Dè nach eil ceadaichte ann an sauna?

Tha sauna na sheòmar ioma-adhbhar far am faigh daoine fois aig deireadh latha fada. Tha iad nan àiteachan blàth, sàmhach airson fois a ghabhail. Ach, mus tèid thu gu sauna - feumaidh tu a bhith a 'tuigsinn agus a' cumail ri riaghailtean sònraichte. Bidh iad a’ cuideachadh a h-uile duine fuireach sàbhailte is fallain fhad ‘s a tha iad a’ cleachdadh an t-sauna. Uill, san artaigil seo tha sinn gu bhith a’ faighinn a-mach an seo aig Ceud cuid de na rudan as urrainn dhut agus nach urrainn dhut a dhèanamh fhad ‘s a tha thu taobh a-staigh sauna còmhla ris an rud ris an canar Sauna Etiquette. 

Dè a th’ ann an Sauna Etiquette? 

Tha etiquette sauna dìreach mu dheidhinn a bhith sìobhalta dhut an toiseach agus le leudachadh air feadhainn eile a thachras a bhith a’ cleachdadh an t-sauna còmhla riut. A-nis chì sinn na riaghailtean bunaiteach airson a bhith a 'cleachdadh an sauna no sauna beag. 

Ceum 10: Giùlain searbhadair airson suidhe air an-còmhnaidh Tha e riatanach gus an urrainn dhut an sauna a chumail rèidh agus sgiobalta, Faodaidh tu cumail ort nad shuidhe mar bhobhstair gun a bhith draghail mun ghainmhich chruaidh ma tha thu air do shàilean. 

Sauna - Leis fhèin no rùisgte (gun aodach) dans un sauna. An Sauna - Nude no Towel Leigidh seo le do bhodhaig basachadh anns an teas agus a bhith a’ faireachdainn blàths air a bheil feum mòr air fad. 

Na bruidhinn gu h-àrd. Tha còir aig saunas a bhith nan àrainneachdan sàmhach agus socair. Chan eil dad de seo a’ cur dragh air an tlachd shàmhach a dh’ fhaodadh a bhith aig duine sam bith eile nuair a bhios tu a’ feadaireachd no a tha fhathast. 

Fàg na fònaichean is eileagtronaigeach air chùl. Tha seo a’ toirt a-steach fònaichean - is dòcha gur e sin an fheadhainn as tarraingiche. Leigidh e leat fòcas a chuir air fois a ghabhail, agus ga dhèanamh comasach do dhaoine eile san àite shàmhach an ath dhoras gun a bhith a’ cluinntinn faclan dàna gan cleachdadh ro thràth is dòcha. 

Na toir biadh no deoch leat. Chan eil greimean-bìdh agus deochan meallta mì-fhreagarrach ann an sauna, a’ dèanamh fàilidhean eadhon nas miosa. Bu chòir dhut ithe agus òl ro no às deidh do ùine sauna. 

Sauna Etiquette dèan agus nach dèan

Uill, a-nis innsidh sinn dhut dè a nì thu anns an t-sauna agus molaidh sinn beagan rudan a tha gu tur toirmisgte. 

A bheil: 

Na cuir seachad ùine anns an t-sauna. Gu dearbh, tha an teas ann an sauna gu math buannachdail agus faodaidh e cuideachadh le fois. Dòigh iongantach airson àmhghar agus fois a ghabhail. 

Smaoinich air tòrr uisge òl ro agus às deidh dhut a dhol a-steach gu sònraichte ma bhios e teth. Tha e riatanach a bhith a 'fuireach hydrating; h2o sona! 

No suidh gu sàmhach agus bog am blàths. Is e deagh àm a th’ ann a-nis airson anail domhainn a ghabhail, cnuasachadh no dìreach fois a ghabhail! Smaoinich air smuaintean sona no dìreach faigh tlachd às an teas. 

Ma tha thu a’ faireachdainn ceann aotrom no gu bheil thu gu math mì-chofhurtail, thig a-mach às an t-sauna. Ma tha thu a’ faireachdainn neònach idir, no le ceann aotrom a-riamh, FAIGH A-mach! Tha cuid de dhaoine dìreach nach urrainn an teas a làimhseachadh ... mar sin gu cinnteach tha e nas fheàrr a bhith sàbhailte. 

Chan eil: 

Mu dheireadh - Gun a bhith a 'fuireach air do fhàilte anns an t-sauna mar sauna airson an làr ìseal. Tha mi a’ moladh gun cùm thu timcheall air 15-20 min. A bharrachd air an sin, agus tha cunnart ann gum bi thu a’ faireachdainn tinn bhon teas. 

Agus ge bith dè a nì thu, mura h-eil fios agad ciamar a chuireas tu uisge air na clachan teth. Canar "dòrtadh" uisge ris gu h-oifigeil. Ach, tha e smùid agus faodaidh e tighinn a-mach mar ionnsaigheach mura tèid a chuir gu bàs gu ceart. 

