EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
GL
HU
MT
TH
AF
GA
CY
BE
IS
YI
MI
GD
געפינען אויס די היילונג און וועללנעסס אַדוואַנטאַגעס איר קען באַקומען פון אַ סאָנאַ כיטער אין שטוב
באַוווסט פֿאַר די אָפּרו בענעפיץ זיי האָבן געפֿינט און זייער קוילעלדיק פֿאַרבעסערונג צו אַלגעמיין וועלנאַס, סאָנאַז זענען אָפט געהאלטן טייַער. ווי קאַנסאַמשאַן וואקסט איינגעווארצלט אין דער פאַרלאַנג צו פֿאַרבעסערן געזונט, אַ ריסערדזשאַנס פון טראדיציאנעלן טהעראַפּיעס אַזאַ ווי סאָנאַז איז באמערקט. סאָנאַ אין די פּריוואַטקייט פון דיין היים אין הייַנט ס צייט קאַמפּערד מיט וואָס עס איז געווען, מענטשן זענען איצט מער גענייגט צו באַקומען זייער אָונז סאָנאַז זינט עס איז אַ פיל פּרייַז-עפעקטיוו אַוויילאַבילאַטי כיטערז. דאָ זענען אַדוואַנטידזשיז (און פּריקאָשאַנז) פון אַ היים סאָנאַ כיטער און מיר וועלן גראָבן זיי אַלע רעכט נאָך דעם שפּרינגען,
די בענעפיץ פון אַ היים סאָנאַ ופדעקונג:
סאָנאַז ביישטייערן צו דער גאנצער וווילזייַן פּראָצעס דורך רילאַקסינג ביידע די גייַסט און גוף ווי אַ וועג פון ינקריסינג סערקיאַליישאַן (סאָנאַז לאָזן ענג מאַסאַלז צו באַפרייַען געבויט-אַרויף שפּאַנונג), רידוסינג דרוק זייער יפעקטיוולי און טרייסט אַטשי מוסקל / שלאָס ווייטיק.
ווען איר זענט אָפן צו דער געדאַנק פון ינסטאָלינג אַ היים סאָנאַ אין דיין פּלאַץ, עס קומט מיט עטלעכע בענעפיץ - גרינג נוצן, הויך פּריוואַטקייט סטאַנדאַרדס און פלעקסאַבאַל מעכירעס פאַרוואַלטונג. אין אַדישאַן, ניט ענלעך קהל סאָנאַז וואָס זענען שערד ספּייסאַז אין דער היים און כאַרוואַסטיד צו זיין געוויינט דורך קייפל משפּחה מיטגלידער אָדער פרענדז, פערזענלעכע לוקסוס סאָנאַ כיטערז לאָזן פּריוואַטקייט אַזוי איר קענען איצט פאָקוס אויף רילאַקסינג אין קיין צייט אָן זאָרג וועגן זיין ינטעראַפּטיד. . אַדדיטיאָנאַללי, די פעלן פון מיטגלידערשאַפֿט אָדער בלאַקס אַלאַוז ניצערס צו גלייַכן זייער סאָנאַ סעשאַנז מיט וואָס זיי עסן בעשאַס אַ געגעבן טאָג.
ינקאָרפּערייטינג טעקנאַלאַדזשיקאַל ופּגראַדעס אין סאָנאַ כיטערז: ווייַטער-גענ זיכערקייַט פֿעיִקייטן
היים סאָנאַז געווארן אַ זאַך ווידער נאָך די לעצטע דיוועלאַפּמאַנץ אין סאָנאַ באַהיצונג טעכנאָלאָגיע. סאָנאַ כיטערז זענען איצט מער ענערגיע-עפעקטיוו, שפּאָרעוודיק און סאַפער מאָדעל ווי פריער. די טייפּס פון כיטערז זענען שוין דיזיינד מיט געבויט-אין זיכערקייַט פֿעיִקייטן (ווי טיימערז און טעמפּעראַטור קאָנטראָלס) וואָס האַלטן זיי אַפּערייטינג אין זיכער פּאַראַמעטערס. געמאכט פון הויך-קוואַליטעט קאַמפּאָונאַנץ, גיכער פון אַקסאַדאַנץ ווי פייַער זענען רידוסט. אויך, זיי האָבן באַניצער-פרייַנדלעך קאָנטראָל פּאַנאַלז וואָס מאַכן די הויך-טעק באַהיצונג דעוויסעס גרינג צו אַרבעטן.
