Što vam je potrebno u sauni? Hrvatska

Bez pravih alata, ne samo da nikada nećete uživati ​​u sauni – to je bitan faktor. U svakom slučaju, kao što je već spomenuto, to je najvažniji element grijanja - peć za a Sauna. Ovaj grijač u sauni čini vas vrućim i znojnim, što je važan dio uživanja u sauni. U sauni ste da uživate u toj vrućini, a peć je upravo ovo izbacila ravno na vas. Stvara osjećaj udobnosti, mami vas da se zavalite i uživate u svojoj unutrašnjosti.  

Osim toga, morate biti sigurni da dodatna vodena para može izaći kroz ventilacijske otvore ili kada se otvore prozori. Održavaju zrak u sauni svježim što pomaže da se vaš um opusti dok sjedite u njoj. Visoka relativna vlažnost također će smanjiti udobnost ove vrste topline pa ćete morati ugraditi sustav ventilacije. Ovo je također posebno važno za termometar tako da možete biti sigurni da će postići tu temperaturu. Reći će vam ako Sauna sobe može biti topao prozračan ili ne bez obzira na temperaturu koja mu je postavljena.  

Osnove koje trebate za ugodnu saunu

Ukratko, ovdje je sve što vam treba za vrijeme saunanja. Prvo što će vam trebati je ručnik (za sjedenje) kako biste sjedili što udobnije, a sauna ostala čista. Ponesite sa sobom presvlaku koju ćete zamijeniti nakon trčanja i dodatni ručnik za kupanje. Još jedna dobra praksa je imati sa sobom bocu vode. S Keyom, pogotovo ako se puno znojite. Osim toga, pomaže vašem tijelu tako lijepo jer Ako se osjećate cool.  

Oh i da ne zaboravimo da možda želite mjerač vremena (ili pozadinu s dodatnim satom). Izvrsno za praćenje koliko dugo ste bili u sauni. Predugo zadržavanje u zatvorenom prostoru može biti omamljeno ili zagušljivo, pa si zadajte ograničenje. Uostalom, ako volite glazbu koja se prikazuje kao pozadinski zvuk za znoj i vrućinu - neki tamo imaju prijenosni zvučnik. Glazba je i odgovor za sprječavanje umora, smanjenje stresa i čini vašu saunu zanimljivijom. 

Što ponijeti sa sobom? 

Neke stvari, naravno, trebate ponijeti sa sobom u saunu. Bez obzira na to što je objašnjeno u prethodnim unosima na blogu, također ćete trebati ručnike, bocu vode i sat. Spakirajte svoj speedo ili kofere ako idete u javnu saunu. Tako možete biti opušteniji i manje stresni da se dobro provedete. 

Pročitajte pravila određene saune prije nego što ponesete ta ulja i losione da prvo iskusite tu toplicu. Neka mjesta zabranjuju ove proizvode jer mogu oštetiti sustav grijanja saune. Bolje biti siguran nego žaliti - stoga potvrdite svoju privilegiju. 

Ne zaboravite ove ključne stavke

Kako bismo vam pomogli da uspješno preselite uz najmanje stresa, ovdje je opsežan popis stvari kojih se uvijek morate sjetiti kada se selite. Drugo samo neke tange ili japanke. Vaše noge ili aerialist) najbolje se susreću u Moderna sauna gdje god vam WC olabavljen, postignite to sa zvučnicima koji rade s detaljima. Štiti vaša stopala od prljavštine i usmjerava vas da se opečete na vrućim površinama. Kapa/traka za glavu: ima tkaninu za upijanje znoja koja sprječava curenje znoja u oči. Tako ćete se moći dobro zabaviti a da niste mokri u 2 majice. 

Vjerojatno će vam trebati torba za sve stvari koje ćete koristiti u sauni. Vaša torba je tu da stane sve u tijesan mali smotuljak: ručnik, šešir i možda neke dodatke. Pomoći će vam da ostanete puni energije do kraja dana, a ponesite međuobrok za pojesti nakon treninga. Postoje stvari koje su vam uvijek potrebne. Prvi element koji vam je potreban je odgovarajuća peć za saunu. To je srž svake saune - daje toplinu, tako da se možete odmoriti i opustiti. Sljedeća je kanta i također kutlača. Je li onaj u kojem bacate vodu na štednjak i nastavljate sesiju dublje. Ako ga kombinirate s parom, a prostorija je dovoljno topla da se počnete znojiti u vašim čorbama. I zadnja stvar, bolje ako imate termometar za provjeru topline. Drugim riječima, osigurava da je sauna sigurna i da ne dolazi do situacije pregrijavanja. Sve dok održavate odgovarajuću temperaturu, ovo će biti izvrstan doživljaj: tako će vam i ostati u sjećanju. Više nema mučenja niti je prevruće i dobro — Savršeno ugodno provedeno vrijeme. I eto, sad znaš što sam ti rekao i neka sva tvoja iskustva u sauni budu pristojna.