Osviežte sa a načerpajte energiu s ľadovým ponorným kúpeľom
Úvod:
Cítite sa unavení a unavení po dlhom dni cvičenia? Ste schopní potrebovať zvýšiť svoju energetickú hladinu a posilniť svoje celkové zdravie? Potom skúste použiť ľadový ponorný kúpeľ, rovnako ako Keya's ľadový sudový kúpeľ. Tento inovatívny systém sa stáva čoraz obľúbenejším, keď ľudia zisťujú, že má množstvo výhod, uvidíte všetko o ľadovom ponornom kúpeli, sú to výhody, ako ho bezpečne používať a kde získať kvalitný tovar a služby.
Ľadový ponorný kúpeľ ponúka niekoľko výhod pre fyzické aj duševné zdravie, spolu s vodný chladič vody vyrába Keya. Po prvé, podporuje lepšiu cirkuláciu, čo môže znížiť zápal, urýchliť obnovu dát a zvýšiť výkon. Po druhé, zlepšuje imunitnú funkciu, ktorá môže predchádzať chorobám a zlepšiť celkovú pohodu. Po tretie, znižuje úzkosť a stres, čo by mohlo zlepšiť náladu a kognitívne funkcie. Nakoniec môže mať okrem iných výhod aj úžitok zo straty tuku, zdravia pokožky a detoxikácie.
Ľadový ponorný kúpeľ vyskúšajte inovatívnu metódu podporujúcu zdravie, rovnakú ako Keya drevená sauna. Na rozdiel od tradičných praktík, ako je sauna alebo vírivka, ktoré využívajú teplo na vyvolanie cirkulácie a relaxácie, ľadový ponorný kúpeľ využíva studenú vodu, ktorá stimuluje prirodzené liečebné a regeneračné mechanizmy tela. Tým, že telo rýchlo vystavíte extrémnemu chladu, spúšťa uvoľňovanie endorfínov, znižuje infekciu a posilňuje imunitné funkcie. Tento jedinečný prístup sa používa po stáročia v mnohých kultúrach, od Škandinávie po Áziu, a v súčasnosti si získava celosvetovú popularitu.
Ľadový ponorný kúpeľ ponúka množstvo výhod, no je dôležité ho používať bezpečne a zodpovedne. Extrémny chlad môže byť nebezpečný alebo dokonca správne zvládnutý, najmä pre deti, starších ľudí a ľudí s určitými zdravotnými problémami. Aby ste predišli podchladeniu, omrzlinám alebo iným komplikáciám, vždy dodržiavajte tieto bezpečnostné pokyny:
- Pred vyskúšaním ľadového ponorného kúpeľa sa poraďte so svojím lekárom, ak máte nejaké zdravotné problémy.
- Začnite krátkou publicitou, napríklad 10 – 30 sekúnd, a postupne ju zvyšujte počas niekoľkých sedení.
- Použite teplomer na sledovanie teploty vody a uistite sa, že je medzi 50-59 stupňami Fahrenheita, spolu s sauna z červeného cédra postavila Keya.
- Noste plaveckú čiapku, štuple do uší a ochrannú obuv, aby ste zabránili teplu a nehodám.
- Nepijte alkoholické nápoje ani neužívajte drogy pred alebo počas sedenia, pretože môžu zhoršiť váš úsudok a zvýšiť riziko nehôd.
- Nikdy neskáčte do vody a nezostaňte v nej dlhšie, ako telo zvládne. Počúvajte signály svojho vlastného tela a vyjdite z vody, ak sa vám točí hlava, cítite sa necitlivo alebo máte nepríjemné pocity.
Ak chcete zo svojho ľadového kúpeľa vyťažiť maximum, postupujte podľa týchto metód:
1. Pripravte vodu - Začnite naplnením vane, suda alebo nádrže studenou vodou. Na meranie teploty použite teplomer a v prípade potreby ju upravte. V ideálnom prípade by voda mala mať pocit medzi 50, 59 stupňami Fahrenheita.
2. Pridajte ľad – Ak chcete zvýšiť chladiaci účinok, môžete do vody jednoducho pridať kocky ľadu alebo vrecúška s ľadom. Nechajte ľad čistý a bez ostrých hrán, ktoré poškriabajú vašu pokožku.
3. Pripravte sa – Pred vstupom do vody sa uistite, že ste vhodne oblečení, s limitom plávania, štuplemi do uší a papučami na ochranu hlavy, uší a chodidiel.
4. Choďte do vody - Pomaly a jemne ponorte svoje telo do vody, začnite prstami na nohách a nohách a pomaly ponorte trup a ruky. Zadržte dych a zostaňte vo vode 10 sekúnd alebo tak dlho, kým sa budete cítiť bezpečne.
5. Vyjdite z vody - Po ponorení rýchlo vypustite vodu a osušte sa uterákom. Proces je možné opakovať niekoľkokrát s prestávkami v strede aspoň celú minútu. Vždy sa sústreďte na signály ľudského tela a zastavte sa, ak máte pocit, že máte závraty alebo nepríjemné pocity.
Kvalita je pre ľadový ponorný kúpeľ najdôležitejšia, preto sa pri výrobe sáun riadia vysoko kvalitnými pokynmi.
Naša malá spoločnosť, ktorá sa sústreďuje na zakladanie a výrobu vaní, ľadových kúpeľov, ťažkých výparov a bazénových predmetov, má 15,000 60 metrov plochy dielenských centier, ktoré majú ekologizačnú cenu nad XNUMX %.
Od roku 1997 spoločnosť KEYA vyškolila množstvo odborníkov v oblasti technologického výskumu a vývoja ľadového ponorného kúpeľa.
Už viac ako dva roky si Keya Factory udržuje svoje miesto vďaka tomu, že je popredným poskytovateľom kúpeľní a sáun pre ľadový ponorný kúpeľ.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
GL
HU
MT
TH
AF
GA
CY
BE
IS
YI
MI
GD
