De ce ai nevoie într-o saună?

Fără instrumentele potrivite, nu numai că nu te vei bucura niciodată de o saună, ci este un factor esențial. În orice caz, așa cum am menționat deja, este cel mai important element de încălzire — aragaz pentru a Saunǎ. Acest încălzitor în saună vă face fierbinte și transpirați, o parte importantă a bucurării de saune. Ești în saună pentru a te bucura de căldura aceea, iar aragazul tocmai a aruncat asta direct spre tine. Creează un sentiment de confort, tentându-te să stai pe spate și să te bucuri de interiorul tău.  

În plus, trebuie să vă asigurați că vaporii de apă suplimentari pot scăpa fie prin orificiile de ventilație, fie atunci când ferestrele sunt deschise. Acestea mențin aerul din interiorul unei saune proaspăt, ceea ce vă ajută să vă relaxați mintea în timp ce stați în ea. Umiditatea relativă ridicată va reduce și confortul acestui tip de căldură, așa că va trebui să instalați un sistem de ventilație. Acest lucru este, de asemenea, deosebit de important pentru termometru, astfel încât puteți fi siguri că va ajunge la această temperatură. Vă va spune dacă Camere de saună poate fi cald aerisit sau nu, indiferent de temperatura setată pentru el.  

Elemente esențiale de care aveți nevoie pentru o sesiune de saună încântătoare

Pe scurt, iată tot ce ai nevoie pentru o perioadă de saună. Primul lucru de care veți avea nevoie este un prosop (pe care să vă așezați), astfel încât să stați la fel de confortabil și sauna să rămână curată. Aduceți cu dvs. haine de schimb pentru a vă schimba după alergare și un prosop de baie suplimentar. O altă practică bună este să ai o sticlă de apă cu tine. Cu Keya, mai ales dacă transpirați mult. În plus, vă ajută corpul atât de frumos, deoarece dacă vă simțiți rece.  

A, și să nu uiți că s-ar putea să vrei un cronometru (sau un fundal cu un ceas suplimentar). Excelent pentru a urmări cât timp ai stat în saună. Starea prea mult timp în casă poate fi amețit sau înfundat, așa că acordați-vă o limitare. La urma urmei, dacă vă place muzica care prezintă ca sunet de fundal transpirație și căldură - unii au un difuzor portabil acolo. Muzica este, de asemenea, un răspuns pentru a preveni oboseala, a reduce stresul și a face sauna mai interesantă. 

Ce să aduci cu tine? 

Unele lucruri, desigur, ar trebui să le aduci cu tine la saună. Indiferent așa cum sa explicat în intrările anterioare de pe blog, veți avea nevoie și de prosoape, o sticlă de apă și un ceas cu cronometru. Împachetați-vă speedo-ul sau portbagajul dacă mergeți la o saune publică. Așa că poți fi mai relaxat și mai puțin stresat pentru a te distra. 

Citiți regulile unei anumite saune înainte de a aduce acele uleiuri și loțiuni pentru a experimenta mai întâi acel spa. Unele locuri interzic aceste produse deoarece pot deteriora sistemul de încălzire al unei saune. Mai bine să fii sigur decât să-ți pară rău – așa că verifică-ți privilegiul. 

Nu uitați aceste elemente cheie

Pentru a vă ajuta să aveți o mișcare de succes cu cel mai mic stres, iată o listă extinsă de lucruri de reținut mereu când vă mutați. Al doilea doar niște tanga sau șlapi. Picioarele tale sau aerialist) sunt cel mai bine întâlnite în Sală de saună modernă oriunde slăbiți toaleta, realizați asta cu difuzoarele care rulează detaliu. Vă protejează picioarele împotriva murdăriei și vă ajută să vă ardeți pe suprafețele fierbinți. Șapcă/ bentiță: are material anti-transpirație pentru a opri transpirația care vă pătrunde în ochi. Așa că te vei putea distra de minune fără a te uda în 2 cămăși. 

Cel mai probabil veți avea nevoie de o geantă pentru a purta toate lucrurile pe care le veți folosi în saună. Geanta ta este acolo pentru a conține totul într-un pachet strâns: prosopul, pălăria și poate câteva accesorii. Vă va ajuta să vă mențineți plin de energie în restul zilei și să aduceți o gustare de mâncat după ședințe. Sunt acele lucruri de care ai mereu nevoie. Primul element de care aveți nevoie de o sobă de saună adecvată. Este nucleul oricărei saune - oferă căldură, astfel încât să vă puteți relaxa. Următorul este o găleată și, de asemenea, o oală. Este cel în care aruncați apă pe aragaz și vă continuați sesiunea mai mult timp mai adânc. Dacă îl combini cu abur, iar camera este suficient de caldă încât să începi să transpiri în interiorul vadărilor tale. Și ultimul lucru, mai bine dacă aveți un termometru pentru a verifica căldura. Cu alte cuvinte, asigură că sauna este sigură și nu ajunge într-o situație de supraîncălzire. Atâta timp cât păstrezi temperatura corectă, aceasta va fi o experiență grozavă: în acest fel rămâne și în memoria ta. Nu mai este tortură, nici prea fierbinte și bună — Timpul perfect petrecut. Și gata, acum știi ce ți-am spus și fie ca toate experiențele tale la saună să fie decente.