¿Alguna vez has oído hablar de una ducha de hielo? Asociamos el baño con beber cómodamente agua del grifo, pero simplemente digamos que a muchas personas les gusta sumergirse en un líquido helado. Lo cual es apropiado. Baños de hielo y Keya barril de baño de hielo tienden a ser cada vez más populares, así como las explicaciones apropiadas. Sigue leyendo para obtener más información sobre esta práctica que es innovadora.
Aunque los baños de hielo Keya Plunge pueden parecer difíciles, discutirlos tiene beneficios sustanciales. En primer lugar, ayuda a mejorar el sistema inmunológico minimizando la inflamación crónica. Además, ayudará en la recuperación de la masa muscular magra, disminuyendo la inflamación y mejorando la funcionalidad. En el futuro, mejora la circulación sanguínea y mitiga los niveles de ansiedad.
Los baños de hielo son una forma revolucionaria de mejorar tu salud con Keya terapia de tina de hielo. A diferencia de los baños o bañeras antiguos, estos implican sumergir el cuerpo en un líquido helado. Es un método ejemplar para revitalizar el cuerpo-mente y la tensión, es decir, relajar el pánico y la ansiedad.
Sin embargo, es vital tener en cuenta que los baños de hielo Keya Plunge plantean un par de peligros para la seguridad, especialmente al usar agua fría. Por lo tanto, es interesante hacer análisis y consultar al médico antes de usar el zambullido. Lo más importante es aprender gradualmente a beber agua del grifo y evitar el deterioro prematuro. Además, no es necesario permanecer en el agua más de diez minutos.
Uso de baños de hielo de inmersión o incluso Keya baño de hielo al aire libre es sencillo. El primer paso es llenar una bañera con bolsas de hielo y beber agua del grifo, subiendo por las piernas en varias ocasiones. A continuación, puede agregar gradualmente más hielo a medida que se familiarice con el frío. Realmente necesitas intentar sumergirte en agua fría por no más de diez minutos y luego secarte. Este método se duplica dos veces por semana, según sus preferencias personales.
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