Reîmprospătați-vă și energizați-vă cu o baie cu gheață
Introducere:
Te simți obosit și plictisitor după o zi lungă de exercițiu? Sunteți capabil să aveți nevoie să vă creșteți nivelul de energie și să vă îmbunătățiți sănătatea? Apoi încercați să folosiți o baie cu gheață, precum și pe cea a Keya baie în butoi de gheață. Acest sistem inovator devine din ce în ce mai popular pe măsură ce oamenii descoperă că are numeroase beneficii, veți vedea totul despre Ice Plunge Bath, sunt avantaje, cum să îl utilizați în siguranță și unde obțineți bunuri și servicii de înaltă calitate.
Ice Plunge Bath oferă mai multe avantaje atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru sănătatea mentală, împreună cu răcitor de apă apă fabricat de Keya. În primul rând, încurajează o circulație mai bună, ceea ce poate reduce inflamația, poate accelera recuperarea datelor și poate îmbunătăți performanța. În al doilea rând, îmbunătățește funcția imunitară, care poate preveni îmbolnăvirea și poate îmbunătăți starea generală de bine. În al treilea rând, reduce anxietatea și stresul, ceea ce ar putea îmbunătăți starea de spirit și funcția cognitivă. În cele din urmă, poate beneficia de pierderea grăsimilor, sănătatea pielii și detoxifiere, printre alte beneficii.
Ice Plunge Bath încearcă o metodă inovatoare de promovare a sănătății, la fel ca și a lui Keya sauna din lemn. Spre deosebire de practicile tradiționale, cum ar fi sauna sau cada cu hidromasaj, care folosesc căldura pentru a induce circulația și relaxarea, Ice Plunge Bath folosește apă rece și stimulează mecanismele naturale de vindecare și restaurare ale corpului. Prin expunerea corpului la frig extrem o perioadă rapidă, declanșează eliberarea de endorfine, reduce infecția și îmbunătățește funcția imunitară. Această abordare unică a fost folosită de secole într-o serie de culturi, din Scandinavia până în Asia, și acum câștigă popularitate în întreaga lume.
Deși Ice Plunge Bath oferă numeroase beneficii, este esențial să o utilizați în siguranță și responsabil. Frigul extrem poate fi periculos sau chiar gestionat corespunzător, în special pentru copii, persoanele în vârstă și persoanele cu anumite probleme medicale. Pentru a preveni hipotermia, degerăturile sau alte complicații, urmați întotdeauna aceste instrucțiuni de siguranță:
- Consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca Ice Plunge Bath în cazul în care aveți probleme medicale.
- Începeți cu o scurtă publicitate, cum ar fi 10-30 de secunde, și creșteți-o treptat în mai multe sesiuni.
- Folosiți un termometru pentru a monitoriza temperatura apei și asigurați-vă că aceasta este între 50-59 de grade Fahrenheit, împreună cu saună cu cedru roșu construit de Keya.
- Purtați cască de baie, dopuri pentru urechi și încălțăminte de protecție pentru a evita căldura și accidentele.
- Nu beți băuturi alcoolice și nu luați droguri înainte sau pe tot parcursul sesiunii, deoarece acestea vă pot afecta judecata și crește șansa de accidente.
- Nu sări niciodată în apă și nu stați în ea mai mult decât poate suporta corpul. Ascultați semnalele propriului corp și ieșiți din apă dacă vă simțiți amețit, amorțit sau inconfortabil.
Pentru a obține cele mai multe depărtare de baia dumneavoastră cu gheață, urmați aceste metode:
1. Pregătiți apa - Începeți prin a umple o cadă, un butoi sau un rezervor cu apă rece. Folosiți un termometru pentru a măsura temperatura și reglați-o dacă este necesar. În mod ideal, apa ar trebui să se simtă între 50, 59 de grade Fahrenheit.
2. Adăugați gheață - Puteți adăuga cu ușurință cuburi de gheață sau pungi de gheață în apă dacă doriți să sporiți efectul de răcire. Faceți da Ice curat și fără margini ascuțite care vă vor zgâria epiderma.
3. Pregătește-te - Înainte de a intra în apă, asigură-te că ești îmbrăcat corespunzător, cu limită de înot, dopuri pentru urechi și papuci pentru a proteja capul, urechile și picioarele.
4. Intra in apa - Cufunda-ti incet si usor corpul in apa, incepi cu degetele de la picioare si cu picioarele si scufundandu-ti incet trunchiul si bratele. Țineți-vă respirația și rămâneți în apă timp de 10, 30 de secunde sau atâta timp cât vă simțiți în siguranță.
5. Ieșiți din apă - După scufundare, ieșiți rapid din apă și uscați-vă cu un prosop. Este posibil să repetați procesul de mai multe ori cu pauze de cel puțin un minut întreg la mijloc. Concentrați-vă întotdeauna pe semnalele corpului uman și opriți-vă dacă vă simțiți amețit sau inconfortabil.
Calitatea este cea mai importantă pentru baia cu gheață, de aceea urmează regulile de înaltă calitate în fabricarea saunelor.
Noastra este o companie mică care se concentrează pe înființarea și producerea de căzi, băi cu gheață, vapori grei și articole pentru piscine, care are 15,000 de metri suprafață de centre de atelier, care au un preț de ecologizare de peste 60%.
Din 1997, compania KEYA a pregătit numeroși experți în domeniul tehnologiei R&D pentru baie cu gheață.
De peste doi ani, Keya Factory și-a menținut locul datorită faptului că liderul furnizorului de băi și saune pentru baie cu gheață.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NU
PL
PT
RO
ES
SV
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
GL
HU
MT
TH
AF
GA
CY
BE
IS
YI
MI
GD
