Vai pirts telpas jums ir piemērotas? Latvija

Ja jūs kādreiz esat bijis pirts telpā, tad noteikti atceraties, cik tā varētu būt tveicīga un karsta. Pirts parasti ir neliela apsildāma telpa. Pirts telpas ir izmantotas gadsimtiem ilgi un ir raksturīgas daudzām dažādām kultūrām. Tiesa, pirts ir vieta, kur var atpūsties. ;Bet vai esat kādreiz dzirdējuši par pirtīm, kuras pašas par sevi nav paredzētas atpūtai? Turklāt tie var būt noderīgi arī veselībai. Pareizi. Tālāk ir norādīti daži ieguvumi veselībai, ko saņemat, pavadot laiku tradicionālā pirts telpas, kas var palīdzēt uzlabot jūsu labsajūtu. 

Viena no lieliskajām šī produkta īpašībām ir tā, ka pirts telpas var likt jums atpūsties. Piemērs ir, kad iekļūstat pirts telpā, un jūsu ķermenis sāk uzkarst, kas palīdz atslābināt muskuļus. Tas atslābina visu ķermeni, palīdzot mazināt visu šo stresu un spriedzi. Tādējādi pēc pirts izmantošanas jūs jutīsities stabilāk, klusāk un relaksētāk. Tas var būt relaksējošs veids, kā relaksēties un atstāt malā skolas vai darba stresu pēc smagas dienas. 

Tie arī uzlabo asinsriti un ir lielisks pirts telpu ieguvums. Pateicoties augstajai temperatūrai pirts telpā, tas atvērs jūsu asinsvadus, lai asinīm būtu vieglāk plūst visā ķermenī. Ar labu asins plūsmu jūsu ķermenis var strādāt efektīvāk, un jums ir mazāka iespēja vēlāk attīstīt sirds problēmas. Pareiza cirkulācija ir ļoti svarīga jūsu vispārējai veselībai, jo enerģija un barības vielas tiek izplatītas visos jūsu ķermeņa audos ar asinīm. 

Saunas telpās ir ne tikai karsts gaiss

Lai gan daži no jums var domāt, ka pirts telpa pie Keya, kur atpūsties un relaksēties, ir daudz vairāk. Ir pierādīts, ka, piemēram, saunas telpas palīdz uzlabot imūnsistēmu. Apsildāmā vide pirtī paaugstina jūsu vispārējo ķermeņa temperatūru, un tas var stiprināt daļu jūsu imūnsistēmas, lai labāk cīnītos pret kaitīgiem patogēniem. Tas nozīmē, ka jums var būt mazāk slimību, un tas var saglabāt veselību tādos gadalaikos kā saaukstēšanās un gripa. 

SaunaHum saunas būtu lieliska metode visa ķermeņa attīrīšanai. In mājas pirts tvaika telpa tu būsi ļoti nosvīdis. Svīšana nav tikai veids, kā atvēsināt ķermeni, tā arī izvada toksīnus un citas neveselīgas vielas no ādas. Šis kurss var likt jums justies higiēniskākam un atjaunotam, kad tas ir pabeigts, taču tajā laikā pietrūka kaut kas cits... Nemaz nerunājot par to, ka jūsu āda jūtas labāk, ja pirtī labi pasvīst. 

Kā darbojas saunas telpas

Vai arī jums rodas jautājums: "kā pirts telpas uzlabo jūsu ķermeņa pašsajūtu"? Atbilde slēpjas zinātnē. Jūsu ķermenis uzvedas savādāk, reaģējot uz pirts telpu uzkaršanu. Biežs piemērs tam ir atveres jūsu asinsvados, kas palielinās, lai, kļūstot karstākam, caur tiem varētu plūst vairāk asiņu. Šī paplašinātā asins plūsma var palīdzēt mazināt pietūkumu caur jūsu cilvēka ķermeni. Šīs telpas var palīdzēt samazināt pietūkumu vai sāpes, kas rodas no iekaisušām ķermeņa daļām. 

Turklāt pirts telpas veicina jūsu ķermeņa dabisko atveseļošanos. Kamēr jūs esat pirtī, jūsu ķermenis sāk atbrīvot endorfīnus. Tās ir dabiskas vielas, kuras jūsu ķermenis liek darboties līdzīgi kā pretsāpju līdzekļi. Tie var arī mazināt sāpes un vienlaikus uzlabot garastāvokli. Kolagēna ražošana uzlabojas jūsu ādas tonim, pateicoties  mājas pirts tvaiks telpas. Kolagēns darbojas kā jūsu ādas dziedināšanas mehānisms, un, paaugstinot augšējo līmeni, tas var palīdzēt padarīt to spēcīgāku, vienlaikus saglabājot ideālu. 

Pirts telpu priekšrocības jūsu veselībai

Saunas telpas sniedz pārsteidzošus ieguvumus veselībai, kas padara tās ļoti unikālas. Piemēram, sēdēšana pirtī var palīdzēt mazināt stresu un trauksmi. Sēžot pirtī, tiek stimulēta labvēlīgo endorfīnu ražošana, kas var nodrošināt pozitīvu attieksmi un labāku pašsajūtu. Tas var būt ļoti jauks tajās dienās, kad skolā bija grūti vai jums ir bijis daudz mājasdarbu. 

Arī pirts telpas sniedz labumu ādai. Svīšana pirtī ir vienkāršs veids, kā atbrīvoties no toksīniem, kas var piešķirt jūsu ādai veselīgu vai blāvu izskatu. Tas palīdz iegūt labāku sejas krāsu un galu galā samazina smalkās līnijas un grumbiņas veselīgākai, jauneklīgākai ādai. Dažiem cilvēkiem āda pēc pirts apmeklējuma arī šķiet mīkstāka un gludāka. 

Kas jums jāzina

Dažas lietas, kas jāņem vērā, ja apsverat iespēju izmēģināt pirts telpu. Dzeriet daudz šķidruma: tas ir galvenais. Ja jūs nosvīdat daudz ūdens, piemēram, pirts telpā. Dzeriet daudz ūdens pirms un pēc spa sesijas, lai pasargātu sevi. Noteikti uzturiet sevi neticami labi hidratētu, kad atrodaties pirtī. 

Jums vajadzētu arī garīgi atzīmēt, kā jūtas jūsu ķermenis, atrodoties pirtī. Ja jūtaties reibonis vai ģībonis, kaut kādā veidā neērti, ir laiks aukstai dušai un nekavējoties atstāt telpu. Jūsu ķermenis zina, ko tas vēlas, tāpēc vienkārši klausieties. Visbeidzot, ja jums ir veselības traucējumi, piemēram, hipertensija vai sirds problēmas, pirms karsto vannu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Norāda, vai esat piemērots upuris, lai to izmantotu