ווי צו נעמען אַ סאָנאַ ווי דערפאַרונג אין שטוב
איידער איר אָנהייבן דיין סאָנאַ דערפאַרונג אין שטוב, קלייַבן אַ אָרט וואָס איז ווענאַלייטיד, טרוקן און פריי פון ברענעוודיק מאַטעריאַלס. איר זענט פארלאנגט צו מאַכט די סאָנאַ אַזוי צו ענשור אַז איר האָבן צוטריט צו אַ גוט עלעקטריקאַל מקור צו אַרבעטן ווי דערוואַרט.
אויך, ליכט די סאָנאַ און לאָזן עס וואַרעם אַרויף צו דיין אויסגעקליבן היץ מדרגה וואָס זאָל נעמען אַרום 30 מינוט פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן. עס איז זייער וויכטיק צו שטעלן די טייַמער אַזוי אַז איר טאָן ניט אָוווערכיט, און אויך קלוג צו נאָכפאָלגן אינסטרוקציעס צוגעשטעלט דורך דער פאַבריקאַנט, אַנדערש דיין סאָנאַ סעסיע וועט ווערן געפערלעך.
קוואַליטעט און קונה סערוויס פֿאַר סאָנאַ העאַטעראָוו
אויך, ווען איר פּלאַן צו קויפן אַ סאָנאַ כיטער פֿאַר דיין פערזענלעכע נוצן, עס איז אַדווייזד צו קלייַבן די סאָרט וואָס האט העכער דערקענונג און פאָרשלאָגן בעסער כיטערז אין זייער פּראָדוקט שורה. א לייַטיש סאָנאַ כיטער איז איינער וואָס קומט מיט אַ וואָראַנטי צו פאַרבייַטן עס אויב עס זענען ערראָרס אין די מאַנופאַקטורינג פּראָצעס און אָפפערס ויסגעצייכנט קונה דינסט פֿאַר דיין פֿראגן אָדער פּראָבלעמס. דער בעסטער טייל איז אַז איר באַקומען אַ פּלאַץ פון אָפּציעס (סטאַרטינג פון די פּרייַז) צו מאַכן עס גרינג פֿאַר איר צו קלייַבן דיין סאָנאַ כיטער.
היים סאָנאַ כיטערז: זייער טעראַפּיוטיק ניצט
היים סאָנאַ כיטערז זענען פּאַסיק פֿאַר פאַרשידן ינטענטשאַנז אַזאַ ווי אָפּרו, דעטאָקס אָדער אפילו ווייטיק ריליווינג פאַנגקשאַנז. א סעסיע אין די סאָנאַ קענען פאַרבעסערן סערקיאַליישאַן, ינוואָוק ענדאָרפין מעלדונג פֿאַר אַ יופאָריק געפיל פון רויק און הילף לימפאַטיק פּראַסעסאַז צו באַפרייַען טאַקסאַנז פון אונדזער גוף. אין דערצו, די היץ פון סאָנאַ העלפּס צו באַפרייַען מוסקל ייקס און שלאָס ווייטיק, רעדוצירן דרוק, פאַרגרעסערן קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט;
אין מסקנא:
א היים סאָנאַ דערפאַרונג איז גאנץ ווייַל עס אַלאַוז איר צו אַנטדעקן אַלע די בענעפיץ פון אַ סופּער פולפילינג און עפעקטיוו סאָנאַ סעסיע אין דיין אייגענע פּלאַץ. ווייַל פון די זיכערקייַט, עפעקטיווקייַט און נידעריק-פּרייַז פון רובֿ הייַנטצייַטיק מאָדעלס מענטשן זענען איצט געפֿינט מער ברירה ווי אלץ ווען עס קומט צו סאַלעקטינג אַ סאָנאַ כיטער וואָס וועט באַזאָרגן צו זייער באדערפענישן. פון אָפּרו צו דיטאַקסיפיקיישאַן, אָדער פשוט ענדזשויאַבאַל מוסקל אָפּזוך - סאָנאַז אין אַלגעמיין זענען אַ ינוועסמאַנט וואָס פּייַס זיך שיין פֿאַר דיין קוילעלדיק וווילזייַן.