Што трэба ў сауне? Беларусь

Без патрэбных інструментаў вы не толькі ніколі не будзеце атрымліваць асалоду ад сауны - гэта важны фактар. У любым выпадку, як ужо гаварылася, гэта самы важны элемент ацяплення — печка для а Сауна. Гэты абагравальнік у сауне робіць вас гарачымі і потнымі, што з'яўляецца важнай часткай асалоды ад сауны. Вы ў сауне, каб пагрэцца ў гэтым цяпле, а пліта толькі што выкінула гэта проста на вас. Гэта стварае адчуванне ўтульнасці, спакуса сядзець склаўшы рукі і атрымліваць асалоду ад сябе.  

Акрамя таго, вы павінны пераканацца, што дадатковая колькасць вадзяной пары можа выйсці альбо праз вентыляцыйныя адтуліны, альбо пры адчыненні вокнаў. Яны падтрымліваюць паветра ўнутры сауны свежым, што дапамагае вам расслабіцца, седзячы ў ёй. Высокая адносная вільготнасць таксама знізіць камфортнасць гэтага тыпу цяпла, таму вам трэба будзе ўсталяваць сістэму вентыляцыі. Гэта таксама асабліва важна для тэрмометра, таму вы можаце быць упэўнены, што ён дасягне гэтай тэмпературы. Гэта скажа вам, калі Пакоі сауны можа быць цёплым паветраным ці не незалежна ад таго, якая для яго ўстаноўлена тэмпература.  

Асноўнае, неабходнае для цудоўнага наведвання сауны

Карацей кажучы, тут ёсць усё, што вам спатрэбіцца для адпачынку ў сауне. Першае, што вам спатрэбіцца, гэта ручнік (каб сядзець), каб вам было зручна сядзець і сауна заставалася чыстай. Вазьміце з сабой зменнае адзенне, каб замяніць яго пасля прабежкі, і дадатковае ручнік. Яшчэ адна добрая практыка - мець з сабой бутэльку вады. З Keya, асабліва калі вы моцна пацееце. Акрамя таго, гэта дапамагае вашаму арганізму так прыемна, таму што калі вы адчуваеце сябе прахалодным.  

І не забывайце, што вам можа спатрэбіцца таймер (або фон з дадатковымі гадзіннікамі). Выдатна падыходзіць для адсочвання таго, як доўга вы знаходзіцеся ў сауне. Занадта доўгае знаходжанне ў памяшканні можа быць дрымотным або душным, таму абмежавайце сябе. У рэшце рэшт, калі вы любіце музыку, якая адлюстроўвае як фонавы гук для поту і цяпла - у некаторых ёсць партатыўная калонка. Музыка таксама дапамагае прадухіліць стомленасць, паменшыць стрэс і зрабіць вашу сауну больш цікавай. 

Што ўзяць з сабой? 

Некаторыя рэчы, вядома, варта ўзяць з сабой у сауну. Незалежна ад таго, што тлумачылася ў папярэдніх запісах у блогу, вам таксама спатрэбяцца ручнікі, бутэлька з вадой і гадзіннік з таймерам. Спакуйце спідометр або куфры, калі збіраецеся наведваць грамадскую сауну. Такім чынам, вы можаце больш расслабіцца і менш напружвацца, каб добра правесці час. 

Прачытайце правілы пэўнай сауны, перш чым прынесці гэтыя алею і ласьёны, каб выпрабаваць спа-цэнтр. У некаторых месцах гэтыя прадукты забароненыя, бо яны могуць пашкодзіць ацяпляльную сістэму сауны. Лепш перастрахавацца, чым шкадаваць - таму пацвердзіце свае правы. 

Не забывайце гэтыя ключавыя рэчы

Вось шырокі спіс рэчаў, пра якія трэба памятаць пры пераездзе, каб дапамагчы вам паспяхова пераехаць з найменшай колькасцю стрэсу. Другі проста нейкія стрынгі або шлапакі. Вашы ногі або лётчык) лепш за ўсё сустракаюцца ў Сучасная сауна усюды, дзе слабее ваш туалет, дасягніце гэтага з дапамогай дынамікаў, якія працуюць у дэталях. Ён абараняе вашыя ногі ад забруджвання і не накіроўвае вас ад апёкаў на гарачых паверхнях. Кепка/павязка: мае тканіну для адводу поту, каб спыніць пот, які цячэ ў вочы. Так вы зможаце выдатна правесці час, не прамокнуць у 2 кашулях. 

Хутчэй за ўсё, вам спатрэбіцца сумка, каб узяць з сабой усе рэчы, якімі вы збіраецеся карыстацца ў сауне. Ваша сумка тут, каб змясціць усё гэта ў цесным пачку: ручнік, капялюш і, магчыма, некаторыя дадатковыя рэчы. Гэта дапаможа вам заставацца бадзёрым на ўвесь астатні дзень і прынесці з сабой перакус пасля заняткаў. Ёсць рэчы, якія заўсёды патрэбныя. Першы элемент, які вам патрэбен правільная лазневая печ. Гэта аснова любой сауны - яна дае цяпло, так што вы можаце расслабіцца і расслабіцца. Наступны - вядро і таксама коўш. Гэта тая, дзе вы кідаеце ваду на пліту і працягваеце занятак яшчэ глыбей. Калі вы аб'яднаеце яго з парай, і ў памяшканні стане дастаткова цёпла, вы пачнеце пацець у балотах. І апошняе, лепш, калі ў вас будзе тэрмометр, каб праверыць цяпло. Іншымі словамі, гэта гарантуе, што сауна бяспечная і не дасягае сітуацыі перагрэву. Пакуль вы падтрымліваеце правільную тэмпературу, гэта будзе выдатным вопытам: такім чынам ён таксама застанецца ў вашай памяці. Больш не катаванні, не занадта горача і добра — Ідэальна ўтульна праведзены час. І вось, цяпер ведай, што я табе сказаў, і няхай усе твае ўражанні ад сауны будуць годнымі.