O que você precisa em uma sauna?

Sem as ferramentas certas, você não só nunca vai aproveitar uma sauna – é um fator essencial. Em todo caso, como já mencionado, é o elemento mais importante do aquecimento — fogão para um Sauna. Este aquecedor na sauna faz você ficar quente e suado, uma parte importante de aproveitar saunas. Você está na sauna para aproveitar esse calor, e o fogão acaba de ejetá-lo direto em você. Ele cria uma sensação de aconchego, tentando você a sentar e aproveitar seu interior.  

Além disso, você precisa ter certeza de que o vapor de água adicional pode escapar pelas aberturas ou quando as janelas são abertas. Eles mantêm o ar dentro de uma sauna fresco, o que ajuda a manter sua mente relaxada enquanto está sentado dentro dela. A alta umidade relativa também reduzirá o conforto desse tipo de calor, então você precisará instalar um sistema de ventilação. Isso também é particularmente importante para o termômetro, para que você tenha certeza de que ele chegará a essa temperatura. Ele dirá se o Salas de sauna pode ser quente e arejado ou não, não importa qual temperatura esteja definida para ele.  

Itens essenciais que você precisa para uma sessão de sauna agradável

Resumindo, aqui está tudo o que você precisa para um tempo de sauna. A primeira coisa que você precisa é de uma toalha (para sentar) para que você esteja sentado o mais confortavelmente possível e a sauna permaneça limpa. Leve uma muda de roupa com você para trocar depois da corrida e uma toalha de banho adicional. Outra boa prática é ter uma garrafa de água com você. Com Keya, especialmente se você estiver suando muito. Além disso, ajuda seu corpo muito bem porque se você se sente fresco.  

Ah, e não se esqueça de que você pode querer um cronômetro (ou um fundo com um relógio adicional). Ótimo para monitorar quanto tempo você ficou dentro da sauna. Ficar dentro de casa por muito tempo pode ser grogue ou abafado, então dê a si mesmo uma limitação. Afinal, se você gosta de música que retrata como som de fundo o suor e o calor — alguns têm um alto-falante portátil lá. A música também é uma resposta para prevenir a fadiga, reduzir o estresse e tornar sua sauna mais interessante. 

O que levar com você? 

Algumas coisas, é claro, você deve levar com você para a sauna. Não importa como explicado em entradas anteriores no blog, você também precisará de toalhas, uma garrafa de água e um relógio com cronômetro. Leve sua sunga ou calção se você for a uma sauna pública. Assim você pode ficar mais relaxado e menos estressado para se divertir. 

Leia as regras de uma sauna específica antes de levar aqueles óleos e loções para experimentar aquele spa primeiro. Alguns lugares proíbem esses produtos, pois eles podem danificar o sistema de aquecimento de uma sauna. É melhor prevenir do que remediar — então verifique seu privilégio. 

Não se esqueça destes itens essenciais

Para ajudar você a ter uma mudança bem-sucedida com o mínimo de estresse, aqui está uma extensa lista de coisas para sempre lembrar ao se mudar. A segunda é apenas algumas tangas ou chinelos. Seus pés ou trapezista) são melhor atendidos no Sala de sauna moderna onde quer que você esteja frouxo, faça isso com alto-falantes executando detalhes ace. Ele protege seus pés de ficarem sujos e indiretos para que você se queime em superfícies quentes. Boné/Faixa de cabeça: Tem tecido que absorve o suor para impedir que o suor escorra para seus olhos. Então você poderá se divertir muito sem encharcar em 2 camisas. 

Você provavelmente precisará de uma bolsa para carregar todas as coisas que vai usar na sauna. Sua bolsa está lá para conter tudo em um pequeno pacote apertado: a toalha, o chapéu e talvez alguns extras. Ela ajudará você a se manter energizado pelo resto do dia, e você pode levar um lanche para comer após as sessões. Existem aquelas coisas que você sempre precisa. O primeiro elemento que você precisa é de um fogão de sauna adequado. É o cerne de qualquer sauna - ele fornece calor, para que você possa relaxar. O próximo é um balde e também uma concha. É aquele em que você joga água no fogão e continua sua sessão por mais tempo e mais profundamente. Se você combinar com vapor, e o ambiente estiver quente o suficiente para que você comece a suar dentro de suas perneiras. E a última coisa, é melhor se você tiver um termômetro para verificar o calor. Em outras palavras, ele garante que a sauna seja segura e não atinja uma situação de superaquecimento. Contanto que você mantenha a temperatura certa, esta será uma ótima experiência: desta forma, também permanecerá em sua memória. Não é mais tortura nem muito quente e bom - O tempo aconchegante perfeito gasto. E aí está, agora você sabe o que eu te disse e que todas as suas experiências na sauna sejam decentes.