye vann før og etter spa-økten for å holde deg trygg. Sørg for å holde deg utrolig godt hydrert når du er i badstuen. 

Du bør også gjøre et mentalt notat om hvordan kroppen din føles mens du er inne i badstuen. Hvis du føler deg svimmel eller besvimer, ubehag på noen måte, er det på tide med en kald dusj og å forlate rommet umiddelbart. Kroppen din vet hva den vil, så bare lytt til. Til slutt, hvis du har helsemessige forhold som hypertensjon eller hjerteproblemer, kontakt legen din før du bruker boblebad. Forteller om du er et skikket offer for å bruke den