คุณต้องการอะไรในห้องซาวน่า? ประเทศไทย

หากขาดเครื่องมือที่เหมาะสม คุณจะไม่เพียงแต่ไม่สามารถเพลิดเพลินกับซาวน่าได้เท่านั้น แต่ยังเป็นปัจจัยสำคัญอีกด้วย ในทุกกรณี ดังที่ได้กล่าวไปแล้วว่าซาวน่าเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของระบบทำความร้อน — เตาสำหรับ ซาวน่าเครื่องทำความร้อนในห้องซาวน่าจะทำให้คุณรู้สึกร้อนและเหงื่อออก ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการเพลิดเพลินกับซาวน่า คุณอยู่ในห้องซาวน่าเพื่ออาบแดด และเตาเพิ่งพ่นความร้อนออกมาใส่คุณโดยตรง ทำให้เกิดความรู้สึกอบอุ่น ชวนให้คุณนั่งพักผ่อนและเพลิดเพลินไปกับบรรยากาศภายในห้อง  

นอกจากนี้ คุณต้องแน่ใจว่าไอน้ำเพิ่มเติมสามารถระบายออกได้ทางช่องระบายอากาศหรือเมื่อเปิดหน้าต่าง ไอน้ำเหล่านี้จะทำให้ภายในห้องซาวน่าสดชื่น ซึ่งช่วยให้คุณผ่อนคลายในขณะที่นั่งอยู่ในห้อง ความชื้นสัมพัทธ์ที่สูงจะลดความสบายจากความร้อนประเภทนี้ ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องติดตั้งระบบระบายอากาศ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเทอร์โมมิเตอร์ เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าเครื่องจะถึงอุณหภูมิที่กำหนด เทอร์โมมิเตอร์จะบอกคุณว่า ห้องซาวน่า อาจจะอุ่นหรือโปร่งสบายหรือไม่ก็ได้ ไม่ว่าจะตั้งอุณหภูมิไว้เท่าใดก็ตาม  

สิ่งสำคัญที่คุณต้องมีสำหรับเซสชั่นซาวน่าที่น่ารื่นรมย์

โดยสรุปแล้ว นี่คือสิ่งที่คุณต้องการทั้งหมดสำหรับการเข้าซาวน่า สิ่งแรกที่คุณจะต้องมีคือผ้าขนหนู (สำหรับนั่ง) เพื่อให้คุณนั่งได้สบายและซาวน่ายังคงสะอาด นำเสื้อผ้าเปลี่ยนติดตัวไปด้วยเพื่อเปลี่ยนหลังจากวิ่งและผ้าเช็ดตัวอีกผืนหนึ่ง การปฏิบัติที่ดีอีกอย่างหนึ่งคือมีขวดน้ำติดตัวไปด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเหงื่อออกมาก นอกจากนี้ ยังช่วยให้ร่างกายของคุณรู้สึกเย็นสบายอีกด้วย  

และอย่าลืมว่าคุณอาจต้องการตัวจับเวลา (หรือฉากหลังพร้อมนาฬิกาเพิ่มเติม) เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการติดตามว่าคุณอยู่ในห้องซาวน่ามานานเท่าไร การอยู่ในห้องซาวน่านานเกินไปอาจทำให้รู้สึกมึนงงหรืออึดอัด ดังนั้น ให้จำกัดตัวเองไว้บ้าง เพราะท้ายที่สุดแล้ว หากคุณชอบฟังเพลงที่เล่นเป็นเสียงพื้นหลังเพื่อเรียกเหงื่อและความร้อน บางคนก็มีลำโพงพกพาไว้ฟัง ดนตรียังเป็นคำตอบสำหรับการป้องกันความเหนื่อยล้า ลดความเครียด และทำให้ห้องซาวน่าของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้น 

ควรนำอะไรมาด้วย? 

