A bheil seòmraichean sauna math dhut?

Ma bha thu a-riamh ann an seòmar sauna, bhiodh tu gu cinnteach a’ cuimhneachadh cho smùid agus teth sa dh’ fhaodadh e a bhith. Mar as trice is e seòmar beag teasachaidh a th’ ann an sauna. Tha seòmraichean sauna air a bhith air an cleachdadh airson linntean agus tha iad cumanta ann an iomadh cultar eadar-dhealaichte. Fìor, tha an sauna na àite far am faigh thu fois. ; Ach an cuala tu riamh iomradh air saunas nach 'eil chum fois fein ? A bharrachd air an sin, faodaidh iad a bhith buannachdail airson slàinte. Tha sin ceart. Gu h-ìosal tha beagan bhuannachdan slàinte a gheibh thu bho bhith a’ caitheamh ùine ann sauna traidiseanta seòmraichean, a chuidicheas le bhith a’ leasachadh do shunnd. 

Is e aon de na feartan fionnar a tha anns an toradh seo gum faod seòmraichean sauna toirt ort fois a ghabhail. Is e eisimpleir eisimpleir nuair a thèid thu a-steach do sheòmar sauna, agus bidh do bhodhaig a ’dol air adhart leis a’ phròiseas teasachaidh a chuidicheas le bhith a ’gabhail fois air na fèithean. Bidh seo a 'leigeil às do bhodhaig gu lèir, a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh an cuideam agus an teannachadh sin. Bheir seo ort faireachdainn nas seasmhaiche, nas sàmhaiche agus nas socraiche às deidh dhut an sauna a chleachdadh. Faodaidh e a bhith na dhòigh fois airson fois a ghabhail agus cuideaman na sgoile no na h-obrach a chuir an dàrna taobh às deidh latha cruaidh. 

Bidh iad cuideachd a 'leasachadh cuairteachadh fala agus tha iad nam buannachd mhòr de sheòmraichean sauna. Leis an teòthachd àrd taobh a-staigh seòmar sauna, fosglaidh e na soithichean fala agad gus am bi e nas fhasa dha fuil sruthadh air feadh a ’chuirp. Le sruth fala math, faodaidh do bhodhaig obrachadh nas èifeachdaiche agus chan eil thu cho dualtach duilgheadasan cridhe a leasachadh nas fhaide air adhart. Tha cuairteachadh ceart deatamach airson do shlàinte iomlan, leis gu bheil lùth agus beathachadh air an cuairteachadh air feadh na figheagan nad bhodhaig tro fhuil. 

Bidh Seòmraichean Sauna a’ cumail barrachd air dìreach èadhar teth

Ged is dòcha gu bheil cuid agaibh a’ smaoineachadh gu bheil seòmar sauna le Keya airson fois a ghabhail agus fois a ghabhail tha e fada nas motha na sin. Tha seòmraichean sauna cuideachd air an dearbhadh gus do shiostam dìon a leasachadh, mar eisimpleir. Bidh an àrainneachd teasachaidh anns an t-sauna ag àrdachadh teòthachd iomlan a’ bhodhaig agad, agus dh’ fhaodadh seo pàirt den t-siostam dìon agad a neartachadh gus sabaid nas fheàrr an-aghaidh pathogenan mì-fhallain. Tha seo a’ ciallachadh gur dòcha gu bheil nas lugha de thinneasan ort, agus faodaidh e do chumail fallain rè ràithean leithid fuachd agus am flù. 

Bhiodh saunas SaunaHum na dhòigh air leth airson do bhodhaig gu lèir a ghlanadh. Anns a seòmar-smùid sauna dachaigh bidh tu gu math fallas. Chan e dìreach dòigh air do bhodhaig fhuarachadh a th’ ann an sweating, bidh e cuideachd a’ toirt air falbh tocsainnean agus stuthan mì-fhallain eile bhon chraiceann. Faodaidh am prìomh seo toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas Hygenic agus ath-nuadhaichte nuair a bhios tu deiseil, ach san ùine sin bha dad sam bith eile a dhìth bho… Gun a bhith a’ toirt iomradh air do chraiceann tha e a’ faireachdainn nas fheàrr cuir fallas math san t-sauna. 

