Що не можна в сауні?

Сауна - це багатоцільове приміщення, де люди можуть розслабитися в кінці довгого дня. Це теплі, тихі місця, де можна відпочити. Однак перед походом у сауну — необхідно усвідомити та дотримуватися певних правил. Вони допомагають кожному бути безпечними та здоровими під час відвідування сауни. Що ж, у цій статті ми збираємося дізнатися тут, за адресою Кея деякі з речей, які ви можете і не можете робити, перебуваючи в сауні, а також так званий етикет сауни. 

Що таке етикет сауни? 

Етикет у сауні полягає лише в тому, щоб бути цивілізованими з вами, а потім і з іншими, хто відвідує сауну з вами. Тепер давайте подивимося основні правила користування сауною або сауна мала. 

Крок 10: Завжди носіть із собою рушник, щоб сидіти на ньому. Це важливо, щоб підтримувати сауну гладкою та охайною. Ви можете продовжувати сидіти як бос, не турбуючись про твердий пісок, якщо ви на своєму рушнику. 

Сауна — один або голий (не одягнений) у сауні. Сауна — оголена або рушник Це дозволяє вашому тілу погрітися в теплі та відчути так необхідне тепло у всьому тілі. 

Не розмовляйте голосно. Сауни повинні бути тихим і розслаблюючим середовищем. Ніщо з цього не заважає спокійній насолоді, яку може отримати будь-хто інший, коли ви шепочете або мовчите. 

Залиште телефони та електроніку. Це стосується й телефонів, які, ймовірно, найбільше відволікають. Це дозволяє вам зосередитися на відпочинку та дає змогу іншим у тихому місці поруч не почути сміливі слова, вжиті занадто рано. 

Не приносьте їжу та напої. Брудні закуски та напої непридатні для сауни, тому запахи ще погіршуються. Ви повинні їсти і пити до або після сауни. 

Правила сауни, що можна і чого не можна робити

Ну а зараз ми розповімо, що робити в сауні, і порадимо кілька речей, які категорично заборонені. 

Що робити: 

Проведіть час у сауні. Насправді тепло в сауні є дуже корисним і може допомогти розслабитися. Чудовий спосіб відпочити та відпочити. 

Подумайте про те, щоб випити багато води до та після входу, особливо якщо вона буде гарячою. Важливо залишатися зволоженим; щасливого h2oing! 

Або посидьте спокійно та поглиніть тепло. Зараз чудовий час, щоб глибоко дихати, медитувати або просто відпочити! Думайте про веселі думки або просто насолоджуйтеся теплом. 

Якщо ви відчуваєте запаморочення або дуже незручно, вийдіть із сауни. Якщо ви почуваєтеся взагалі дивно або коли-небудь запаморочилися, ВІДІЙТЕ! Деякі люди просто не можуть впоратися зі спекою… тому, безумовно, краще бути в безпеці. 

Не можна: 

Насамкінець — не можна затримуватися в сауні сауна для підвалу. Рекомендую витримати 15-20 хв. Крім цього, ви ризикуєте погіршити самопочуття від спеки. 

І що поробиш, якщо не знаєш, як по-справжньому бризнути водою на розпечене каміння. Це офіційно відоме як «розлив» води. Однак це парний і може виглядати інвазивним, якщо його не виконати належним чином. 

Не видавати гучних звуків. Сауни - це тихі, розслаблюючі місця. Коли ви створюєте гучні звуки, це дратує частину розуму на користь людей, які намагаються бути неохоче. 

Не сідайте занадто близько до людей. Нам усім потрібно трохи простору для себе, і це просто ввічливість. Таким чином люди відчувають себе спокійно та розслаблено. 

Чого слід уникати в сауні

Крім того, є кілька речей, які ніколи не можна брати в сауну. Але тримайтеся подалі від таких:

Не беріть зі собою скляні предмети. Скло крихке; він може зламатися сам і може поранити когось, якщо це станеться. Всі ці види скла краще залишити за межами сауни. 

Уникайте нанесення олій або лосьйонів на шкіру. Олії або лосьйони можуть створити слизьку підлогу. Очевидно, це середовище, в якому воно стає небезпечним для всіх інших користувачів. 

Немає потреби в ювелірних виробах, використовуйте контактні лінзи або без контактних лінз. Прикраси можуть викликати дискомфорт від тепла сауни, або контактні лінзи можуть дратуватися. Найкраще залишити ці речі надворі. 

Ніколи не робіть пустот. Шанобливе ставлення є ключовим у денній сауні. Недобре поводитися неадекватно, і це може спричинити дискомфорт для інших. 

Правила відвідування сауни

Загальні правила, яких ви завжди повинні дотримуватися, щоб забезпечити всім приємне відвідування сауни:

Поважайте інших. Тобто бути спокійним і не турбувати тих, хто зараз перебуває в сауні. Кожен має право безперервно насолоджуватися моїм часом. 

Тримайте сауну в чистоті. Протріть лавки, коли йдете, щоб очистити від поту чи бруду. Таким чином ми допомагаємо підтримувати понаднормові хороші умови сауни для інших. 

Дотримуйтеся обмеження часу. Обов'язково дотримуйтеся рекомендованих 15-20 хвилин. Таким чином, усі отримають користь від сауни, не перевищуючи ліміт часу. 

Не турбуйте гарячі камені. Крок 3. Не возьтеся з вугіллям — якщо ви справді не розбираєтеся в цьому, не торкайтеся їх. Це допоможе гарантувати, що кожен може бути безпечним і комфортним. 

Ось що вам слід знати, перш ніж піти в сауну

Є кілька основних порад щодо безпеки, яких слід дотримуватися, перш ніж заходити в сауну ванна кімната з паровою сауною. 

Зверніться до лікаря, якщо у вас є якісь захворювання. Інші люди можуть бути несприйнятливими до спеки, тому, як і будь-що, пов’язане зі здоров’ям, поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас виникнуть якісь медіальні проблеми! 

До і після відвідування сауни обов’язково пийте багато води. Завдяки вологості ви будете зволожені та почуватиметеся добре під час перебування в сауні. 

Візьміть з собою рушник, щоб сидіти на ньому. Це дуже важливо для їзди на велосипеді. Це гарантує, що сауна буде теплою та комфортною для всіх. 

Поважайте простір інших. Це означає не спілкуватися з кимось надто багато, а враховувати наслідки того, що ви робите перед іншими людьми.