แน่นอนว่าคุณควรนำสิ่งของบางอย่างติดตัวไปซาวน่าด้วย ไม่ว่าตามที่ได้อธิบายไว้ในบทความก่อนหน้าในบล็อก คุณจะต้องมีผ้าขนหนู ขวดน้ำ และนาฬิกาจับเวลาด้วย หากคุณจะไปซาวน่าสาธารณะ ควรเตรียมชุดว่ายน้ำหรือกางเกงขาสั้นไปด้วย คุณจะได้ผ่อนคลายและเครียดน้อยลงและสนุกสนานได้เต็มที่ 

อ่านกฎของห้องซาวน่าก่อนนำน้ำมันและโลชั่นไปเข้าสปา สถานที่บางแห่งห้ามใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อระบบทำความร้อนของห้องซาวน่าได้ ดังนั้นควรตรวจสอบสิทธิ์การใช้งานให้ดี 

อย่าลืมสิ่งสำคัญเหล่านี้

เพื่อช่วยให้คุณย้ายบ้านได้สำเร็จโดยเครียดน้อยที่สุด ต่อไปนี้คือรายการสิ่งที่ต้องจำไว้เสมอเมื่อย้ายบ้าน ประการที่สอง เพียงแค่สวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะแบบสวมสบาย เท้าของคุณหรือนักกายกรรมจะดีที่สุด ห้องซาวน่าที่ทันสมัย ไม่ว่าคุณจะนั่งในห้องน้ำที่สกปรกแค่ไหน ก็สามารถทำได้ด้วยลำโพงที่ให้รายละเอียดครบถ้วน ช่วยปกป้องเท้าของคุณจากการสกปรกและไม่ให้โดนความร้อนโดยตรง หมวก/แถบคาดศีรษะ: มีผ้าที่ระบายเหงื่อเพื่อป้องกันเหงื่อไหลเข้าตา คุณจึงสามารถสนุกสนานได้โดยไม่ต้องเปียกเสื้อถึง 2 ตัว 

คุณน่าจะต้องการกระเป๋าสำหรับใส่สิ่งของทั้งหมดที่คุณจะใช้ในห้องซาวน่า กระเป๋าของคุณมีไว้เพื่อใส่สิ่งของทั้งหมดไว้ในกระเป๋าที่แน่นหนา เช่น ผ้าขนหนู หมวก และของอื่นๆ กระเป๋าจะช่วยให้คุณมีพลังตลอดทั้งวัน และคุณยังนำของว่างติดตัวไปกินหลังเข้าใช้บริการได้ด้วย มีสิ่งของบางอย่างที่คุณจำเป็นต้องมีอยู่เสมอ สิ่งแรกที่คุณต้องมีเตาซาวน่าที่ดีคือเตาซาวน่าที่เหมาะสม เตาซาวน่าเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของห้องซาวน่าทุกแห่ง เพราะให้ความร้อนแก่คุณ คุณจึงสามารถผ่อนคลายได้ ถัดมาคือถังและทัพพี ซึ่งใช้สำหรับราดน้ำบนเตาและเข้าใช้บริการต่อเป็นเวลานานขึ้น หากคุณใช้น้ำร่วมกับไอน้ำ ห้องจะอุ่นขึ้นจนคุณเริ่มมีเหงื่อออกในกางเกงยาง และสุดท้าย จะดีกว่าหากคุณมีเทอร์โมมิเตอร์เพื่อตรวจสอบความร้อน กล่าวอีกนัยหนึ่ง เทอร์โมมิเตอร์จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าห้องซาวน่าจะปลอดภัยและไม่ร้อนเกินไป ตราบใดที่คุณรักษาอุณหภูมิให้เหมาะสม ประสบการณ์นี้จะเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม เพราะคุณจะจดจำประสบการณ์นี้ไว้ได้ ไม่ต้องทรมานอีกต่อไป ไม่ร้อนเกินไปและดีเกินไป — ช่วงเวลาอันแสนสบายที่สมบูรณ์แบบ และนั่นก็เป็นอันเสร็จสิ้น ตอนนี้คุณคงทราบสิ่งที่ฉันบอกคุณแล้ว และขอให้ประสบการณ์ซาวน่าของคุณเป็นไปด้วยดี