สดชื่นและกระปรี้กระเปร่าด้วยการแช่ตัวด้วยน้ำแข็ง
บทนำ:
คุณรู้สึกเหนื่อยและหมองคล้ำหลังจากออกกำลังกายมาทั้งวันหรือไม่? คุณจำเป็นต้องเพิ่มระดับพลังงานและเพิ่มสุขภาพโดยรวมของคุณหรือไม่? จากนั้นลองใช้ Ice Plunge Bath เช่นเดียวกับ Keya's อาบน้ำถังน้ำแข็ง- ระบบนวัตกรรมใหม่นี้ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อผู้คนค้นพบคุณประโยชน์มากมาย คุณจะเห็นทุกอย่างเกี่ยวกับ Ice Plunge Bath ข้อดี วิธีใช้งานอย่างปลอดภัย และแหล่งรับสินค้าและบริการคุณภาพสูง
Ice Plunge Bath มีข้อดีหลายประการสำหรับทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตควบคู่ไปกับ เครื่องทำน้ำเย็น ผลิตโดย Keya ประการแรก มันส่งเสริมการไหลเวียนที่ดีขึ้น ซึ่งสามารถลดการอักเสบ เร่งการกู้คืนข้อมูล และเพิ่มประสิทธิภาพ ประการที่สอง ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งอาจป้องกันการเจ็บป่วยและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม ประการที่สาม ช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียด ซึ่งอาจปรับปรุงการทำงานของอารมณ์และการรับรู้ สุดท้ายจะได้รับประโยชน์จากการลดไขมัน สุขภาพผิว และการล้างพิษ รวมถึงประโยชน์อื่นๆ
Ice Plunge Bath ลองใช้วิธีการใหม่ที่ส่งเสริมสุขภาพเช่นเดียวกับของ Keya ห้องซาวน่าไม้- แตกต่างจากการปฏิบัติแบบดั้งเดิม เช่น ซาวน่าหรืออ่างน้ำร้อนซึ่งใช้ความร้อนเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนและผ่อนคลาย Ice Plunge Bath ใช้น้ำเย็นกระตุ้นกลไกการรักษาและฟื้นฟูตามธรรมชาติของร่างกาย การปล่อยให้ร่างกายสัมผัสกับความเย็นจัดในช่วงเวลาสั้นๆ จะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ลดการติดเชื้อ และเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน วิธีการที่เป็นเอกลักษณ์นี้ใช้มานานหลายศตวรรษในหลายวัฒนธรรม ตั้งแต่สแกนดิเนเวียไปจนถึงเอเชีย และกำลังได้รับความนิยมทั่วโลก
แม้ว่า Ice Plunge Bath จะให้ประโยชน์มากมาย แต่การใช้อย่างปลอดภัยและมีความรับผิดชอบถือเป็นสิ่งสำคัญ ความเย็นจัดอาจเป็นอันตรายหรือจัดการได้อย่างเหมาะสม โดยเฉพาะกับเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีปัญหาสุขภาพบางอย่าง เพื่อป้องกันภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ อาการบวมเป็นน้ำเหลือง หรือภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ให้ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านความปลอดภัยเหล่านี้เสมอ:
- ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนลองใช้ Ice Plunge Bath ในกรณีที่คุณมีปัญหาด้านสุขภาพ
- เริ่มต้นด้วยการประชาสัมพันธ์สั้นๆ เช่น 10-30 วินาที และค่อยๆ เพิ่มขึ้นในหลายเซสชัน
- ใช้เทอร์โมมิเตอร์เพื่อตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีอุณหภูมิระหว่าง 50-59 องศาฟาเรนไฮต์ พร้อมด้วย ซาวน่าซีดาร์แดง สร้างโดย Keya
- สวมหมวกว่ายน้ำ ที่อุดหู และรองเท้าป้องกัน หลีกเลี่ยงความร้อนและอุบัติเหตุ
- อย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเสพยาก่อนหรือตลอดเซสชั่น เพราะจะทำให้การตัดสินใจของคุณแย่ลงและเพิ่มโอกาสเกิดอุบัติเหตุได้
- อย่ากระโดดลงไปในน้ำหรืออยู่ในน้ำนานเกินกว่าที่ร่างกายจะรับไหว ฟังสัญญาณจากร่างกายของคุณเองและออกจากน้ำหากคุณรู้สึกเวียนหัว ชา หรือไม่สบายตัว
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจาก Ice Plunge Bath ให้ทำตามวิธีการเหล่านี้:
1. เตรียมน้ำ - เริ่มด้วยการเติมน้ำเย็นลงในอ่างอาบน้ำ ถัง หรือถังน้ำ ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิและปรับตามความจำเป็น ตามหลักการแล้ว น้ำควรมีอุณหภูมิระหว่าง 50 องศาฟาเรนไฮต์
2. เพิ่มน้ำแข็ง - คุณสามารถเพิ่มน้ำแข็งก้อนหรือถุงน้ำแข็งลงในน้ำได้อย่างง่ายดายหากคุณต้องการเพิ่มความเย็น ทำให้น้ำแข็งสะอาดและปราศจากขอบคมที่จะขูดหนังกำพร้าของคุณ
3. เตรียมพร้อม - ก่อนลงน้ำ ควรแต่งกายให้เหมาะสม โดยมีข้อ จำกัด ในการว่ายน้ำ ที่อุดหู และรองเท้าแตะเพื่อป้องกันศีรษะ หู และเท้า
4. ลงน้ำ - ค่อยๆ จุ่มร่างกายลงในน้ำอย่างช้าๆ โดยเริ่มจากนิ้วเท้าและขา จากนั้นค่อยๆ จุ่มลำตัวและแขนลงไป กลั้นลมหายใจและอยู่ในน้ำเป็นเวลา 10 วินาที หรือตราบเท่าที่คุณรู้สึกปลอดภัย
5. ออกจากน้ำ - หลังจากแช่น้ำแล้ว ให้ออกจากน้ำอย่างรวดเร็วแล้วเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนู คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนนี้ได้หลายครั้งโดยพักตรงกลางอย่างน้อยหนึ่งนาทีเต็ม ให้ความสำคัญกับสัญญาณของร่างกายมนุษย์เสมอ และหยุดหากคุณคิดว่าเวียนศีรษะหรือไม่สบายตัว
คุณภาพเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับอ่างแช่น้ำแข็ง นั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมพวกเขาจึงปฏิบัติตามแนวทางคุณภาพสูงในการผลิตห้องซาวน่า
เราเป็นบริษัทเล็กๆ ที่มุ่งเน้นการก่อตั้งและผลิตอ่างน้ำ อ่างแช่น้ำแข็ง อุปกรณ์สำหรับไอหนัก และสระว่ายน้ำ ซึ่งมีศูนย์การประชุมเชิงปฏิบัติการขนาด 15,000 ตารางเมตร ซึ่งมีราคาที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากกว่า 60%
ตั้งแต่ปี 1997 บริษัท KEYA ได้ฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากในด้านเทคโนโลยีอ่างแช่น้ำแข็งเพื่อการวิจัยและพัฒนา
เป็นเวลากว่าสองปีที่ Keya Factory ยังคงรักษาสถานที่ของตนไว้ได้เนื่องจากผู้นำด้านการจัดหาห้องน้ำและห้องซาวน่าสำหรับแช่น้ำแข็ง