Na dèan fuaimean àrda. Tha saunas nan àiteachan sàmhach, socair. Nuair a chruthaicheas tu fuaimean àrda bidh e a’ irioslachadh pìos inntinn gu buannachd nan daoine a tha a’ feuchainn ri bhith leisg. 

Na gabh suidhe ro fhaisg air daoine. Feumaidh sinn uile beagan àite dhuinn fhìn, agus chan eil ann ach a bhith modhail. Tha daoine aig fois agus socair san dòigh seo. 

Rudan ri sheachnadh ann an Sauna

Cuideachd, tha grunn rudan ann nach bu chòir dhut a-riamh a thoirt a-steach don sauna. Ach fuirich air falbh bhuapa:

Na toir leat rudan glainne. Tha glainne cugallach; faodaidh e briseadh sìos agus faodaidh e cuideigin a ghoirteachadh ma thachras sin. Tha e nas fheàrr na seòrsaichean glainne sin fhàgail taobh a-muigh an t-sauna. 

Seachain a bhith a’ cur olaichean no lotions air do chraiceann. Faodaidh ola no lotions làr sleamhainn a chruthachadh. Tha e follaiseach gur e àrainneachd a tha seo far nach bi e sàbhailte don neach-cleachdaidh eile gu lèir. 

Chan eil feum air seudaireachd, cleachdadh no sans lionsan conaltraidh Dh’ fhaodadh seudaireachd fàs mì-chofhurtail bho theas an t-sauna, no faodaidh lionsan conaltraidh a bhith iriosal. Is e an taobh a-muigh an t-àite as fheàrr airson na stuthan sin fhàgail. 

Na dèan cron sam bith a-riamh. Tha spèis deatamach anns an t-sauna eadar-amail. Chan eil e math a bhith ag obair gu neo-iomchaidh, agus faodaidh e daoine eile a bhith mì-chofhurtail. 

Riaghailtean airson luchd-cleachdaidh Sauna

Na riaghailtean coitcheann a bu chòir dhut cumail ris an-còmhnaidh gus dèanamh cinnteach gum bi amannan tlachdmhor sauna agad airson a h-uile duine:

Thoir spèis do dhaoine eile. Is e sin ri ràdh, a bhith gu tur agus gun a bhith a’ cur dragh air an fheadhainn a tha an-dràsta anns an t-sauna. Tha còir aig a h-uile duine an ùine leantainneach agam a mhealtainn gun bhriseadh sam bith. 

Cùm an sauna glan. Sguab sìos na beingean nuair a dh'fhàgas tu gus cuidhteas fallas no salachar sam bith. San dòigh seo, bidh sinn a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas deagh shuidheachaidhean an t-sauna airson daoine eile a chleachdadh. 

Lean an ceann-ùine. Dèan cinnteach gun cùm thu ris na mionaidean 15-20 a chaidh a chomhairleachadh. San dòigh seo, gheibh a h-uile duine buannachd bhon t-sauna gun duine a dhol thairis air an ùine aca. 

Na cuir dragh air na clachan teth. Ceum 3: Na dèan dragh air na guallan - mura h-eil thu fìor mhath air an stuth seo, na suathadh riutha Bidh e na chuideachadh gus dèanamh cinnteach gum bi a h-uile duine sàbhailte agus comhfhurtail. 

Seo na bu chòir dhut fios mus buail thu don Sauna

Tha cuid de phrìomh mholaidhean sàbhailteachd ann a bhios tu airson a leantainn mus tèid thu a-steach do shauna mar seòmar-ionnlaid sauna smùid. 

Bruidhinn ris an dotair agad ma tha tinneasan meidigeach sam bith ort. Is dòcha nach bi daoine eile a’ fulang le teas, agus mar a tha dìreach mu rud sam bith co-cheangailte ri slàinte bruidhinn ris an doc agad ma tha draghan meadhanach sam bith ort! 

Ro agus às deidh do sheisean sauna, dèan cinnteach gun òl thu uisge gu leòr. Cumaidh an taiseachd thu hydradachadh agus faireachdainn math fhad ‘s a bhios tu a’ fuireach anns an t-sauna. 

Thoir leat searbhadair airson suidhe air. Tha seo deatamach airson rothaireachd. Bidh e a 'dèanamh cinnteach gu bheil an sauna fhathast blàth agus cofhurtail dha na h-uile. 

Thoir spèis do àite dhaoine eile. Tha seo a’ ciallachadh gun a bhith a’ crochadh a-mach le cuideigin cus, ach a’ beachdachadh air a’ bhuaidh a tha aig na tha thu a’ dèanamh air beulaibh dhaoine eile.