Ngā Kāwai katoa

Taku ruuma makariri

Ka ngenge koe i te wera me te werawera i muri i te roanga o te ra? Kaua e mataku, na te mea ko te kaukau makariri me te Keya puna makariri o waho kua tae mai ki te whakamatao i a koe. Ko tenei miihini miiharo he wheako whakamaarama me te whakahou i a koe ka noho kaha, ka ora ano. Ka korero tatou mo nga painga me te haumarutanga rongonui o te kaukau ruuma makariri, me pehea te whakamahi me te whakamahi i tenei punaha auaha ki te oranga o ia ra.


Nga Painga o Te Puka Matao

He maha nga painga o te taapu makariri a Keya mo te tinana o te tangata. Ko koe i roto i te wai matao, ka timata te kiko o te uaua ki te kirimana me te tuku, e whakatairanga ana i te whakaora tere i muri i te whakangungu kaha ina ruku koe. I tua atu, he maha nga wa ka awhina te wai makariri ki te whakaiti i te mumura me te whakapai ake i te tohanga i roto i to tinana, ka whakaiti i te tupono ki te whakaora me te whara i te wa ka piki ake.


He aha te take i whiriwhiri ai i te Keya Cold plunge tub?

Ko nga waahanga hua e pa ana

Kaore e kitea e koe te mea e rapu ana koe?
Whakapa atu ki o maatau kaitohutohu mo etahi atu hua e waatea ana.

Tonoa He Korero Inaianei