Kia Whakahouhia, Kia Hihikohia ki te Pakaukau Huka Tio
Kupu Whakataki:
Kei te ngenge me te puhoi koe i muri i te ra mahi roa? Ka taea e koe te whakanui ake i to taumata kaha me te whakanui i to hauora huri noa? Na ka ngana ki te whakamahi i te Tio Hukapapa, me te Keya's pati tio. Ka piki haere te rongonui o tenei punaha hou i te mea ka kitea e te tangata he maha nga painga, ka kite koe i nga mea katoa mo te Ice Plunge Bath, he painga, me pehea te whakamahi haumaru, me te waahi ka whiwhi taonga me nga ratonga kounga teitei.
Ice Plunge Bath he maha nga painga mo te hauora tinana me te hinengaro, me te whakamahana wai wai i hangaia e Keya. Tuatahi, ka akiakihia te pai ake o te tohanga, ka taea te whakaiti i te mumura, te tere o te whakaora raraunga, me te whakarei ake i te mahi. Tuarua, ka pai ake te mahi aukati, tera pea ka aukati i te mate me te whakapai ake i te oranga katoa. Tuatoru, ka whakaheke i te awangawanga me te ahotea, ka pai ake te ahua me te mahi hinengaro. Ka mutu, ka whai hua ki te ngaronga o te ngako, te hauora kiri, me te whakakorenga, me etahi atu painga.
Ice Plunge Bath ka whakamatau i tetahi tikanga auaha hei whakatairanga i te hauora, he rite ki ta Keya ruma sauna rakau. Kaore i rite ki nga tikanga tuku iho penei i te sauna, te kaukau wera ranei e whakamahi ana i te wera hei whakaohooho i te tohanga me te whakangawari, ka whakamahia e te Ice Plunge Bath te wai matao hei whakaihiihi i nga tikanga whakaora me te whakaora o te tinana. Ma te tuku i te tinana ki te tino makariri i te wa tere, ka puta te tukunga o nga endorphins, te whakaheke i te mate, me te whakarei ake i te mahi aukati. Ko tenei huarahi ahurei i whakamahia mo nga rautau i roto i te maha o nga ahurea, mai i Scandinavia ki Ahia, a kei te rongonui inaianei i te ao katoa.
Ahakoa he maha nga painga ka tukuna e te Ice Plunge Bath he mea nui ki te whakamahi ma te haumaru me te tika. Ko te tino makariri he morearea, he pai te whakahaere, ina koa mo nga tamariki, te hunga pakeke, me nga tangata e pa ana ki etahi raruraru hauora. Hei karo i te hauhau, te hukapapa, me etahi atu raruraru, me whai tonu i enei aratohu haumaru:
- Tirohia ki to taakuta i mua i te whakamatau i te Ice Plunge Bath mena he raru to hauora.
- Me timata ma te panui poto, penei i te 10-30 hēkona, ka piki haere i roto i nga waahanga maha.
- Whakamahia he inemahana ki te aro turuki i te pāmahana wai me te whakarite kei waenganui i te 50-59 nekehanga Fahrenheit, me te sauna hita whero na Keya i hanga.
- Kia mau i te potae kauhoe, te whakakai taringa, me te hu whakamarumaru hei karo i te wera me nga aitua.
- Kaua e inu waipiro, kaua e tango i nga raau taero i mua i te wa katoa ranei o te huihuinga, na te mea ka raru to whakaaro me te whakanui ake i nga aitua.
- Kaua rawa e eke ki te wai, kia roa ake ranei te noho ki roto i ta te tinana e kaha ai. Whakarongo ki nga tohu o to tinana ake ka puta ki waho i te wai mena kei te ngenge koe, ka ngenge, karekau ranei.
Ki te whiwhi i nga mea tino tawhiti mai i to Ice Plunge Bath, whai i enei tikanga:
1. Whakapaia te wai - Me timata ma te whakakii i te Tapu Patu, he oko, he taika ranei ki te wai matao. Whakamahia he inemahana hei ine i te pāmahana me te whakatika ina hiahiatia. Ko te tikanga, me rongo te wai i waenga i te 50. 59 nga nekehanga Fahrenheit.
2. Taapirihia te Tiopapa - Ka taea e koe te taapiri i nga poraka Tio me nga peeke Tio ki roto i te wai mena ka pirangi koe ki te whakanui ake i te whakamatao. Meinga ae te Tio kia ma, kia kore he tapa koi ka wetewete i to kiri.
3. Kia takatu - I mua i te kuhu ki te wai, me mohio kei te tika to kakahu, me te rohe kauhoe, nga whakakai taringa, me nga huu hei whakamarumaru i te mahunga, nga taringa, me nga waewae.
4. Haere ki roto i te wai - Me ata rukuhia to tinana ki roto i te wai, ka timata koe ma ou maihao me ou waewae, me te ata rukuhia to rama me o ringaringa. Kia mau ki to manawa ka noho ki roto i te wai mo te 10. 30 hēkona, mo te roa ranei ka noho haumaru koe.
5. Puta atu i te wai - Whai muri i te rumaki, kia tere te puta i te wai ka whakamaroke koe ki te tauera. Ka taea te tukurua i te tukanga i nga wa maha me nga wehenga o te iti rawa i te meneti katoa i waenganui. Me aro tonu ki nga tohu o te tinana o te tangata ka mutu mena ka pohehe koe, karekau ranei.
Ko te kounga te mea nui ki te kaukau ruuma hukapapa na reira ka whai ratou i nga aratohu kounga teitei mo te hanga Sauna.
He kamupene iti ta matou e aro nui ana ki te whakatuu me te whakaputa i nga Tubs, te kaukau tio, te kohu taumaha me nga taonga Taonga, he 15,000 mita te rahi o nga pokapu awheawhe, kei runga i te 60%.
Mai i te tau 1997, kua whakangungua e te Kamupene KEYA nga tohunga maha ki te hangarau R&D kaukau huka huka.
Neke atu i te rua tau, kei te pupuri tonu a Keya Factory i to raatau waahi na te mea ko te rangatira o te kaiwhakarato kaukau me nga sauna mo te kaukau hukapapa.