EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
GL
HU
MT
TH
AF
GA
CY
BE
IS
YI
MI
GD
5 Nga Meka Me panui mena he Kaiwhakamahi Whakawera Sauna koe
He tino ngawari nga whakamahana sauna me te whai waahi pai ki te whiwhi i nga painga o te huihuinga sauna me te kore e wehe atu i to whare. He mea e tuku ana i te maha o nga painga, timata mai i te kaha ki te whakaheke i nga taumata ahotea tae noa ki nga ahuatanga e awhina ana ki te ata noho me te whakarite i te rere toto.
Heoi ano, ko te mohio ki te whakahaere i to whakamahana sauna he mea tino nui kia whiwhi ai koe i te nui o tenei taputapu, taputapu ranei. Ara, ko nga tohutohu e rima e whai ake nei he mea nui ina tae mai ki te whakahaere i a koe whakamahana sauna na Keya:
haumaru
Tuatahi, me mahara koe ko te haumaru ko to kaupapa matua ina tae mai ki te whakamahi i te whakamahana sauna. Ko tetahi waahanga me whakarite kia pai te whakauru o te whakamahana me te wa e whakamahia ana, me whai i nga aratohu katoa e whakaratohia ana e te kaihanga.
Na te pāmahana i hangaia e nga whakamahana sauna, me karo te tangata i te maha o nga hua muramura i te taiao a tawhio noa. I roto i te motuhake, he mea nui ki te whakarite kia nui te rere o te hau hou i roto i te ruma hei whakakore i te tupono o te hanga waro monoxide me etahi atu hau paihana.
Ko etahi atu whakatupato kia whakaarohia e koe ina whakarite koe ki te whakamahi i to sauna hou Ko te whakamahana kei te whakarite kei te mahi te huānga whakawera me te mana whakahaere. Na, ki te kitea e koe etahi chinks i roto i tona patu, ki te whakaatu ranei te punaha i etahi tohu o te kino, o te kore ranei, me whakapiri atu koe ki te kaiwhakanao.
Me pēhea te ki te whakamahi i
I te wa kua mohio koe kei te mahi to whakamahana sauna me te whakauru tika, kua tae ki te wa ki te timata ki te whakamahi. Me timata ma te whakamahana i to sauna mo te 30 nga wa i mua i to hiahia ki te whakamahi.
I a koe e tatari ana kia whakamahana to sauna, he tino pai te whakaaro kia kaukau koe ki te kaukau ranei hei horoi katoa i te kiri. Ka taea e koe te whakamahi i tenei wa tika mo tetahi ki te whakarite tauera me te wai hei awhina i te whakahaere i te pāmahana o to punaha i te wa o to waahi sauna.
To sauna, kuhu ki roto ka noho tika ki runga i te tauera ka reri koe ki te whakamahi. Na ka taea e koe te whakatika i nga taumata wera me te makuku ki to hiahia me nga mana whakahaere o to whakamahana sauna.
He mea nui kia whai whakaaro koe ki te ahua o te tangata i te wa o to waahi sauna. Kua tae ki te wa me te kaha ki te mawhiti, ki te whakamutu ranei i to huihuinga mena ka timata koe ki te pouri, ki te mahunga ranei.
Te kounga me te ratonga
I nga wa katoa e kowhiri ana i te whakamahana sauna, he mea tika ki te hoko i tetahi hua hanga-kounga teitei. Rapua whakamahana sauna hiko he mea hanga mai i nga rawa roa, no reira ka mau tonu e te whakamana pono.
He mea nui kia uru atu koe ki nga kaihoko pono ka taea e koe te rapu raru me te whakatau i nga raru mena ka raru koe me to whakamahana sauna.
painga
He maha nga painga o te taapiri i te whakamahana sauna mo te kaainga, mo te umanga arumoni ranei. Hei tauira, ka whakaheke i te ahotea me te awangawanga, ka whakanui ranei i te tohanga toto mo nga kaupapa whakangā. E whakaponohia ana he momo whakaora a te sauna me te maha o nga painga hauora penei i te whai hua mo te kiri, te mate pukupuku, me te mate huango.
I tua atu, ka puta mai i nga whakaaro ko te whakamahi i te sauna ehara i te mea he tikanga whaihua engari he momo waatea ano hoki, ka taea te kii ka taea te whakamahi i te waa mahi i te mutunga o te ra mahi, te wiki mahi ranei. . Ehara i te mea rereke te rongo i nga tangata e korero ana kua tino marino ratou i muri i te sauna, na reira ka uru mai tenei taapiri ki roto i te rarangi o nga mahi tiaki whaiaro.
tono
Ka taea te whakamahi tika i nga whakamahana sauna ki nga waahi maha he rereke mai i nga kaainga whaiaro ki nga pokapu whakakori tinana. E wātea ana i roto i te maha o nga rahi me nga momo, tae atu ki nga tauira tuku iho o te ao hou me te rakau-pupuhi hiko, tauira infrared ranei.
He whare hou, e rapu ana ranei ki te whakarei ake i to wheako sauna o naianei, he whakamahana sauna he haumi tino pai ka taea e koe te tuku i nga painga maha me te whakanui i to oranga.