Mar a tha Seòmraichean Sauna ag obair

A bheil thu a’ faighneachd cuideachd: “Ciamar a bheir seòmraichean sauna air do bhodhaig a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr ”? Tha am freagairt ann an saidheans. Bidh do bhodhaig gad ghiùlan fhèin ann an dòigh eadar-dhealaichte mar fhreagairt do bhith air a theasachadh le seòmraichean sauna. Is e eisimpleir cumanta de seo gu bheil na fosglaidhean anns na soithichean-fala agad a’ dol am meud gus an urrainn barrachd fala sruthadh troimhe fhad ‘s a dh’ fhàsas e nas teotha. Faodaidh an sruth fala leudaichte seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid tro do chorp daonna. Faodaidh na seòmraichean sin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid no pian a thig bho phàirtean den bhodhaig agad a’ faighinn inflamed. 

A bharrachd air an sin, bidh na seòmraichean sauna a 'cur ri slànachadh nàdarra do bhodhaig. Fhad ‘s a tha thu anns an t-sauna, bidh do bhodhaig a’ tòiseachadh a ’leigeil a-mach endorphins. Tha iad nan stuthan nàdarra a bhios do bhodhaig a’ dèanamh gus obrachadh gu math coltach ri cungaidhean pian. Faodaidh iad pian a lughdachadh cuideachd, agus aig an aon àm àrdachadh do shunnd. Bidh cinneasachadh collagen a’ fàs nas fheàrr airson tòna do chraicinn mar thoradh air a bhith ga chleachdadh  smùid sauna dachaigh seòmraichean. Bidh collagen ag obair mar inneal slànachaidh airson do chraiceann, agus le bhith a’ togail na h-ìre as àirde faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ nochdadh nas làidire fhad ‘s a chumas tu air leth freagarrach. 

Buannachdan Seòmraichean Sauna airson do shlàinte

Bheir seòmraichean sauna na buannachdan slàinte iongantach, a tha gan dèanamh gu math sònraichte. Mar eisimpleir, faodaidh suidhe ann an sauna do chuideachadh gus cuideam agus iomagain a lughdachadh. Bidh suidhe anns an t-sauna a’ brosnachadh cinneasachadh endorphins buannachdail, a bheir sealladh adhartach agus faireachdainn nas fheàrr. Faodaidh seo a bhith gu math snog airson na làithean sin nuair a bha an sgoil cruaidh no nuair a chaidh tòrr obair-dachaigh a dhèanamh dhut. 

Bidh na seòmraichean sauna cuideachd a 'toirt buannachdan don chraiceann. Tha sweating ann an sauna na dhòigh furasta air faighinn cuidhteas tocsain a dh’ fhaodadh sealladh fallain no dòrainneach a thoirt don chraiceann agad. Bidh e gad chuideachadh le iom-fhillteachd nas fheàrr agus mu dheireadh a’ lughdachadh loidhnichean breagha agus wrinkles airson craiceann nas fhallaine, nas òige. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a 'faighinn a' chraiceann aca nas buige agus nas slaodaiche an dèidh seisean sauna. 

Na tha a dhìth ort

Rudan ri beachdachadh ma tha thu a’ beachdachadh air feuchainn air seòmar sauna. Deoch tòrr lionntan: Tha seo air thoiseach. Ma sguabas tu tòrr uisge, mar anns an t-seòmar sauna. Deoch tòrr uisge ro agus às deidh do sheisean spàtha gus thu fhèin a chumail sàbhailte. Dèan cinnteach gun cùm thu thu fhèin air a h-uisgeachadh gu math nuair a tha thu anns an t-sauna. 

Bu chòir dhut cuideachd nota inntinn a dhèanamh air mar a tha do bhodhaig a’ faireachdainn fhad ‘s a tha thu a-staigh don t-sauna cuideachd. Ma tha thu a’ faireachdainn dizzy no fann, mì-chofhurtail ann an dòigh sam bith tha an t-àm ann airson fras fuar agus an seòmar fhàgail sa bhad. Tha fios aig do bhodhaig dè a tha e ag iarraidh agus mar sin dìreach èist ris. Mu dheireadh, ma tha tinneasan slàinte agad leithid mòr-fhulangas no trioblaidean cridhe, bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu tubaichean teth. Ag innse a bheil thu nad neach-fulang iomchaidh airson a chleachdadh