Fique revigorado e energizado com banho de gelo
Introdução:
Você está se sentindo cansado e sem graça após um longo dia de exercícios? Você consegue aumentar seus níveis de energia e melhorar sua saúde geral? Em seguida, tente usar um banho de imersão de gelo, bem como o Keya's banho de barril de gelo. Este sistema inovador está se tornando cada vez mais popular à medida que as pessoas descobrem seus inúmeros benefícios. Você verá tudo sobre o Ice Plunge Bath, suas vantagens, como usá-lo com segurança e onde obter produtos e serviços de alta qualidade.
O Ice Plunge Bath oferece diversas vantagens para a saúde física e mental, além do refrigerador de água fabricado pela Keya. Primeiro, incentiva uma melhor circulação, o que pode reduzir a inflamação, acelerar a recuperação de dados e melhorar o desempenho. Em segundo lugar, melhora a função imunológica, o que pode prevenir doenças e melhorar o bem-estar geral. Terceiro, reduz a ansiedade e o estresse, o que pode melhorar o humor e a função cognitiva. Por fim, pode beneficiar com perda de gordura, saúde da pele e desintoxicação, entre outros benefícios.
Ice Plunge Bath experimenta um método inovador de promoção da saúde, igual ao de Keya sauna de madeira. Ao contrário das práticas tradicionais como a sauna ou a banheira de hidromassagem, que utilizam o calor para induzir a circulação e o relaxamento, o Ice Plunge Bath utiliza água fria para estimular os mecanismos naturais de cura e restauração do corpo. Ao expor o corpo ao frio extremo por um período rápido, desencadeia a liberação de endorfinas, reduz infecções e melhora a função imunológica. Esta abordagem única tem sido usada há séculos em diversas culturas, da Escandinávia à Ásia, e está ganhando popularidade em todo o mundo.
Embora o Ice Plunge Bath ofereça inúmeros benefícios, é crucial usá-lo com segurança e responsabilidade. O frio extremo pode ser perigoso ou até mesmo controlado de maneira adequada, especialmente para crianças, idosos e pessoas com certos problemas médicos. Para evitar hipotermia, congelamento ou outras complicações, siga sempre estas orientações de segurança:
- Consulte o seu médico antes de experimentar o Ice Plunge Bath caso você tenha algum problema médico.
- Comece com uma publicidade curta, como 10 a 30 segundos, e aumente gradualmente ao longo de várias sessões.
- Use um termômetro para monitorar a temperatura da água e certifique-se de que esteja entre 50-59 graus Fahrenheit, junto com o sauna de cedro vermelho construído por Keya.
- Use touca de natação, protetores de ouvido e calçados de proteção para evitar calor e acidentes.
- Não ingerir bebidas alcoólicas nem usar drogas antes ou durante a sessão, pois podem prejudicar seu julgamento e aumentar as chances de acidentes.
- Nunca pule na água ou permaneça nela por mais tempo do que o corpo pode suportar. Ouça os sinais do seu próprio corpo e saia da água se sentir tonturas, dormência ou desconforto.
Para aproveitar ao máximo seu banho de imersão em gelo, siga estes métodos:
1. Prepare a água - Comece enchendo uma banheira, um barril ou um tanque com água fria. Use um termômetro para medir a temperatura e ajuste-a se necessário. Idealmente, a água deve estar entre 50 graus Fahrenheit.
2. Adicione gelo - Você pode facilmente adicionar cubos de gelo ou sacos de gelo à água se quiser aumentar o efeito de resfriamento. Deixe já o gelo limpo e livre de pontas afiadas que possam arranhar sua epiderme.
3. Prepare-se - Antes de entrar na água, certifique-se de estar vestido adequadamente, com limite de natação, protetores de ouvido e chinelos para proteger a cabeça, orelhas e pés.
4. Entre na água - Mergulhe lenta e suavemente o corpo na água, começando com os dedos dos pés e as pernas, e submergindo lentamente o tronco e os braços. Prenda a respiração e permaneça na água por 10 segundos, ou enquanto se sentir seguro.
5. Saia da água - Após a imersão, saia rapidamente da água e seque-se com uma toalha. É possível repetir o processo várias vezes com intervalos de pelo menos um minuto inteiro no meio. Sempre concentre-se nos sinais do corpo humano e pare se sentir tontura ou desconforto.
A qualidade é extremamente importante para o banho de gelo, por isso eles seguem as diretrizes de alta qualidade na fabricação de Saunas.
Nossa é uma pequena empresa que se concentra na implantação e produção de Banheiras, Banhos de Gelo, Vapor Pesado e Artigos para Piscinas, que conta com 15,000 mil metros quadrados de centros de oficinas, que têm preço de ecologização superior a 60%.
Desde 1997, a KEYA Company treinou vários especialistas em pesquisa e desenvolvimento de tecnologia de banhos de gelo.
Há mais de dois anos, a Keya Factory mantém sua posição como fornecedora líder de banheiros e saunas para banhos de gelo.