מה צריך בסאונה?

ללא הכלים הנכונים, לא רק שלעולם לא תיהנו מסאונה - זה גורם חיוני. בכל מקרה, כפי שכבר צוין זה האלמנט החשוב ביותר של חימום - תנור עבור א סאונה. תנור חימום זה בסאונה עושה לך חם ומזיע, חלק חשוב בהנאה מסאונות. אתה בסאונה כדי להתחמם בחום הזה, והכיריים פשוט פלטו את זה ישר אליך. זה יוצר תחושה של נעימות, מפתה אותך לשבת לאחור וליהנות מבפנים.  

בנוסף, עליך לוודא שאדי מים נוספים יכולים לברוח דרך פתחי האוורור או כאשר חלונות נפתחים. הם שומרים על רעננות האוויר בתוך סאונה, מה שעוזר לשמור על הנפש שלך להירגע בזמן הישיבה בתוכה. לחות יחסית גבוהה גם תפחית את הנוחות של סוג זה של חום ולכן תצטרך להתקין מערכת אוורור. זה גם חשוב במיוחד עבור המדחום, כך שתוכלו להיות בטוחים שהוא יגיע לטמפרטורה זו. זה יגיד לך אם חדרי סאונה יכול להיות חם אוורירי או לא, לא משנה באיזו טמפרטורה מוגדרת עבורו.  

דברים חיוניים שאתה צריך עבור סשן סאונה מענג

בקיצור, הנה כל מה שתצטרכו לשעת סאונה. הדבר הראשון שתצטרכו הוא מגבת (לשבת עליה) כדי שתוכלו לשבת באותה נוחות והסאונה תישאר נקייה. הביאו עמכם בגדים להחלפה להתחלפות לאחר הריצה ומגבת רחצה נוספת. מנהג טוב נוסף הוא להחזיק איתך בקבוק מים. עם Keya, במיוחד אם אתה מזיע הרבה. בנוסף, זה עוזר לגוף שלך כל כך נחמד כי אם אתה מרגיש מגניב.  

אה ולא לשכוח אולי תרצו טיימר (או רקע עם שעון נוסף). מצוין למעקב אחר כמה זמן היית בתוך הסאונה. להיות בבית יותר מדי זמן יכול להיות מעורפל או מחניק, אז תן לעצמך מגבלה. אחרי הכל, אם אתה אוהב מוזיקה שמתארת ​​כצלילי רקע להזעה וחום - לחלקם יש רמקול נייד שם. מוזיקה היא גם תשובה למניעת עייפות, הפחתת מתח והפיכת הסאונה שלך למעניינת יותר. 

מה להביא איתך? 

כמה דברים, כמובן שכדאי להביא איתך לסאונה. לא משנה כפי שהוסבר בערכים הקודמים בבלוג תצטרכו גם מגבות, בקבוק מים ושעון טיימר. ארוז את הספידו או את תא המטען שלך אם אתה הולך לטבעת סאונה ציבורית. אז אתה יכול להיות יותר רגוע ופחות לחץ כדי ליהנות. 

קרא את הכללים של סאונה ספציפית לפני שאתה מביא את השמנים והקרמים האלה כדי לחוות את הספא הראשון. מקומות מסוימים אוסרים מוצרים אלה מכיוון שהם עלולים לפגוע במערכת החימום של סאונה. עדיף להיות בטוח מאשר להצטער - אז אמת את הפריבילגיה שלך. 

אל תשכח את פריטי המפתח האלה

כדי לעזור לך לבצע מעבר מוצלח עם מינימום לחץ הנה רשימה נרחבת של דברים שכדאי לזכור תמיד בעת מעבר דירה. השני רק כמה חוטיני או כפכפים. הכי טוב לפגוש את הרגליים או המטוסים שלך חדר סאונה מודרני בכל מקום שבו אתה רפוי באסלה השג את זה עם רמקולים פעילים. זה מגן על כפות הרגליים שלך מלהיות מלוכלכים ועקיף לך להישרף על משטחים חמים. כובע/רצועת ראש: יש בד פתיל זיעה כדי לעצור את הזיעה לעיניך. אז אתה תוכל ליהנות מאוד לא להטביע ב-2 חולצות. 

סביר להניח שתזדקק לתיק כדי להכיל את כל הדברים שבהם אתה הולך להשתמש בסאונה. התיק שלך שם כדי להכיל את הכל בצרור קטן והדוק: המגבת, הכובע ואולי כמה תוספות. זה יעזור לך לשמור על אנרגיה בשאר היום, ותביא לך חטיף לאכול אחרי הפגישות. יש דברים שאתה תמיד צריך. אלמנט ראשון שאתה צריך תנור סאונה מתאים. היא הליבה של כל סאונה - היא מספקת חום, כך שתוכלו להירגע ולהירגע. הבא הוא דלי וגם מצקת. הוא זה שבו אתה זורק מים על הכיריים וממשיך את הפגישה שלך לעומק ארוך יותר. אם אתה משלב את זה עם אדים, והחדר חם מספיק כדי שתתחיל להזיע בתוך המדרסים שלך. והדבר האחרון, עדיף אם יש לך מדחום לבדיקת חום. במילים אחרות זה מבטיח שהסאונה בטוחה ולא מגיעה למצב של התחממות יתר. כל עוד תשמרו על הטמפרטורה הנכונה, זו תהיה חוויה נהדרת: כך היא גם נשארת בזיכרון שלכם. כבר לא עינויים וגם לא חם וטוב מדי - הזמן הנעים המושלם לבילוי. והנה, עכשיו דע מה שאמרתי לך ושכל חוויות הסאונה שלך יהיו הגונות.