Na ceithir seòmraichean sauna as fheàrr ann an Canada Luchd-saothrachaidh

HOT, HOT, HOT! Thoir sùil air na ceithir prìomh luchd-saothrachaidh seòmraichean sauna ann an Canada!

A bheil thu airson fois a ghabhail, ath-bheothachadh a bharrachd air a bhith a’ cuir às do chuideam gu lèir? Às deidh sin feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air luchd-saothrachaidh àite sauna. Tha saunas air leth math airson siostam do bhodhaig a bharrachd air smuaintean. Is e dòigh neo-fhillte agus gun duilgheadas a th’ ann a bhith a’ blàthachadh fallas siostam do bhodhaig agus suas.

Buannachdan bho bhith a’ cleachdadh Sauna

A’ cleachdadh sauna air leth math airson do shlàinte a bharrachd air slàinte is sunnd. Is e dòigh dearbhte a th’ ann a bhith a’ faighinn cuidhteas todhar cronail nad fhala a bharrachd air siostam bodhaig.  Ceud Bidh saunas a’ cuideachadh le bhith a’ sanasachadh sruthadh fala air feadh an t-siostam bodhaig agad, a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail airson a bhith a’ lughdachadh mòr-fhulangas, ag àrdachadh siostam dìon do bhodhaig, a bharrachd air a bhith a’ lughdachadh pian anns a’ mhàs fèithe agad. 

Leasachadh ann an Sauna Space

Tha an Leasachadh deatamach airson sàr-mhathais, a bharrachd air an luchd-saothrachaidh àite sauna ga thuigsinn. Tha iad an-còmhnaidh ag atharrachadh suas còmhla ri tùsan a bharrachd air innleachdan gus eòlas sauna a neartachadh. Tha an luchd-saothrachaidh seo mòr-chòrdte an innleachd an sauna fiodha margaidh a’ tighinn bho ùr-ghnàthachadh fo-dhearg gu caban fiodha sònraichte.

Tèarainteachd a’ tachairt Gu math tùsail

An tèarainteachd riatanach nuair a tha e co-cheangailte ri saunas.  sauna traidiseanta tha luchd-saothrachaidh fànais air tèarainteachd a chruthachadh mar mhullach cùise. Bidh gach àite sauna a’ tachairt còmhla ri gnìomhan tèarainteachd leithid àithne ìre teòthachd, atharrachaidhean tèarainteachd speur, a bharrachd air sruth. 

Dòighean air Sauna a chleachdadh

Nuair a tha thu a’ cleachdadh sauna gu math furasta. Feumaidh tu gealltainn gu bheil thu tais mus tèid thu a-steach don àite sauna. Nuair a bhios tu deiseil airson tòiseachadh, atharraich an ìre teòthachd airson do dheoch a bharrachd air a dhol a-steach don t-sauna. Tha e nas fheàrr tòiseachadh le ìre teòthachd nas ìsle a bharrachd air àrdachadh mean air mhean mar a gheibh thu air a chleachdadh a dh ’ionnsaigh blàth. Tòisich còmhla ri seisean 10-15 mionaidean a bharrachd air stèidheachadh fada nas fhaide a dh’ ionnsaigh leigheasan ann an cothrom. 

Fuasgladh a bharrachd air àrd-ìre àrd

Nuair a tha e a’ buntainn ri àrd-phrìs àrd a bharrachd air seirbheis, mullach Canada smùid sauna dachaigh tha luchd-saothrachaidh gun samhail. Bidh iad a’ dèiligeadh ri seasmhachd teachdaiche iongantach a bharrachd air toraidhean mar phrìomh phrìs àrd. Faodaidh tu gu furasta a bhith an urra ris an luchd-saothrachaidh sin gus fiosrachadh sònraichte a thabhann le ùidh ciùird anns a h-uile sauna a chruthaicheas iad. Is e dìreach na stuthan as fheàrr a th 'annta, a' gealltainn gum bi an sauna agad mu dheireadh airson grunn bhliadhnaichean gus faighinn a-mach.

Iarrtas airson seòmraichean Sauna

Faodar seòmraichean sauna a chleachdadh airson taghadh de ghnìomhan. Tha iad air leth math airson a bhith a’ leigeil às a bharrachd air a bhith a’ leigeil às às deidh gnìomh ùine fhada. Faodar an cleachdadh gu furasta gus do shlàinte àrdachadh a bharrachd air slàinte is sunnd. Bidh làimhseachadh sauna a’ cuideachadh le bhith a’ sanasachd sruth fala, a’ glanadh siostam do bhodhaig, a bharrachd air a bhith ag àrdachadh do chraiceann.