Освежите се и напуните енергијом уз ледену купку
Увод:
Да ли се осећате уморно и тупо након дугог дана вежбања? Да ли сте у могућности да повећате ниво енергије и побољшате своје здравље? Затим покушајте да користите ледену купку за понирање, као и Кеиа ледена купка. Овај иновативни систем постаје све популарнији како људи откривају да има бројне предности, видећете све о Ице Плунге Батх, које су предности, како га безбедно користити и где се добијају квалитетна роба и услуге.
Ице Плунге Батх нуди неколико предности за физичко и ментално здравље, заједно са расхладни уређај за воду произвођача Кеиа. Прво, подстиче бољу циркулацију, што може смањити упалу, убрзати опоравак података и побољшати перформансе. Друго, побољшава имунолошку функцију, што може спречити болест и побољшати опште здравље. Треће, смањује анксиозност и стрес, што може побољшати расположење и когнитивне функције. Коначно, може имати користи од губитка масти, здравља коже и детоксикације, између осталих предности.
Ице Плунге Батх испробајте иновативну методу која промовише здравље, исту као Кејина дрвена сауна. За разлику од традиционалних пракси попут сауне или хидромасажне каде које користе топлоту за подстицање циркулације и опуштања, ледена купка користи хладну воду која стимулише природне механизме зарастања и обнављања тела. Излагањем тела екстремној хладноћи у кратком периоду, оно покреће ослобађање ендорфина, смањује инфекцију и побољшава имунолошку функцију. Овај јединствени приступ се вековима користио у бројним културама, од Скандинавије до Азије, и сада је популаран широм света.
Док ледена купка нуди бројне предности, кључно је користити је безбедно и одговорно. Екстремна хладноћа може бити опасна или чак и правилно третирана, посебно за децу, старије људе и људе са одређеним здравственим проблемима. Да бисте спречили хипотермију, промрзлине или друге компликације, увек следите ове безбедносне смернице:
- Проверите са својим лекаром пре него што испробате Ице Плунге Батх у случају да имате било каквих здравствених проблема.
- Почните са кратким публицитетом, као што је 10-30 секунди, и постепено га повећавајте током неколико сесија.
- Користите термометар да пратите температуру воде и проверите да ли је између 50-59 степени Фаренхајта, заједно са сауна од црвеног кедра саградио Кеја.
- Носите капу за пливање, чепиће за уши и заштитну обућу да бисте избегли топлоту и незгоде.
- Немојте да пијете алкохолна пића нити да узимате дроге пре или током целе сесије, јер они могу нарушити ваше расуђивање и повећати шансе за несреће.
- Никада не скачите у воду или се задржавајте у њој дуже него што тело може да поднесе. Слушајте сигнале сопственог тела и изађите из воде ако се осећате вртоглаво, утрнуло или вам је непријатно.
Да бисте добили највише од свог леденог купања, следите ове методе:
1. Припремите воду - Почните са пуњењем каде, бурета или резервоара хладном водом. Користите термометар да измерите температуру и подесите је ако је потребно. У идеалном случају, вода би требало да буде између 50, 59 степени Фаренхајта.
2. Додајте лед - Можете лако додати коцкице леда или кесице леда у воду ако желите да појачате ефекат хлађења. Нека лед буде чист и без оштрих ивица које ће састругати вашу епидерму.
3. Припремите се – Пре него што уђете у воду, уверите се да сте прикладно обучени, са ограничењем пливања, чепићима за уши и папучама које штите главу, уши и стопала.
4. Уђите у воду - Полако и нежно уроните тело у воду, почните прстима и ногама, и полако урањајте труп и руке. Задржите дисање и останите у води 10 секунди, или толико дуго док се осећате безбедно.
5. Изађите из воде - Након потапања, брзо изађите из воде и осушите се пешкиром. Могуће је поновити процес неколико пута са паузама од најмање пун минут у средини. Увек се фокусирајте на сигнале људског тела и престаните ако мислите да вам се врти у глави или вам је непријатно.
Квалитет је од највеће важности за купање са ледом, зато се придржавају висококвалитетних смерница у производњи сауна.
Наша је мала компанија која је концентрисана на успостављање и производњу када, ледених купки, тешких пара и предмета за базене, која има 15,000 метара површине радионичких центара, чија је цена озелењавања преко 60%.
Од 1997. године, компанија КЕИА је обучила бројне стручњаке у технологији истраживања и развоја ледених купатила.
Већ више од две године, Кеиа Фацтори је задржала своје место захваљујући чињеници да је водећи произвођач купатила и сауна за ледене купке.