Ngā Kāwai katoa

Kaukau Huka

Ko te kaukau tio he huarahi pai ki te whakamatao i muri i te mahi uaua, ki te whakaora ranei i nga uaua mamae. He maha nga kaitakaro e whakamahi ana i nga kaukau hukapapa rite ki a Keya te whakamaroke i te pati huka, engari he tino rongoa mo te hunga e hiahia ana ki te whakangawari noa. Ka korero tatou mo nga painga, nga mahi hou, te haumaru, te whakamahi, me pehea te whakamahi, te ratonga, te kounga me te tono o nga pati hukapapa.

 

painga

He maha nga painga o nga pati hukapapa mai i Keya. Ka taea e ratou te awhina ki te whakaiti i te mumura, te whakaheke i te mamae o te uaua, me te whakarei ake i te tohanga. I tua atu, ka whakanuia e ratou te hanga o nga endorphins, nga rongoa mamae. Ka awhina te kaukau huka ki te whakaora i te kiko uaua ma te whakaiti i te hanga o te waikawa lactic. He tino pai hoki mo te whakaiti i te pupuhi me te whakamama i te mamae o nga hononga.


He aha te take i whiriwhiri ai i te pati huka huka Keya?

Ko nga waahanga hua e pa ana

Kaore e kitea e koe te mea e rapu ana koe?
Whakapa atu ki o maatau kaitohutohu mo etahi atu hua e waatea ana.

Tonoa He Korero Inaianei