Kaj potrebujete v savni? Slovenija

Brez ustreznih orodij ne le, da nikoli ne boste uživali v savni – to je bistven dejavnik. Vsekakor pa je, kot že rečeno, najpomembnejši element ogrevanja — peč za a savna. Ta grelec v savni vas ogreje in prepoti, kar je pomemben del uživanja v savnanju. V savni ste, da se uživate v tej vročini, peč pa je to ravnokar izvrgla naravnost proti vam. Ustvarja občutek udobja, ki vas zamika, da se usedete in uživate v svoji notranjosti.  

Poleg tega se morate prepričati, da lahko dodatna vodna para uhaja skozi zračnike ali ko odprete okna. Ohranjajo svež zrak v savni, kar pomaga ohranjati vaš um sproščen med sedenjem v njej. Visoka relativna vlažnost bo tudi zmanjšala udobje te vrste toplote, zato boste morali namestiti prezračevalni sistem. To je še posebej pomembno tudi za termometer, tako da ste lahko prepričani, da bo dosegel to temperaturo. Povedal vam bo, če Savna sobe je lahko toplo zračen ali ne, ne glede na temperaturo, ki je zanj nastavljena.  

Osnove, ki jih potrebujete za čudovito savnanje

Skratka, tukaj je vse, kar potrebujete za savnanje. Prva stvar, ki jo boste potrebovali, je brisača (za sedenje), da boste sedeli čim bolj udobno in bo savna ostala čista. S seboj prinesite preobleko, ki jo boste zamenjali po teku, in dodatno kopalno brisačo. Druga dobra praksa je, da imate s seboj steklenico vode. S Keyo, še posebej, če se veliko potite. Poleg tega pomaga vašemu telesu tako lepo, ker Če se počutite kul.  

In da ne pozabimo, da boste morda želeli časovnik (ali ozadje z dodatno uro). Odlično za sledenje, kako dolgo ste bili v savni. Če ste predolgo v zaprtih prostorih, je lahko omamno ali zatohlo, zato se omejite. Navsezadnje, če vam je všeč glasba, ki je zvok v ozadju potu in vročini - nekateri imajo tam prenosni zvočnik. Glasba je tudi odgovor za preprečevanje utrujenosti, zmanjšanje stresa in popestritev savnanja. 

Kaj prinesti s seboj? 

Nekatere stvari pa seveda prinesite s seboj v savno. Ne glede na to, kot je razloženo v prejšnjih vnosih na blogu, boste potrebovali tudi brisače, steklenico vode in uro s časovnikom. Spakirajte svoj speedo ali kovčke, če se odpravljate v javno savno. Tako ste lahko bolj sproščeni in manj stresni, da se imate dobro. 

Preberite pravila določene savne, preden prinesete ta olja in losjone, da najprej izkusite to zdravilišče. Ponekod so ti izdelki prepovedani, saj lahko poškodujejo ogrevalni sistem savne. Bolje biti varen kot obžalovati – zato preverite svoj privilegij. 

Ne pozabite na te ključne elemente

Za pomoč pri uspešni selitvi z najmanj stresa je tukaj obsežen seznam stvari, ki si jih morate vedno zapomniti, ko se selite. Drugi samo kakšne tangice ali natikače. Vaša stopala ali aerialist) se najbolje srečajo v Sodobna savna Ne glede na to, kje ste ohlapni, to dosežete z zvočniki, ki delujejo brezhibno. Ščiti vaša stopala pred umazanijo in vas posredno opeče na vročih površinah. Kapa/naglavni trak: ima tkanino za odvajanje znoja, ki preprečuje, da bi znoj stekel v oči. Tako se boste lahko imeli super, ne da bi bili premočeni v 2 srajcah. 

Najverjetneje boste potrebovali torbo za vse stvari, ki jih boste uporabljali v savnanju. Vaša torba je tam, da shranite vse v tesnem majhnem svežnju: brisačo, klobuk in morda nekaj dodatkov. Pomagal vam bo, da ostanete polni energije do konca dneva, po vadbi pa si prinesite prigrizek. Obstajajo stvari, ki jih vedno potrebuješ. Prvi element, da potrebujete pravo peč za savno. Je jedro vsake savne - zagotavlja toploto, da se lahko sprostite in sprostite. Naslednja je vedro in prav tako zajemalka. Je tista, kjer vržete vodo na štedilnik in nadaljujete sejo dlje globlje. Če ga kombinirate s paro in je prostor dovolj topel, da se začnete potiti v svojih čevljih. In zadnja stvar, bolje je, če imate termometer za preverjanje toplote. Z drugimi besedami, zagotavlja, da je savna varna in ne pride do pregrevanja. Dokler boste ohranjali pravo temperaturo, bo to odlična izkušnja: tako vam ostane tudi v spominu. Nič več mučenja niti prevroče in dobro — Popoln prijeten čas. In izvolite, zdaj veste, kaj sem vam povedal, in naj bodo vse vaše izkušnje s savnanjem spodobne.